模块四：情绪驱动行为和情绪回避活动图1-1（上）

图1-1（上）展示了情绪驱动行为和情绪回避活动的关系。在图中，我们可以看到两个主要部分：情绪驱动行为和情绪回避活动。情绪驱动行为是指个体在某种情绪状态下，会采取相应的行为来应对这种情绪，例如愤怒时可能会攻击他人或破坏物品。而情绪回避活动则是指个体为了避免某种情绪的产生，会采取一些行为来转移注意力或减轻情绪的影响，例如焦虑时可能会过度工作或沉溺于娱乐活动。这两个部分相互影响，共同构成了个体的情绪调节策略。通过理解这些策略，我们可以更好地帮助个体应对各种情绪问题。