菜头
2017-01-04 14:27:43 0 举报AI智能生成
菜头，一种常见的蔬菜，外表呈圆锥形，绿色或黄绿色，质地坚硬。它的叶子紧密地包裹在茎部，形成一个个翠绿的小球。菜头的口感清脆多汁，味道甘甜可口。它富含维生素C、钙、磷等多种营养成分，对人体健康有很好的保健作用。菜头可以生食、炒食、炖食，是家常菜肴中的佳品。在中国的饮食文化中，菜头还寓意着吉祥如意，因此在一些节日和庆典场合，人们会用菜头来装饰菜肴，以祈求好运。总的来说，菜头是一种美味可口、营养丰富的蔬菜，深受人们的喜爱。
作者其他创作
大纲/内容
请你读一次江城
好奇与猎奇的区别
好奇：为了探索事物的本质，增进对世界和他人的理解
猎奇：为了廉价的娱乐
喜剧
一般来说看别人受苦是喜剧的来源
喜剧高妙与否，是看笑别人还是在笑别人的同时自嘲。
写作这件事
让一个中国人表达自我，是一件非常困难的事，每个中国人都曾是文艺青年，浪漫刻在骨子里，你若能打动一个中国人，他就会慷慨大方。
写作
表达自我就是最好的技巧
写作最早是全然为了自己，然后才有技巧，最后才能入神。
文字的价值在于记录，这和文笔没有任何关系
文字技巧并不是难题，持续写作却一直是人们表达自我最大障碍。
个人成长
在别人眼里，人生就是个人成长波峰形成的连线。
你自己知道所有波谷的连线才是你默默无闻，日复一日的努力，是你所有人生巅峰时刻的基础。
失败学教程
区别
失败学
失败虽然数量上惊人，但更有规律，错误种类有限。
成功学
只能保证在大量重复的尝试中略微占优，而失败的次数并不会明显下降。
人的特性
人的特点：在相同问题上重复跌倒且不长记性。
人的弱点：每次总用同样的错误去尝试不同的事物，却希望得到不一样的结果。
怎样做
把失败看得比成功重要，把它当作常态，视为人生必然，认真分析每一次失败的原因。
有直面挑战和直面自己的勇气，以及从失败中再次站起身的幸运。
不奢望一时一地的胜利，不奢求寻到人生捷径，不谋求小概率事件降临。
忍受无时无刻的困惑，抓紧时间努力前行
做好最坏打算，接受一切可能。
总结
当我们长久地专注在成功上，也必须知道失败才是常态。
我们有多畏惧失败就有多渴望成功，活在这个世界从来没有一件事是轻松容易的。
求助者的忘恩负义
原因
正义只能降临于一时，但他们还得在自己的生活里呆上一世
真相
弱者呼吁的正义其实就是自身利益。
社会是最好的商学院
公司-漫画家-资本
背景
小说版权已经耗尽，热钱下一个目标对上了国产漫画，热钱涌入漫画家身价暴涨，对自己收益有了新的预期。
公司-漫画家关系
曾经的盟友和帮助者如今的障碍
当初把版权签给公司，就意味着授权产生的收益，自己一分钱都拿不到
转入其他公司或自己独立，又不能继续使用原来的漫画素材，一切归零。
公司-资本关系
公司的存在既是助力也是阻力
公司开拓市场，培养漫画家和读者
提高了谈判门槛，阻碍了资本的快速流动和增值。
总结
当整个大环境发生变化，人心也就变了，大家都希望分蛋糕人越少越好，自己离蛋糕越近越好，最好亲自操刀。
政策-资本-产业
背景
中国持续推进城市化，把房地产作为拉动GDP增长的重要手段。
资本-产业
近五年商业地产大增，尤其是商业中心增加。
电影业高速发展，电影院不断增加，渴望更多电影故事
网络小说和国产漫画经受住了最严酷的市场检验，资本当然投它。
总结
当艰难日子熬到头，挣钱越来越容易时，距离自己被取代的日子也就不远了，不提前革自己的命，就一定会被别人革命。
因为勇于选择无人前往的领域去开拓，死中求生，终于赢得尺寸之地，但往往市场培育成熟之日，也就是自身终结之时。
如何识人
拓展人脉
所谓拓展人脉，就是混个熟脸，凡是要拓展的人，谁会记得你是谁？
唯有在零售式的一对一交往中，你才可能真正认识一个人，也才可能让别人真正认识你
唯有在零售式的一对一交往中，你才可能真正认识一个人，也才可能让别人真正认识你
原理
