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时间管理

2018-04-17 22:54:55 0 举报
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工具
作者其他创作
大纲/内容
3. 自由记录
时间管理
悬而未决形成压力
1. 压力记录
4. 日志记录
2. 灵感记录
「契可尼效应」。
隐形认知
管理认知资源
引导大脑，问题已经记录，请放心
未解决的问题，它会倾向于把这个问题弄清楚。
替代效应，大脑可以消除这部分，思考其他事
管精力（时间管理本质）
为何要释放这些被占用的认知资源
把未决问题写下
消除大脑疲劳大脑累=认知资源被「隐性认知」占用殆尽，不足于进行「显性认知」了
管时间
显性认知
大脑认为这些信息是重要的。
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