永澄：有些错，犯了就犯了，闹情绪没用
2018-05-26 22:20:39 11 举报AI智能生成
【永澄老师】公众号文章笔记
作者其他创作
大纲/内容
永澄：有些错，犯了就犯了，闹情绪没用
个人信息
made by 月晓
2017.8.2
检视阅读刻意练习
第一步
副标题：更何况，犯错还会帮我们成长
类别：札记类文章（我同意作者的分类）
第二步
目的
告诉读者，做成长型心智的人，要知错就改
目标
带着成长型心智，带着我的伙伴们，一起往前去！要多做，多反思，多听取别人的意见
受众
同频小伙伴
第三步
主题词
成长型心智
诚意度
满分，带病日更，诚意满满
第四步
价值：
强化不要害怕犯错的这个认知
现在读
提取知识点
第五步
讲了什么？
以作者的例子作为引子，通过与僵固式心智对比的方式讲解成长型心智的2种解释，告诉读者做成长型心智的人，在犯错改进中成长
如何架构
EAT的模式
我的感受：告诉自己，不要害怕犯错！本人这块很薄弱，从小到大就大多秉承“不犯错”的原则。好处是，学三思而后行就会有优势。
知识提取
心智模式
分类
成长型心智（第一种理解）
态度
人是不完美的，一定会犯错！
情绪状态
1.会发现自己的畏难情绪，然后告诉自己每个人都不完美
2.尝试小步快跑，通过不断的调整，逼近正确
决策
step1：认真思考why-how-what，尤其是思考这些点背后的假设是什么
step2：在实践过程中，看自己的推演与现实的差别，重新思考和调整自己，更好的顺应世界的样子
只要发现情绪，就可以分析问题，然后改进自己
此类人的认知
任何事情是否能够达成取决于2个条件
1.事物发展状态
2.自己的资源和能力
成长型心智（第二种理解）
均线理论：只有曲线在未来是增长的，过去某个点的均值才会提高
启示：
问题已经发生，你不可能更改，但是，只有不断地把未来过好，才有可能提升对过往的评价
阳志平老师：底线越少，但是要坚持，妥协却可以多一些！
僵固式心智
遇到问题=遇到倒霉
焦虑、烦躁、需要被人谅解、故意表现自己很痛苦换取关注
不考虑问题发生的原因，只是不断的表达情绪
作用
直接影响一个人面对问题的态度、情绪状态和决策
出处：《看见成长的自己》
作者成长型心智的几条信念
1.情绪是发现问题的钥匙
2.一定要有自己内心的标准：标准就是黄金思维圈的why
3.你已经做到了自己当下的最好
4.只有笨蛋才成天看自己的过去：好汉不提当年勇！
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