一个人可以对着镜头胡说八道 夸夸其谈很久 但超过45分钟之后 他一定会不由自主的说实话 人眼的凝视比镜头厉害多了
这些人都不会刻意去结交谁，除非有共同感兴趣的话题
特别的气质
他们都喜欢做，而不喜欢说
绝大多数人乐于享受创造的成果，但罕见亲自动手尝试一下
他们认为创造是一件有趣的事情，但却几乎没有人会响应他们的召唤，一起加入这个游戏
他们喜欢做，也习惯鼓励你去做
当你提出一个创意，甚至是一个简单的想法，他们都会第一时间鼓励你去做
那些一直在说却迟迟不肯动手的人，都在他们的世界消失了
他们都极为顽固的坚持自己的审美
当这种坚持和行动力结合起来的时候，效果是惊人的
妥协和折中带来的不仅是审美上的溃败
他们始终对自己喜爱的事物保持了足够多的好奇心
对自己感兴趣的东西，永远冲在第一线，在这个世界上，但凡想成就一点点事业，仅有喜欢远远不够
他们都敢于直言不讳的说出真实想法
怎样做
当你看到他们不尽人意的地方
你是否有勇气承认他是你的朋友？
是否还能不偏不倚地看到他的优点？
是否还能对他们的未来保持足够的信心？
当他们寂寂无名 坐冷板凳时
你是否愿意倾听？
是否愿意雪中送炭？
是否依然站在他这边？
当全世界都赞美他时，你又是否敢和当年一样，径直说出反对意见的真心话
在识人的问题上，是否敢于坚持自己的判断？
知人之明的基础是自知之明
同性恋酒吧枪击
当有人用肉体毁灭的方式代替讨论和对话，无论我们自己对受害者持有怎样的价值判断，我们都应该明确地表示反对
在所有的价值之上的是人的价值 在所有立场之上的是人的立场 人不应该因为自身持有的性向或宗教而遭受杀害 这应该是所有人的共识
夏天乘飞机指南
背景
人们密集出行同时天公不作美。
如何最大程度避免航班延误
选择好出行时间
尽量选择早晨的航班（根据航班链）延误传导规则时间越晚的航班 延误情况可能越严重（雷暴一般在中午以后产生）
选好航空公司
买票前 查看一下出发机场有什么”基地航空公司“涉及备用运力
如何尽快从延误中逃走
找值机
登机口穿着航空公司制服的地面服务人员
客气的询问延误原因
看看是不是只有你选乘的这家延误
你们签派有时间吗
若是，签派是飞行签派员 若没时间则说明根本没有备用运力执行航班或前续航班处于异常状态
若签派无时间等待风险略高。
改签
改签越早越好 一旦确认签派没有给出时间 马上询问改签柜台位置 改签到时间最近到一班航班上
若航空公司之间没有签署相互改签的协议：要求原航班公司服务人员开延误证明-退票-购买机票
改目的地
同航线所有航空公司都延误-改签另一个相邻城市或退票-到了之后再转陆运
换高铁
你的飞行目的地大范围雷雨大风中 或前一天的航班延误的一塌糊涂 补班飞机都没有出发 你的航班也没有时间或旅程在1000公里之内
秘密前提
做一个有礼貌的人 温和的人 记住礼貌是你最正确的姿态 也是你在服务业里唯一正确的姿态。
满月
物质自由和灵魂自由相比前者更加重要
和钱多钱少无关一个人怎样花钱 就有怎样质量的人生
你不曾为之付出任何代价的喜欢 不称其为一种喜欢。
在真正尝试之前 切记脑补全过程 然后就轻率的放弃
松茸
每一种菌都有自己独特的味道 唯有找到最适合的方法 才能把它变成 让人食之难以忘怀的美味
做法
鸡枞要炖鸡 或者煎个蛋一起煮
黄牛肝菌要和干椒蒜片一起煸
黑牛肝和云南火腿烩制 才有肥美滑腻的菌汤
干巴菌和青椒炒和韭菜花腌制
松茸纵向切片 取平底锅 橄榄油或黄油小火两面反复煎 中途撒海盐 两面微焦黄后起锅
过了72小时 松茸香味就会消散表面会溶解拉丝和世间任何美好事物一样 松茸的存在非常短暂。
七秒
原理
只需点燃香烟深吸一口，从一数到七，尼古丁就能透过口腔和肺部的黏膜进入血液最终作用于脑部。使多巴胺喷涌而出 心跳加速 血压升高 世界变得温暖而明亮 你变得警觉又充满自信。在云端里漂浮 在流沙里下陷 在温泉里悬停
尼古丁成瘾
