MCT

MCT（中链甘油三酯）是一种特殊类型的脂肪，它由三个脂肪酸分子组成，与长链甘油三酯（LCT）相比，MCT更容易被人体消化和吸收。由于其特殊的化学结构，MCT可以直接进入肝脏并迅速转化为能量，而不需要在肠道中经过复杂的消化吸收过程。这使得MCT成为一种理想的能量来源，尤其适用于运动员、健身爱好者和需要快速补充能量的人群。此外，MCT还具有抗炎、抗氧化和改善心血管健康的作用。常见的MCT来源包括椰子油、棕榈仁油和棕榈油等。总之，MCT作为一种高效、易吸收的能量来源，为人们提供了一种健康、便捷的营养补充方式。