内卷化是近几年来中文网络上特别流行一个词，一般用于形容某个领域中发生了过度的竞争，导致人们进入了互相倾轧、内耗的状态。直观地说，内卷就是“向内演化”，更宽泛一点说，所有无实质意义的消耗、低水平的自我重复、过度竞争导致的异化，都可以称之为“内卷”。
哪些情况是内卷
打败内卷，要认清内卷的现实。 内卷不能和自我努力画上句号，也绝对不能躺平，而是要广泛学习，扩充自己的认知，最好可以找到一件一直热爱的事情并持续坚持。
当然打败内卷还需要好的方法，今天小编就利用ProcessOn工具，给大家分享打败内卷3个好方法，愿你能告别内卷。
目标管理是以目标为导向，以人为中心，以成果为标准，而使组织和个人取得最佳业绩的现代管理方法。无论是企业还是个人，如果没有目标的指引，就会像大海里一艘漫无目的的船一样，不仅无法抵达目的地，还可能触礁遇险。今天给大家分享两个目标管理法则。
SMART原则
1）Specific：目标必须是具体的；
2）Measurable：目标必须是可衡量的；
3）Attainable：目标必须是可以达成的；
4）Relevant：目标必须和其他目标具有相关性；
5）Time-based：目标必须有明确的截止期限；
5W2H法则
5W2H法则是第二世界大战中美国陆军兵器修理部首创。该方法简单、方便，易于理解、实用，富有启发意义，被广泛用于企业管理和技术活动，对于决策和执行性的活动措施也非常有帮助，也有助于弥补考虑问题的疏漏。
在信息爆发的高速时代，大多数人已经非常认可学习是非常重要的事情，是需要持续做的事情。但为什么大多数人，保持学习但却没有对工作和生活产生太多实质性的帮助？这是因为我们需要读好书、读有意义的书。下面给大家分享几本超级有价值的书的读书笔记。
阿米巴经营是日本企业家稻盛和夫在京瓷公司的经营过程中，为实现京瓷的经营理念而独创的经营管理系统。在阿米巴经营中，把公司组织划分为被称作“阿米巴”的小集体。各个阿米巴的领导者以自己为核心，自行制定所在阿米巴的计划，并依靠阿米巴全体成员的智慧和努力来完成目标。通过这种做法，生产现场的每一位员工都成为主角，主动参与经营，从而实现“全员参与经营”。
《贫穷的本质》内容简介：他们曾被说成是白人的负担，是弱国劣政的牺牲者。他们是最底层的10亿人，生活在每天0.99美元的贫困线之下。数万亿美元的援助未能救他们于水火之中，他们，依然深陷贫穷的陷阱，前路不明……为什么贫穷，为什么穷人摆脱不了贫穷？这是《贫穷的本质》探讨的主要问题。
大部分人在面对难以解决却又会对生活产生重大影响的“关键时刻”，不是张口结舌不知如何应对，就是以强硬的方式解决，却在对方心里留下不愉快的阴影。而今你不必烦恼了，《关键对话》将帮助你以四两拨千斤的方式，利用各种沟通技巧，解决生活中难以应对的各种难题，成就无往不利的事业并拥有更快乐的人生。
项目管理能力是指在有限资源限定条件下，实现或超过设定的需求和期望的过程中运用专门的知识、技能、工具和方法的能力。下面给大家分享几张超级有用的项目管理流程图。
不论你是职场人士，或是勇敢踏上了创业之路，如果你能够运用以上三个方法，找准自己人生的定位，就能够尽可能地避免内卷与焦虑，在自己人生的战场打一场属于自己的硬仗，最终获得成功。
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