研究思路-ECBT

ECBT（电子认知行为疗法）是一种以计算机为媒介的心理治疗方法，它将传统的面对面认知行为疗法（CBT）转化为在线或计算机辅助形式。这种疗法的核心理念是通过识别和改变消极思维模式来改善心理健康。ECBT通常包括一系列互动式模块，涵盖认知重构、暴露疗法、情绪调节等技术。与传统CBT相比，ECBT具有更高的灵活性和可访问性，适用于各种心理障碍，如焦虑、抑郁、强迫症等。近年来，随着互联网技术的发展，ECBT在全球范围内得到了广泛应用和推广。