PBAP

PBAP（Paired-Associate Learning）是一种记忆训练方法，它通过将两个相关的信息项配对在一起来帮助人们提高记忆力。这种方法最初是由美国心理学家艾伦·巴德利在20世纪60年代提出的，后来被证明在提高记忆力方面非常有效。PBAP训练通常包括将两个单词或短语配对在一起，然后尝试回忆这些配对。例如，可以将“苹果”和“红色”配对在一起，然后尝试回忆这两个词的顺序。PBAP训练可以帮助人们更好地记住新的信息，并且可以应用于各种场景，如学习新语言、记忆电话号码等。总之，PBAP是一种简单而有效的记忆训练方法，值得一试。