尼古丁可以维持多巴胺在分钟级别上持续产出 当尼古丁在血液中浓度开始下降 戒断反应也随之产生 每多花一分钱在烟草上也就加剧了之后戒断反应的烈度 烟瘾本质是尼古丁成瘾 而尼古丁比毒品更易成瘾
戒断反应本质
我们的身体并不需要烟草，也不需要尼古丁。买烟的目的是舒缓尼古丁产生的戒断反应，尼古丁寄生在你身体里，通过控制你的感受，让你持续购买烟草，维系他自己的永续存在
更本质的本质
身体并不需要尼古丁，要努力恢复身体原来的运作模式
尼古丁没有解决过任何问题，你认为它可以解决的问题都是他亲自制造的
如何做
明白这点烟草就成为加剧或维系目前苦难的原因 坚决不在摄取，就可以逐步减弱它的威力，一切变得可以忍受
这就是相信的力量，它会让人捱，知道为什么而捱（熬 遭受 慢慢行进）
干煸黄牛肝
黄牛肝最终以干椒干煸的方式胜出
用平底锅放油先爆香蒜片 在放入黄牛肝菌片 用小火极为耐心的翻炒 水分少一分香味多一分 炒到菌片半干半湿之间
出门看到麦当劳招牌就觉得心安的人 旅行我建议选择本地农家乐。
李笑来
对于普通人 你只有自己的心智和思维
改变自己命运之先是改变自己对世界对自己的看法
一个人的天空
看一件事情的人和做一件事的人 感觉永远不会相同
太多人以太轻易的态度谈到选择 谈到决断 谈到承受 谈到坚持自我 谈到保持初心 但他们中有几人尝试过每天500人转身离去 用脚投票的感受
对于自己喜欢的事 无论别人如何看待它 只要没有妨碍他人 我喜欢 三个字足以支撑你继续
无需坚持所有需要坚持的事 都无法支撑到最后
世上绝大多数事都毫无意义 所有意义都是人去赋予的
忙于克隆别人的人生 努力去掉自己边边角角 唯恐和他人不一致 却寄希望有人能给自己开光 突然领悟生活本身意义 这是绝无可能的事。
人类简史读后
背景
对于人类的预言：从动物到神
互联网世界处于急速变化之中，今日的弄潮随时可能成为昨日的泡沫，在这种焦虑的驱使下从业者对于一切关于未来的预言趋之若鹜，他们笃信人类科技爆发的奇点即将到来
区别
从人类文明开始以来，从未有过类似今天这样的时刻，你的每一次选择都可能永久性地影响你的子孙后代决定他们的是未来控制机器的少数人，还是为机器所奴役的大多数
能否在DNA水平上永久获得属性增长，进入世界的控制阶层，而非被控制阶层
这一切在数十年间就能看到变化的端倪
现在
当某种未来即将到来时，因为太过近切反而让人动摇于是需要从过去寻找自己必将达到未来的理论支持
在认知革命 农业革命 科学革命之外，金钱和资本主义把整个世界粘合在一起，所有人命运从此密不可分，成为整个世界的一部分
未来
科技和资本主义的结合使人类针对自身改造变得势不可挡，当人类可以改造自身甚至创造生命，那么人类之间不平等可能会在未出生之前于DNA层面就已经先行决定
那时人类如何定义人也将成为未来最大的问题 我们可能手把手，亲自毁灭了人类这个物种
这就像一个寓言，创造物所造的创造物最终成为了神，而代价却是毁灭了自身
另一种人生答案
如果一个人真的那么热爱创作 一个人真的有东西想要表达 那么无论他身在那里 他总是会做点什么东西出来
哪怕是在一个凋敞破败的小镇 他也依然能够看到诗歌在其下流淌听到人们在无声吟诵所有时光和方向 并且找到最合适的方法表现出来
人生的小路或许因为某个选择而出现分岔 但最后所有河流都会相遇
越过奥运
感受
背景
当你经历过很多事到达某种人生阶段后
过程
你会觉得自己开始老去
只能记住久远过去的人和事却对此刻身边流水一般匆匆而过的一切漠不关心
反刍
也许并非你的心灵已经衰朽而是你已经抵达彼岸
一种事
背景
有那么一类事物 因为从未得到。所以在日复一日里变得越来越重要 似乎周围的一切与他们相比都变得暗淡无光 毫无意义
得到后
你发现世界并没有发生任何变化 生活并没有因此镶上一圈金边
它们只是从想象中的云端落回到了正常的位置 和别的什么事情没有多大区别 曾经赋予它的种种神圣意义烟消云散
感触
