依恋模式

依恋模式是指个体在早期与主要照顾者（通常是母亲）之间建立的一种特殊的情感联系。这种联系对个体的心理发展和社会适应能力产生深远影响。依恋模式通常分为安全型、焦虑型和回避型三种。安全型依恋的个体在面对压力和挑战时，能够保持自信和乐观，寻求支持并积极应对；焦虑型依恋的个体则容易担忧被拒绝或失去关爱，表现出过度依赖和敏感；回避型依恋的个体则倾向于回避亲密关系，以独立和自主为主导。了解依恋模式有助于我们更好地理解自己和他人的情感需求，促进人际关系的和谐发展。