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微课第十六讲关键词法的理解与使用1.2

2017-03-12 04:19:56   0  举报

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1.2

1.2

微课第十六讲主要探讨了关键词法的理解与使用1.2。关键词法是一种有效的信息检索和知识组织方法，它通过对文本中的关键词进行分析和提取，帮助用户快速定位和获取所需信息。在这一讲中，我们详细介绍了关键词法的基本原理、应用场景以及实际操作技巧。通过学习这一课程，您将能够掌握如何运用关键词法提高信息检索效率，更好地理解和应用相关知识。

思维方法

作者其他创作

大纲/内容

行为模型具象应用

影响

帮助我们找到更多的象以及尽量完整的象之间的理，不断完善认识。

互相往复不断加深

焦虑自责

间接认识

其他

内部结构

\"品牌\"本质上也是一种认知

主体行为客体

不行动，不需改变

其来有自

应用

可延后的死限的

能力

情绪模式

对自己能力失望担心后果

自己看到的象

没有达到预期

第四步

知

具象化

外部影响

更加不想做

行为

身心思知

微课第十六讲关键词法的理解与使用解构图1.2

预期

情绪模型具象应用

我就是有拖延症

结果(现状)

达不到自己的目标完不成他人的要求

去深入认识，找方法改变

+资源+运气

心会影响身思知

一个认知导致一个行为

内在逻辑：好的认知过程---正确的认识结果---有效的行为---符合预期的结果具体操作：是什么—辨识向前—解释向后—预测 /预判创造—改变/改造 /操作 /利用本步骤价值：避免光说不练耍流氓。

我的行为状况 + XX状况被称为\"拖延症\"

认知

本质：找现象和现象之间的联系。评价：真实，全面，深度，动态

？

他人认识（著作，演讲，文章）

称为拖延症

关键词法

2.认识事物的其来有自

情绪

回到场景，初步找到象

具体做法

自己找联系: 一般是时间/因果关系。因为1，所以6，然后导致了2；因为4，所以导致了6，最后还是导致2

V.S.

分类

情况很复杂

一直不做该做的事时间用来干别的\"拖延\"

结果

强弱

回答第二步的\"预期怎么来的\"

实际案例之拖延症

参见第18讲中关键词在认知与学习方法论中的地位分析以及本讲中最后的答疑部分，可以结合起来总结

回答第二步情绪模式的\"？\"

6.行为，结果

一直不做计划的事情

找到了解释/和他人一样

3.判断，评价

专注平静心神不宁

操作层面(仅供参考，不拘步骤，重在思考)

后续影响

此处可以结合第18讲内容拓展

第二步

不动

这种情况反复出现

一个生理心理状态

认知模式+对象

情况a) 自己找象：1.定了一些计划，但是一直不做，干别的2.心里很焦虑，自责3.我觉得自己就是拖延症4.心理越烦，越不想做，继续拖5. 明知道这个一定要做完做好6.Deadline之前一直赶，做的不好没完成。

情况 b)查，问：并不全盘接受，只是找到别人提供的象，列出来并且找到它们之间的联系。比如百度百科，虽不完美但还是有参考价值:\"指自我调节失败，在可以预料结果有害，仍把事情往后推迟的一种行为。严重时会影响身心健康，带来强烈的自责和负罪感。不断地自我否定和贬低。”

自己看到的理

他人要求的

认为一种\"症\"，习惯无法改变

自己提出的

在XX时间 XX事要完成到XX状态

可以进一步研究情绪模式的其来有自，以及信心，动力的其来有自，内容无限拓展。

还有其他维度，如动机意愿

身

人们把固定反复引起负面的结果称为\"症\"

参见第20讲行为方法模型扩展

补充环节

事实 + 模型

直接认识

回答第二步的最左侧的\"?\"，补充模型

思

第三步

(判断评价解释预测...)

问题模型

归纳演绎

1.判断关键词类型

时间到了做不完

1.区分事实，观点，跳出来

心

决策与判断

生理心理的一种状态

观察记录

情绪模型

动力

内在逻辑：调用更为场景化的常见关键词类型的模型，如 a.自然物，人造物。(见前课的苹果模型，强调组成成分) b. 行为，方法类。c.认知观点类。d.情绪感受类。......模型一般是通过观察归纳总结出来的。由于包含抽象的共性，所以可以应用到相应的具象场景中。具体操作：1. 根据已有的象，判断关键词类型。2.调用关键词模型，展开认识。3. 不断总结，积累模型。本步骤价值：具象化场景化的模型等于往下解构所参照的模板，有利于更好的认识象。

认为一种\"症\"是可以找到原因改变的

时间临近，完成不了或者完成不好

信心

调用认知模型

XX情绪

5.认知，预期

行为模型

生理反应心理反应

XX情况

认知观点模型

具象

1.行为

3.改变行为，改变结果

4.情绪，行为

理论和逻辑层面

认知行为模式

内在逻辑：应用关键词模型，会引申出很多需要补充的象和理，需要进一步的通过直接认识和间接认识来补充。更加全面，动态，深入的不断建构。具体操作：1. 多多观察，多多积累生活中的象；2. 增加还原别人表达和理解的名变成象的能力，提高读书能力。反过来读书这个过程也可以促进关键词法的学习；3. 增强找现象之间的联系能力，也就是理的能力。不断积累和总结各种关键词模型。本步骤价值：继续完善模型，把模型整体连接起来。

运用关键词模型，展开认识

内在逻辑：名存在的原因是为了在使用中方便指代在一定场景中的一组现象具体操作： a) 本身有一定了解，“有象”：先都写下来找相互之间的关系 b) 基本无了解，认识字但“无象”：不要直接望文生义去查、问。本步骤价值：开始解构的预备动作，为理解打基础。

身心思知行伴我们全面修炼自由创造幸福我们一起到达

通过看一些心理学的理论书籍(间接)并且补充了自己工作生活中的具象(直接)，归纳出来的情绪模式以及心的组成元素

改变

低于自设预期 or 对他人的需求无法交差

一个情况

操作层面实际案例

调用认知和观点模型，做了对比发现十分吻合

理解还原到象理

放弃做出改变

符合能力过高完美要求过低不着急不考虑突发事情