脾好人年轻
2016-11-14 22:03:57 0 举报AI智能生成
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脾胃好了，人就年轻。
作者其他创作
大纲/内容
脾好人年轻
除湿健脾
湿邪困阻
薏米
茯苓
白扁豆
红小豆
白术
脾胃经络
拍打
胃经
脾经
不老穴
脚趾
捏脊
摩腹
护肚脐
瑜伽
好情绪
好心情
餐桌情绪
笑
养出好情绪
不老妙招
推拇指
捏小腿
先上而下，再下而上
脾虚易老
气血生化之源
喝红酒
锅巴
脾虚易病
脏腑工作机制
喝淘米水
气色好坏
脾主黄
三红汤
脾虚信号
反应迟钝
走路慢
大便不畅
肥胖
仰卧起坐
会吃
饮食之道
八分饱
细嚼慢咽
三餐
早餐
7-9点
宜软不宜硬
煎炸油腻不吃
午餐
吃饱（八分）
多吃蛋白质
晚餐
清淡
饮食三怕
怕生
怕冷
怕撑
豆类
粥汤
根茎类
小米
气血双补
大枣
龙眼
乌鸡
红糖
花生
补血穴位
养血穴位
病症
感冒
腹泻
呕吐
消化不良
食欲不振
胃痛
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