让人难过的不是见到真实本身 而是自己从此失去了某种渴望和好奇
活在中国
好像一次漫长的急行军
特点
一切都可能得到 但也意味着随时需要放弃一切
人们努力赶在变化之前领先一步 把一切变成了锦标赛 要金牌要冠军要第一
本质
深深的不自信
为了赢得认可
思考
得到以后呢？
到达彼岸后
有没有什么可能 方法让自己对生活保持热情
在得到和失去之上 是否还存在另外一种对生活的理解 可以更为持久的引燃生命 并持续在其中找到价值
你要小心万维刚这个人
其专栏特点
优点
一直使用理工科学生冷峻视角观察世界 分析现象 最后用数据分析和逻辑关系证明他的观点
用严谨的论证 公式和文献说服别人 读他的文章让人有一种高冷的性感
仿佛他在对读者说 我已经证明完毕 你自己慢慢看过程吧
这类专注于理性的人他感兴趣的部分不是读者应该如何感受某件事情 而是世界的真相究竟如何
作者关注点
个体如何通过个人努力 尽可能快地提升自己
前提
正确认识世事 用理工科方法找出事物之下真相
阅读好书 好文时问题
所有话语都在解决一个问题 如何自圆其说
作者的自圆其说是建立在智识基础上 当你想要去挑战或质疑他的观点时必须拥有等量齐观的知识储备和逻辑训练 否则连下嘴的地方都没有
如果她的文章里真的有什么问题 很可能你根本看不出来也找不到问题在哪里 更别提进行反驳和思辨
如何解决
一定要多花时间去思考 不要被作者带着一路绝尘而去
他那里都可以去得 关键是你自己能不能回得来
阅读时若内心升起强烈的欢喜 赞同 震撼时要停下来想一想 会不会里面有坑而你沉浸在雄辩之中根本没有察觉
如果没有这种停顿和反思 那么你其实在兴奋之后没有任何真实所得
关于听话
大背景
在单独的每一天里 这个社会里都有如此之多的人想要改变你。改变你的想法 改变你的观点 甚至上改变你的行为 他们中没有任何一个人觉得这是一种冒犯 丝毫不觉得个人意志有任何值得尊重的地方
巨婴观点
在他们看来 人和人之间不存在彼此观点互相不认同但是可以相安无事的可能 人生就是征服和被征服的关系 在你听我话和我听你话之间 必须做出一个选择
子主题
从做一个听话的人开始 追求要求所有人听自己的话 活的就像一群人在大型团体操
对于个人来说 如果还存在“个人”这个概念的话 那么不听话说一种美德
锤子
背景
当人们拥有一点资产之后 焦虑却成倍的增长了 今时今日 得来不易
我们太热爱自己的现在 容不得它受半点威胁 我们太担忧眼前的一切突然消失
陷入怪圈 越是努力 越是焦虑
所有努力争取而来的东西 都因为拥有而产生更多焦虑
当人们极度焦虑地关注一件事 就会忘记身边的所有 忘记理性 也忘记概率论
媒体 事实 真实
媒体经常报道的是事实
如一名车主淹死在自家车里
媒体很少报道真实
中国每年道路交通事故死亡人数超过十万 淹死的车主没有几个
了解事实未必能帮助人更好地认识世界。
焦虑
焦虑的情绪所控制 追逐人群一起行动 会在人生里增加大量根本用不上的锤子 最后成为沉重的负担
所有这些无用之物 只为了解决你一时一地的焦虑 对于人生并无任何实际用处 却极大的限制了你轻装上阵 快速前进的可能
两种人生
不同的人生态度带来不同的结果 和所谓关键处的几次选择相比 在某种人生态度下日复一日的践行对人生的决定性作用可能更大
存量人生
心心念念在自己得到的东西上 生怕有任何损失
增量人生
努力探寻这个世界的真实 用理性控制自己的情绪 小心翼翼和万兽群保持距离 他们的想法是审慎地分析利弊得失 评估真实风险可能 目的是带上最少的负担和给养 好继续向前飞奔
追求存量可能两手空空 追求增量可能不求自得 在出发点上的毫厘之差 也许会在其后拉开惊人的距离
怎么办
当你看到人群亢奋莫名 陷入狂躁之中时 提醒自己保持清醒 这样你的人生才真正是你自己的人生 你的情绪也不再是饲养传媒的养料
禅定
既然传媒是编剧 你自己就不要入戏太深。
树洞
大背景
人们并没有自己想象中那么痛苦 同时人们之间并不彼此相亲相爱
