总抱怨没时间，你缺的究竟是什么？
2017-11-21 21:57:21 0 举报
总抱怨没时间，你缺的究竟是什么？概念图整理
作者其他创作
大纲/内容
隐性认知
大脑惰性
释放显性空间
事务繁多
缓解压力
写下来
精力管理
消耗
认知空间
催生
导致
保持精力
方法在于
实质
体力
压力记录
契可尼效应
调整状态思维发散
认知资源被耗尽
脑力
外在表现
待办事宜
方法
提升幸福感
自动化思维
影响
疲惫感
「总抱怨没时间，你缺的究竟是什么？」
大脑
拖延
具 体 体 现 于
压力
释放认知资源
相互作用
低能产出
过度
尤其是
互相切换占据
相互作用、影响
清空
日志记录
选题库
灵感记录
进入
又一反应
无效管理
显性认知
造成
时间管理
被占据
本质
需要
自由记录
分配
事项规划
多线思考
正在处理的信息
注意力不集中
有效管理
未解决的问题
大量信息
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