健康监测

健康监测是一种通过收集、分析和解释个体或群体的生理和行为数据，以评估其健康状况的过程。这种监测可以帮助我们及时发现健康问题，预防疾病的发生，提高生活质量。健康监测可以包括各种方式，如定期体检、血压和血糖监测、运动量和饮食跟踪等。随着科技的发展，现在也可以通过智能设备进行远程健康监测，如心率监测器、睡眠监测器等。健康监测不仅有助于个人健康管理，也对公共卫生政策的制定和执行具有重要意义。