超过90％的所谓痛苦 100％出于两个原因
追逐欲望而产生的痴愚和迷乱
自我认知障碍而产生的落差
欲望太强而行动力太弱 情感太茂盛而思考太稀疏
例子
我失恋了怎么办 迷茫了怎么办
大多人只喜欢空喊 “我要”“我想”甚至都不肯做一个很小的转换 把“我想”“我要”的干嚎变成“如何才能的命题”
当你一路问下去 转换下去 即使再遥远的目标 也可以变成一个只需要向前踏上一步就可以完成的小成就 而所有的小成就最后铺平前往目的地的道路
一小步都没有走 只能说明一个人并不尊重自己的欲望
衡量一个人能否有所成就
是否尊重自己的欲望
是否捍卫自己的审美
不能为之望付出任何代价 做出任何努力的欲望 就不成其为一个真正的欲望
高看自己
例如
我想结婚但女朋友家要求买房 父母把所有积蓄都拿出来还是不够我该怎么办
想结婚和能结婚是两个概念 不是说22岁发育完毕有个对象就应该结婚
支撑一个家庭运行需要许多条件 物质条件是其中重要的基础之一
达不到对方的要求就想办法达到 实在达不到的话 说明并不具备结婚的条件 那就得直面这个事实
支付不起婚姻的代价 那么就不应该享受婚姻和家庭
一个人无法独自面对 也无法解决的难题
随着时光流逝 问题自身要么自然消解 要么人们找到解决办法 要么人们实现了和自己和解
能找到出路的人总能找到出路 哼哼唧唧躺在地上的人也总还躺在那里
意义
树洞对90％的人毫无帮助 他们在留言里找到了安慰 反而因此更加难以摆脱现状
对于那10％的人来说 真正起作用的是伟大的时间 和他们自身的努力
唯一的价值就是在多年以后做一个见证 目睹这一路的辛苦 对昨天的自己说一声再见
所有道路都是正确的 所有道路也都是错误的 所以重点在你
聊聊工匠精神
一个人最重要的特质之一
保持头脑清醒
不要自我催眠和欺骗
背景：高速变化的时代
最重要的问题是从0到1，从无到有
工匠精神要解决的是75-80之间的差别
总结
在有和无的问题面前，五分什么都不是
但为了这五分所要付出的代价会让1变0
电影观后感
萨德机长
暗示和陈述了英雄和骗子一念之间的危险
208秒迫降：惊心动魄的自证清白
剧情性反转，让普通观众理解机长壮举伟大之处。
血战铁锯岭（冲绳战役）
道斯成为传奇原因：在双方忙于收割对方生命时，他在拯救生命。
信仰：当信仰与现实格格不入，而且没有任何妥协的机会，放弃一方是必然选择，道斯凭借信仰的力量，尽使周围的世界为他让步。
英雄：敌人越强大，英雄就越伟大，尊重历史，尊重敌人，本质就是尊重自己。
佳句：自己曾经以为的懦弱，其中蕴含了多么大的勇气
坦坦荡荡来聊钱
无”得到“时文章变现方式
读者赞助
做广告
内容付费
使优质内容更容易浮现出来
减少文字垃圾的泛滥
收费才能真正衡量一样事物的真正价值
减少很多时代的结束
小河在场
时代特征-标签
拒绝贴任何标签的代价是你努力撕下一个标签，身上立即多一个更长的。
爱如白雪不自留
无论未来变化究竟如何，我都无法用自己的画框将风景束缚其中。
我有我的念头，风景有风景的自由。
舞台上最糟糕的事
你不在场上
你不知道你不在场
内心安宁从来不是因为感觉虚无，而是因为拥有绝对力量。
罗曼蒂克消亡史 观后
作家与顺序
顺序与打乱顺序区别
按时间顺序，是听故事人的偏好。
打乱时间顺序是作者的偏好 它很美
顺序与故事
作者：故事不是自己的，但表达方式是自己的。
听故事的人：表达方式不同，感受也不同。
故事内容
讲述了一个人对自己真实的欲望的恐惧与愤怒。
逃避欲望，而走向理性之路的主人公和他的欲望执行者日本妹夫
the wasted times
他按照选择的路走下去，是满地废墟，他所克制未能走上去的路，同样残垣断壁。
无论他理性还是欲望，都指引他前往一条死路，这不是选择问题，而是他身处那样一个时代，所有一切最后都会化作灰烬，在一切尚未开始时就已经蕴藏的无可避免的衰朽，而他对此，无能为力。
糖尿病
