模块二：了解情绪与情绪反射弧

情绪与情绪反射弧是心理学中的重要概念。情绪是我们对特定事件或情境的主观感受，包括愉快、悲伤、愤怒、恐惧等。情绪反射弧则是指从刺激到反应的过程，即当我们遇到某种刺激时，大脑会迅速产生相应的情绪反应。这个过程通常非常短暂，我们往往在一瞬间就能感觉到自己的情绪变化。例如，当我们看到一只可爱的小狗时，可能会立刻感到愉快；而当我们遭遇挫折时，可能会立即感到沮丧。理解情绪与情绪反射弧有助于我们更好地管理自己的情绪，提高生活质量。