改变提问改变人生
2021-04-28 12:03:50 0 举报AI智能生成
eg：《改变提问 改变人生》·（美）梅若李•亚当斯（Marilee Adams） 真正的改变永远始于思想的改变，思想的改变体现在你向自己提出了正确的问题。所谓“正确的”问题，就是那些赋予他人力量的问题，而非令人泄气的问题。正确的问题将会带你找到解决问题的方法，你的家庭、婚姻、工作、人际关系甚至人生，将因此而改变。
作者其他创作
大纲/内容
看书前的案例
学习者案例
寻找一些能够提高工作效率的工具，解决一项凌乱的自己。
看到别人好的案例，总会留神保存下来，并进行分析，想着是否可以用在自己工作中。
评判者案例
遇到问题时，总是不加思索根据自己的经验先给出一大堆责难。也常常给自己一些负能量的问题。
对于分配任务完不成时，并没有多少耐心去指导，而是自己拿过来完成。还抱怨工作累，队友不给力。
转变案例
最早对于以线上为主的微信群、qq群等分享会特别排斥，后来加入了几个，觉得有些群还是很有用的。当然，自己应该有相关的辨别能力。
感悟
其实人人都在提问，只是方向不同
批判者问题通常是对自己对他人的责怪
学习者的问题往往则是充满正能量的
开放、轻松、积极向上，极富正能量的问题
考虑的是自己和对方，寻求的是双赢的结果
“正确的”提问往往是一种责任担当，而改变人生的正是这些责任
我们必须接受批判者存在，并用学习者的方式与其相处
解决问题的方法居然是提问！！！
每一个问题的提出都给自己开启了一扇新的大门，所以这个问题需要正能量的问题
容易陷入批判者泥潭，往往是因为随着年岁变大，思维被固化，我们失去了对事物的好奇
提问包括向自己提问，以及向他人提问两种。
改变提问，其实是让我们遇事后更多的思考，将与人交流沟通中的矛盾激化点变成矛盾解决点。
一旦发现问题，一定要使用ABCC法则
A（awar）觉察：我是否处在评判者的角色
B（breathe）深呼吸：我是否要停下来，退后一步，更加客观的看待这件事
C（curiousity）好奇：我真的了解事实吗？究竟发生了什么？
C（choose）选择：那么我现在要怎么做？
为养成习惯前一定要给自己以警示！！
ex：无处不在的选择地图
如果要养成一种习惯我应该做哪些改变
看书后的案例
学习者案例
你猜
转变的案例
你再猜
谢谢
GIVE ME FIVE！
（美）梅若李•亚当斯（Marilee Adams）
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