什么是糖尿病
糖尿病是一种慢性病，由于血糖浓度太高，所有脏器都浸泡在糖水里，就像一块人形蜜饯，在漫长的浸泡中，神经末梢会坏死，伤口会长期无法愈合，形成各种各样的并发症，缓慢而痛苦地杀死病人
现状
我们热爱现实的安稳，我们渴望甜蜜的人生，但我们并没有长久看护自己的能力，我们在真正需要讲求生活质量的地方，都在偷工减料，把一切拜托给了看不见的命数和有利于我们自己的中国式统计学，把所有精力都投入了如何索取，甚至没时间认真享受一下，于是一切大而化之，凭借经验和猜测对付着就过完了一生。
所有可以山寨的商品，背后都没有一丁点技术含量，所以可以山寨的生活背后也都没有一丁点生活质量
放下你的瓶啤
三种酒
白酒
喝的是次序和阶级 谁敬 谁喝 怎么喝和酒本身没太大关系 重点在于确定谁最尊贵
红酒
纯粹是私人娱乐 无秩序 有阶级，喝什么 和谁喝 决定了小圈子的层级 核心在于只允许自己人参加
啤酒
唯一全然开放的酒邀请你喝啤酒，意味着大家可以面对面坐下，谁也不比谁高，谁也不比谁低
啤酒
大部分国产瓶啤，只是啤酒上百种分类中的一个—美式淡格拉
比利时啤酒
白熊
味道清冽 但有馥郁的甜橙和柠檬味，口感酸中带甜
福佳白啤
傻白甜 更易入口 内加香菜
罗斯福系列
(6号 8号 10号)从最柔和丰富的味道，喝到最暴烈浓郁的味道
智美
红帽
饱满丰富，热情洋溢
朋友聚会
白帽
口感清新，有葡萄干的香甜和啤酒花的苦涩
两两相坐，畅谈人生
蓝帽
性烈如火，味道清新刺激
足球直播
westvleteren12号
世界上最好的啤酒
如果一种食物或一种饮料有上百种分类，数百种子类，而且都取了不同的名字，那么他就值得你花一点时间去尝试，因为这种详尽的细分和命名说明前人已经探索到了极其幽微的地方，把美食上升为了艺术
南派三叔 网络小说
网络小说如同金字塔
创造永远是残酷的金字塔结构，大多数创造者在金字塔底部做无用功，无声无息地生产垃圾，然后无声无息的消失，垃圾越多，说明金字塔底座越大，参与创造的人越多 竞争也越残酷，于是塔尖也可能越高
审美
你喜欢用什么方式和你不喜欢用什么方式之间就是你在审美上做的取舍
经典
所有经典在最早都不是为了成为经典而写成的 大师们当初只是想要讲好一个故事 用和别人不一样的方式 得到比别人更多的掌声
捍卫你的头脑，从捍卫你的审美开始
谷物大脑
现状
目前我们的膳食水平可能是有史以来最好的时期 。
近50年来人类培育谷物麸质含量提升到之前的40倍以上 而麸质产生的欣快感让人更加难以摆脱谷物。
观点
小麦 碳水化合物和糖使得我们身体内部持续发炎 损害了我们的大脑和身体健康
不吃米 不吃面 不吃糖 不吃淀粉 放心吃肉吃菜吃蛋白 不要回避脂肪和胆固醇
真相
人体会对小麦中含有的麸质过敏 进而产生炎症 而大脑会受影响。
大量摄入谷物导致血糖迅速提升 胰腺最大量分泌胰岛素也无法维持平衡 于是患上二型糖尿病
大脑在高糖环境里持续炎症直到患上神经疾病
人们长胖不是因为摄入太多脂肪 而是摄入了大量碳水化合物
胆固醇不分好坏 大脑运行很需要它
主流观点不一定是对的 学着接受观点的多样性 保持思考的独立性。
在客厅中央放个书柜
阻碍自己成为一流人才的原因
小时候家里没有书柜 也没有可以阅读的图书 空有智商和课本。
没有图书可以开阔视野启迪思想这就造成了差距
小孩子
小孩子就像猴子 你做什么 他们就跟着做什么
当父母想要在孩子身上实现自己未曾实现的人生时悲剧就此开始。
戒烟
背景
第一次抽烟的人会咳嗽甚至头晕这是尼古丁中毒 整个吸烟过程并不会让人愉悦 几次上瘾后只要血液中尼古丁浓度下降 人就开始焦虑 需要立即来一支平复心情
吸烟的本质就是一刀砍掉你的一只手 然后每天借你用几个小时的假手 让你感受一下有手的感觉 同时向你收取假肢使用费
了解
肉体总是软弱而又无奈的总是倾向于放弃和投降 唯有精神能驱使我们向前迈出一小步。
