7 habits

2016-05-19 20:34:53   0  举报

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《7 Habits of Highly Effective People》是史蒂芬·柯维（Stephen Covey）所著的一本畅销书，书中提出了7个高效人士的习惯。这些习惯包括：1. 积极主动；2. 以终为始；3. 要事第一；4. 双赢思维；5. 知彼解己；6. 统合综效；7. 不断更新。这些习惯旨在帮助人们在生活中取得成功，提高个人和团队的效率。这本书在全球范围内广受欢迎，被认为是个人成长和发展的重要指南。

作者其他创作

大纲/内容

从依赖型人格，提升到独立型人格

1. 积极主动

书推荐：活出生命的意义

1. 人永远都有选择的权利 - 人类最终极的自由

刺激

选择

反应

弗兰克尔-《活出生命的意义》

1. 奥斯维辛集中营编号119104

波兰 - 奥斯维辛，150w犹太人在此被杀害

劳动换来自由

种族灭绝计划

手握一块肥皂进入“澡堂”，其实是毒气室

1940年由纳粹德国建立，1945年被苏联红军解放

最后只有7650名幸存者

想活下来，唯一的办法，是看上去能干活。

刮脸、挺直腰板站立、精神抖擞地干活

集中营里的两极

冷漠、自卑、嫉妒、易怒

走过每一个屋子安慰别人，把自己最后一片面包给别人

人一直拥有在任何环境下，选择自己态度和行为方式的自由

2. 意义疗法

在集中营里，那些知道自己的生命还有某项使命，有待完成的人，最有可能活下来

有一位狱友，他特别健康地活了下来，这个特别棒的人在进集中营的时候，跟天堂达成了一个协议。天堂，他说，以他所受的苦难来拯救所爱的人免于痛苦。对这个人来说，苦难和死亡就是有意义的，这像不像咱们地藏王菩萨说，我不入地狱，谁入地狱。地狱不空，我誓不成佛，这就是意义。

三种不同的方式来发现生命的意义

1. 通过创立某项工作或从事某种事业；

樊登读书会的使命：更多人一起读书

2. 通过体验某种事情或面对某个人（追寻真善美或者爱上某个人）

孩子很重要：看到孩子的不断成长，不断去爱他

3. 在忍受不可避免的苦难时，采取某种态度

有一位老人来找弗兰克尔咨询，他非常痛苦，他觉得自己无法承受妻子死亡所带来的伤痛，他觉得妻子如果死亡的话，他会特别特别的难过，他受不了。这时候弗兰克就问他说，如果你比你的妻子先死，你的妻子会怎样？老人说那她一定会痛苦万分。所以弗兰克尔接着讲，他说你现在的痛苦是有意义的，因为这个痛苦，使你的妻子免于承受同样的痛苦。

佛教：我希望一切的痛苦都到我这里来，把爱散布给周围的人

1. 绝对不要放弃「选择」的权利

被7步倒的蛇咬了

追蛇

路怒症：互相别车，下车打架

因为不喜欢一个老师，就不上一门课

韩信受胯下之辱

要有独立完整的自尊体系

不是我被逼着。。。。而是我选择。。。

当你觉得这一切「我无能为力」的时候，你是没有选择权的

2. 在影响圈中发力，而不是关注圈

平静祈祷词