模块四：情绪驱动行为和情绪回避活动图1-2（下）

在模块四中，我们深入探讨了情绪驱动行为和情绪回避活动。情绪驱动行为是指由内在或外在的情绪触发的行为反应，这些行为可能是积极的，也可能是消极的。例如，愤怒可能导致攻击性行为，而快乐可能激发创造性活动。另一方面，情绪回避活动是指个体试图避免或减少负面情绪的行为。这可能包括逃避问题、过度工作或其他逃避策略。理解这两种行为模式有助于我们更好地管理自己的情绪，以及理解和预测他人的行为。