习惯的意思就是我们可以不假思索的去做从而节省大脑运算量 并不会停下来问一句 为什么。
所有我们此刻的状态虽不让人满意 但已经是我们耗尽心力所能达到的最佳。
戒除所有瘾 根本之道是立即停止伤害自己 明白自己很可能重蹈覆辙 但应该始终保持立即脱离的勇气。
车祸
精辟
5000公里以内因为技术不熟练 开车时注意力非常集中 比较多刮擦但不会发生什么严重的交通事故
3-4万公里反而容易因为太过自信出问题
5万公里以上的司机都是幸存者 开车稳且不急。
危害
车祸会让你的心理被损害 对自己的驾驶信心降到冰点 对交通安全的紧张达到峰值
沉默陪伴 并表示愿意和他在一起 是保护心理被损害人最好的办法
双廊
价高未必物美 价廉一定不会物美
服务业一定要把所有心思花在服务上 让顾客每一分钱都花的有理由。
大公司的活死人
序
本质：与理想判断无关加入大公司来源于安全感的需求 意味着抗拒变化 躲避风险
讨论
问题
抗拒变化 躲避风险对不对
前提
我们处在什么时代
对比
阶层板结：全社会心态趋于求稳 缺乏创新和进取精神
地位来之不易 天下承平
处于快速变化充满机遇和风险的社会
你认为可以维持你稳定生活的依仗 很快会因为社会前进而一文不值 根本无法让你屹然不动安然老去。
所追求的安稳和你错过的机会相比不值一提。
在这样一个时代走入家道中落的快速通道就是求稳
身处时代中发生的事可以帮你判断自己处于一个什么时代
坑
平台
环境
招75分以上的让勉强拔到85分用
把90分以上的人也压到85分
本质：保持一致和稳定形成合力 不需要员工自行发挥重点在于大家整齐划一 不要有自己的想法。
坑：85分以下的人很容易错误把平台力量当做自己的能力
结：平台的永远是平台的 好坏与你无关。
提升能力
特点：分工细致 权利分散 流程控制
业务必须划分为各个环节才能保证每个环节无论多少人来去 都不影响任务进程
业务有多分支 各分支设管理者 才不会让权利过分集中 一个管理者就会毁败整条线
情境：当你没有从头到尾独立完成某一项业务就谈不上了解一项业务 也谈不上专业能力 无能力何来提升
本质：真正提升的是员工能力 提升自己好用的水平
无论如何都能面带微笑 理解命令 不带任何感情色彩执行完毕
这种能力的本质是如何和人打交道 在哪都能学的会
安稳
演变：
用新方法颠覆了行业里的巨头
探索了新的商业模式 在某个领域形成相对垄断的地位
大公司本质：稳定的大公司意味发展到了极盛 内部早已蕴含变数
安稳工作的本质
安稳-稳定工作-持续少变的业务-超过通膨的工资-离开时-公司把你的能力匹配的职位和薪酬提升到了极致
可查数据
所属业务增长量
部门中层离职比例
唯有在动荡不安中才存在最多机会 而安稳的另一个含义就是致命一击已在某处准备就绪
小结
面对机遇和变化不在场是一件遗憾
但更多的人是不知道自己不在场
在自我麻痹中失去了对变化的敏锐感知
在大公司衰落之前很久 自己早已失去活了和想法很久。
一辈子太短 而错觉太长
大公司里的幸福时光
问题
大公司好在那里？一个人待在大公司应该做些什么？
背景
大公司是市场上现阶段的赢家 大公司的存在平滑掉了市场上所有中小型波动
阶段
进入大公司最应该拿到手的是安定和时间
努力争取从忙到不忙
新入职-开始是忙碌的 早起的忙碌是为了尽快学习和适应
当你在大公司忙的要死 做事多且杂的原因
你是新人
你对业务不熟练 不适应公司节奏
你的职位极低连小组负责人都不是
你喜欢单打独斗 不喜欢使用系统资源
你做的事毫无价值 你要用事务性忙碌麻痹自己向上表达工作态度 证明忠诚度和奉献精神以此保证自己职务
不忙时 你对业务已经熟练 知道如何让一帮让合力完成工作 而且是用规定流程 规定动作
把安定和时间用来观察和思考
观察
观察你所处的行业 你所从事的业务
通过观察从而使自己对现状 不会沾沾自喜 盲目乐观 也不会自怨自艾 没有发展方向
通过观察可以察觉什么时候是最佳进离场时机 什么时候是你身价最高点 什么地方是你下一个中转站
