nutrición dietetica

Nutrición dietética，即营养饮食学，是一门研究食物对人体健康的影响以及如何制定合理饮食计划的学科。它关注食物中各种营养素的含量、比例以及相互作用，以帮助人们维持健康的体重、预防疾病并提高生活质量。营养饮食学家会根据个人的生理需求、年龄、性别、生活方式等因素，为个体提供个性化的饮食建议。此外，他们还关注食品加工、储存和烹饪过程中营养素的变化，以确保食物在进入人体前能够最大限度地保留其营养价值。总之，营养饮食学旨在通过科学的方法指导人们如何选择和搭配食物，从而实现健康的生活方式。