高效学习（四堂课）
2017-05-03 21:33:50 0 举报AI智能生成
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如何高效学习
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大纲/内容
高效学习（四堂课）
为什么高效学习
每年年初，我们都会下今年的新年愿望，希望提升自己的演讲能力，希望提升工资，一切的提升都与我们的学习能力密不可分，要学会高效学习
如何高效学习？
定位法：定位现在的问题（你属于哪类人）
认为别人很厉害的，但自己还是个小白，什么都不会，不知道该怎么做
很向往成功做事总是无法坚持，总是3天打渔，2天晒网
尝试过各种学习方法，把所有对的错的方法都试过，就是没有效果
学霸级别，任何知识倒背如流，在实践中不能运用（理论和实践无法相结合）
高效学习的原因的是什么？要知道自己不能高效学习的原因。
为什么不能高效学习？
要遵循累加法则--每一项同一体系纬度的新知识一定要建立在旧知识作为基础
学习是闭环的结构。从输入到输出的过程有总结（吸收，以过去的知识体系进行融合，进行自我反思，进行思维逻辑，一步一步的梳理和理顺）和反馈（演讲为例，反馈机制，1.请教练，他人的评价2.记录法，反思评估）的机制
理论和实践相结合（不敢尝试，好一个'我不敢'，又一个'font color=\"#c41230\
给出方法论和对策(高效学习的十大秘诀)
想清楚自己的目标，如果没有目标每天只是瞎努力（人生效率手册的核心）七个人物确立目标（但不一定就是你的）
为目标设置节奏，时间四象限法则（不紧急但非常重要，领本领），不要忽略重要不紧急的事（投资学习，运动健身），学会分解目标
精学体系 通过10000小时修炼
泛学体系的构建，为未来走的长，走的远打下基础， 是精学体系的基础，需要构建知识积累的渠道，听一些权威的朋友和专家的建议（选择平台），聆听大咖的讲授，渡船的理论。要区分要学的内容
（如何利用碎片的时间），预习法，凡是提前，在每天前一天晚上想好目标，要思考为什么提前学习，如何做--对问题学会提问
时时学习，要区分不同的课程。学会做笔记，需要找到对的方法在做，推荐大家固定的格式去做笔记.
量变到质变的关键所在。复习法--复盘训练，不是简单看一遍记得笔记，而是每天对专项能力训练的一项过程，不断锻炼，反思。伴随理论指导，实践
（注意坚持早起，可以做平时不能做的事）早起法的3步骤
睡前想好明天的一定要实现的3个目标
唤醒法（咖啡香气法）
早起者日志，排列当天的行程，让自己的一天时间安排做到心中有数，记录行为（注意总结，评估）
屏蔽负面情绪（质疑我们的行为）
10 自我积累法和分享法（必须学会前9项，心理学层面的，仪式庆祝。）18个周期礼物法。分享法，接受大家的监督
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