精要主义

精要主义是一种生活哲学，它强调通过精简和优化我们的生活方式来提高生活质量。这种方法主张我们应该专注于真正重要的事情，而不是试图做所有的事情。精要主义者认为，我们的生活中充满了无关紧要的事情，这些事情分散了我们的注意力，使我们无法专注于真正重要的事情。因此，他们倡导通过减少不必要的活动和物品，以及通过有效的时间管理和优先级设定，来提高生活的效率和满足感。精要主义的目标是实现更高的生活质量，而不是更高的生产力或更多的成就。