元认知能力
2017-02-16 16:52:45 0 举报AI智能生成
元认知能力
作者其他创作
大纲/内容
元认知能力
对自己思考过程的认知 理解和完善
反思（观察力）
内
对当下自己保持全然的知觉
执行自己反思后的思考，跳出错误循环
以旁观者的视角观察自己的一言一行 旁观本能是为了更好的管理本能。
我为什么这么做？/是否有意义？
记录错的事情，将错的思路与正确的思路进行对比分析，分析自己具体错在哪里？
究竟是概念有问题还是方法有问题，进行总结修正，思考以后怎么做
回顾之前的记录
使现有的知识对原有的知识进行补充，修正，升级
概念问答
它是什么
不是什么
使用时应该注意什么
怎么使用正确
容易引起错误的地方是什么
思考原理
我对这个概念的理解是否足够本质，清晰，正确
这个概念是否正确？/是否有更正确的
错在那里/为什么会错
这两个概念是否可以关联/关联关系是否正确
今后该如何做
思考结果
是否符合底层逻辑（人性和社会逻辑）
与发生的事件之间有无客观联系。
外
由人及己
看到别人的高超之处，并不断学习
看别人不好的地方，反思自己是否有 警惕自己不要有
思考性读书
不断思考自己与作者思考方式，结果的差异不断进行对比
在这个概念/观点/问题上我的观点是什么
我和作者的观点谁的好
是否可取？哪里可以补充
有没有漏洞？有的话去那里提问或找到答案
思考性好奇心
好奇周围人和物及现象深入去理解其中的原因
我为什么这么想
为什么自己觉得理所当然
为什么自己觉得不可理解
情绪
我为什么会有这个情绪？
我到底想要什么？
我能否表述清楚
选择
我需要什么？
对我是否有价值？有多少价值
我是否真的理解了这个概念。
是不是现在做最有价值？
对我目标的达成是否有益
兴趣（求知欲）
说服自己，让自己对现在所做的大部分事都产生兴趣
坐享（专注力）
深思=注意力＋不同层次不同维度的思考+重新审视已有知识
换关键词以做到不同纬度思考
刻意训练
刻意观察自己的想法，行为，思考，本能
刻意多问几个为什么
刻意多学有意义，价值的知识
知识
用博学（广泛猎取＋虚心）和自省（对未知的事多思考，不依赖权威）
不停回顾自己的想法，进而改变自己的行为策略
先要掌握学习的方法，再用合理的方法去学习
每一个概念都要反复看，直到自己真的看懂了，才继续往下看，定期回顾已有的知识
小总结
意识到问题，挣扎着解决问题，重复很多遍
多问为什么而使思考理性，多问怎么做而使思维完整
思考结果=思考原理（知识的积累＋获取）+思考方式
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