作业-001课【高效阅读与提取信息】
2018-06-19 14:05:01 0 举报总是抱怨没时间，你缺的究竟是什么？
作者其他创作
大纲/内容
认知资源
挤占
主要是
文字记录
次日计划
脑力
增加
第一次作业
缓解
隐形认知
体力
how
思路
精力管理
类似
灵感记录
分为
时间管理
有效时间
身体
没时间
原理
睡前
释放
压力记录
日志记录
导致
自由记录
提高
耗尽占用的表现为
犯懒时
包含
深度睡眠过度快速眼动期
起床后
适用
电脑总内存
放空
脑细胞活跃
释放方法
显性认知
记录
本质是
第二次作业：
思维慢
大脑
压力
碎片时间发散思维形成题库
无效时间
调整
产生
why
大脑疲劳无法专注当下的事
保留灵感
what
结果
当日回顾
大量信息
契可尼效应
大脑切换工作的次数增加
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