生命的重建
2017-04-02 18:42:10 0 举报AI智能生成
生命的重建
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大纲/内容
第一章 我所相信的：“智慧和知识的大门永远开启着”
我们大部门人都有偏执的思想，错误愚蠢的信念
我们大部门人都有偏执的思想，错误愚蠢的信念
造成的根源
当我们还是孩子时，就受到周围大人的影响
学习如何看待自己，如何看待生活
我们长大以后，我们会重复父母的感情模式
宽容
可是，我们不能为这些责怪父母
我们和父母的关系在前世便已经注定
“当下”永远是力量的涌泉
做法
不管你是否相信，我们确实选择了我们的思想
许多人的内心深处都有这样的念头-“我不够好”
宽容
我们可以改变对往事的态度
愿意宽恕别人，也愿意宽恕自己
所有疾病都是不宽容导致的
当我们还是孩子时，就受到周围大人的影响
世界的本质
生命非常简单：我们付出的，转眼就能很快将它们收回来
我们的想法和信念总能变成现实
世界总是接受我们自己对自己的评价
第二章 你有什么问题：“我能够看清自己的内心”
糟糕情况
我的健康状况越来越差
我的人际关系失去了和谐
我的经济状况不佳
我的生活是一团乱麻
疗效：
爱自己
回忆
婴儿般的完美
根源
“问题”很少是根本的问题
真正的原因
你不爱自己！
第三章 问题出在哪里：“过去已经无法将我羁绊”
做法
心灵大扫除
认识自己
把自己看作一个小孩
停止
抱怨你的家庭
选择
选择我们的父母
听听其他人的话
第四章 问题是真的吗？“只有真实的那部分是我不能改变的”
检查你的思想
来源
他只是你小时候学来的观念
如果你相信他，他看上去就是真的
每个时刻都是新的开始
它是真的吗？
第五章 我们现在该做什么“我看到我的模式，我选择改变”
决定改变
下决心“愿意改变”
大扫除
改变可以有很多方式
第六章 拒绝改变“我处在不断变化的生活河流之中”
改变的第一步是“认识到”
我们可以通过“知道”来学习新事物
拒绝改变的表现
抵触
假定
信念
他们
自我概念
否认
恐惧
做法
不要管你的朋友
镜子
备注
重复出现的行为表明了我们的内心需求
与毅力和约束力无关
主动放弃需求，做到无为
内因
“我没有价值”造成了拖延
憎恨别人的利益
正面做法：自尊为你打开大门
负面做法
自我贬低根本不能达到目的
自我指责更加糟糕
第七章 怎么改变 “我轻松愉快地走过了那座桥”
我喜欢问：怎么做——世界上有很多思想和观念，如果我们不去应用他们来改变我们生活，他们就毫无意义
放弃内在的需求
头脑
你的头脑是一个工具
控制头脑
做自己头脑的主人
别让过去的事妨碍你
从过去的事情中解放出来
宽恕
化解仇恨
复仇
宽恕
视觉化
第八章 建立新的一切 我已经知道心中的答案
把你的注意力放在哪里，哪里就会成长
反复实践
训练大脑
我赞同自己
把新思想用于实践当中
创造新变化
你相信，你才能得到
整体思想
假如我们从身体方面开始
假如我们从头脑开始
加入我们从精神领域开始
第九章 每日的功课 “我乐于实践新思维的技巧”
多实践
如果孩子第一次摔倒就放弃，他们便永远学不会走路
经常对自己说：我正在近我最大的努力
始终支持自己
掌握大脑思维的规律
巩固你所学的内容
我的每日功课
你是怎样开始新的一天
冥想
每日宣言
我所有的旧东西都会很轻松，很容易地卖掉
搬家很简单
一切都非常正常地运转
一切都好
不要相信限制性的因素
重复练习
我爱自己
新要求
心里有自己的自我形象
扩充你的知识
开始验证新的结果
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