脾好人年轻
2016-11-14 22:03:57 0 举报AI智能生成
脾胃好了，人就年轻。
作者其他创作
大纲/内容
脾好人年轻
脾虚易老
气血生化之源
喝红酒
锅巴
脾虚易病
脏腑工作机制
喝淘米水
气色好坏
脾主黄
三红汤
脾虚信号
反应迟钝
走路慢
大便不畅
肥胖
仰卧起坐
会吃
饮食之道
八分饱
细嚼慢咽
三餐
早餐
7-9点
宜软不宜硬
煎炸油腻不吃
午餐
吃饱（八分）
多吃蛋白质
晚餐
清淡
饮食三怕
怕生
怕冷
怕撑
豆类
粥汤
根茎类
小米
气血双补
大枣
龙眼
乌鸡
红糖
花生
补血穴位
养血穴位
病症
感冒
腹泻
呕吐
消化不良
食欲不振
胃痛
除湿健脾
湿邪困阻
薏米
茯苓
白扁豆
红小豆
白术
脾胃经络
拍打
胃经
脾经
不老穴
脚趾
捏脊
摩腹
护肚脐
瑜伽
好情绪
好心情
餐桌情绪
笑
养出好情绪
不老妙招
推拇指
捏小腿
先上而下，再下而上
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