思考
思考个人能力和平台的关系
一定要思考清楚 这条前进方向和自己有什么关系
问题
我有什么能力
我用到了那些能力
有哪些能力是走到那里都有用的
有哪些能力必须和平台配合才能发挥作用
如果离开平台我还需要那些能力
核心
不假思索的提升能力对于个人和行业来说都是浪费 时间过去了就是过去了
最幸福的时光
流程
大公司新业务新突破点-你仔细观察过行业有自己的思考-谋求参与变革机会
区别
执行
做已有之事
做事
做前所未有之事 无中生有之事
这绝对属于个人能力也叫自由
并不是必须创业才能改变世界 也并不是必须创业才能创造价值
本质
如果你是以打工者的心态看大公司 看见的全是压力和麻烦
如果你是以老板的心态去看大公司 看到的全是学习机会
大公司的取胜之道不在于忙
差别
小公司想积累小胜而成大胜根本不可能
资源不多
每次小胜成果加在一起在整个市场微乎其微
大公司资源多 力度大 只要赢一次 小公司一年所有的胜率都打水漂
本质
大公司貌似缓慢的决策后是一大帮聪明人在不断分析和学习这是一种缓慢而坚定的进步
他们不在乎每一次局部仗战役的输赢 只在乎能学到什么 是否有效抑制了小公司的发展
迷惘和痛苦
根本
思想上的懒惰
详解
在一个变动不安 充满机会的时代里懒得思考 内心充满贪婪
安于现状却懒得思考分析今时今日自己拥有的一切 有多少归结于自己的努力 有多少归结于身在风口 因人成事 因势成事
不知道今天自己为什么可以拿那么高薪水做那么高职位 那么明天不知道自己为何一夜之间失去薪水头衔也就很正常了
天予弗取 反受其咎 时至不行 反受其殃
转职黑暗期
人性
人性就是喜新厌旧 就是好逸恶劳 贪图安稳
这就是我们活在世间不得不吃苦的缘由
人性本质并不喜欢变动 如果可能会尽量保持安稳 这就导致大部分问题要么是熬过去的 要么是拖过去的
背景
在同一家公司同一个职位做十年 做的再好也不过是公司的一件摆设 但只要出去再次回来你就成了难能可贵的人才
人力市场对自身价值的重新赋值。
黑暗期
症状
不同人 不同公司 这段时间可能在3-6个月之间
期间你会恐惧 迷茫 无力 不知道怎么做才好
会清晰的感受到同事们保持对你的尊重 但尊重的是你的职位 却并不是你
怎么做
首先人人都会有转职黑暗期 不必慌张
做你能做的所有事 找你能做的所有事
自行车
自行车把人分为两类 会骑的和不会骑的
这两者之间无论怎么言语也不会解决任何问题 因为每个人该摔多少才能学会乃是定数 一次都不能少
唯一能说的 就是告诉对方 不会永远那么摔下去 总有一天能自由驾驭
小感慨
唯有自己内心点亮灯火 才能驱散眼前黑暗
哪怕回头看 当初的大裂谷不过是一条小水沟 但面对需要勇气 而鼓起勇气则是件挺麻烦的事
傅雷家书
一本好书的标准
和时间之流抗衡 并且坚硬地留存下来
与当今作用
提醒我们父母与子女的关系
如今太多父母用机器和程序解决如何陪伴子女的问题 然而本质上工具里面一无所有 它唯一的功效是谋杀那些本身没有多少价值的时间 而时间的价值需要使用者赋予意义。
陪伴
如今的陪伴强调的是状态 却根本没有实质性的内容 而事实是陪伴所指的部分才构成真正的问题
陪伴孩子是为了向他们展示世界何以成其为世界 美何以成其为美 自由何以成其为自由
给于孩子们的并非结论 而是整个推导过程 以及打开这个世界的钥匙 这才是陪伴的应有之意
美是什么 人生是什么 什么样的人生值得追求 什么样的生活值得过
读书的遗憾
有好书但竟然错过
读好书而不假思索 全盘接受
补充
在所有人际关系里需要的都不是效率 而是投入的时间 哪怕父母和子女的关系也是如此
严父和慈父从来都是一枚硬币的一体两面
中国式教育要么是父母维护自己的权威 要么是权威失效后与之贿赂 孩子总活在板子和糖果之间
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