日计划
2018-06-04 21:15:41 0 举报
AI智能生成
日计划
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大纲/内容
日计划
十分钟腹部运动+五分钟腿部+五分钟拉伸
晨起一杯温水
洗漱穿衣
吃早饭:两个蛋白质+一个碳水
06:30-08:00
08:00-08:30 口语晨读+背单词
08:35-09:35 传播学基础
09:35-09:40 上午10个小番茄
09:40-10:40 营销管理
10:45-11:30 现代广告理论
08:00-11:30 学习
早晨06:30-11:30
两个拳头大的蔬菜+一个拳头大的蛋白质+一个拳头大的米饭
11:30-12:20 午饭
买下午和晚上的水果
12:40-13:00 午睡
12:20-13:00
中午11:30-13:00
13:00-14:00 传播学概论
中间休息十分钟可以吃加餐
14:05-16:05 英语课
16:10-17:00 传播学基础
下午13:00-17:00
清汤麻辣烫
水果+酸奶
吃晚饭
傍晚17:00-18:00
18:00-19:00 营销管理
19:05-20:05 现代广告
20:10-21:10 传播学概论
21:10-21:40 回顾今日所学
21:40-22:00 夜猫子学英语
学习
洗漱
洗衣服
准备好书包和第二天要穿的衣服
五分钟拉伸
休息22:00-23:00
晚上18:00-23:00
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