《为什么精英都是清单控》
2021-04-07 11:47:39 35 举报AI智能生成
通过清单提升对生活和工作的控制，掌握主动权
作者其他创作
大纲/内容
目标可视化：信之，便能成之！
清单的好处
列清单的好处
1、减轻焦虑，不用担心忘记事情
2、提升脑力，清单提供一个组织架构，赋予信息坐标乃至意义
3、让人变专心，把清单当导航，使人专心致志地朝着目标迈进
4、强化自尊心，划掉任务使一件非常有成就感的事，提升掌控力
5、理清思绪，让你处于制高点去分摊事情
6、教会凡事预则立，提前做好准备，掌握事情的轻重缓急
检查表的好处
1、让我们不要忘记简单但重要的小事
2、将复杂工作简化为具体步骤指引你怎么处理，如✈️的例子
哪些可以列清单
利弊对照表
打包行李
出远门
搬家
研究清单
分类备忘清单，如想读的书籍、想看的电影等
人生愿望清单
新年日志，一年的点滴、高潮低谷，然后列出今年的志向与目标
感激清单，类似于之前的成功日志
操作方法
如何做清单
1、写下来再说，不用担心过多，先记录下来
2、把清单组织好，分门别类，每一类都要有专属的清单
3、排优先级，按找紧急程度或重要性进行排序
4、重新写一遍，把清单整理得清爽宜人
5、每天重来一遍，清单不用怕多，需要列就列，然后循环往复♻️
如何让清单执行的更好
1、检视清单
务实可行：以大局为重，不要因小失大
焦点具体：清单越具体、清晰，越容易推行，把内容再分解、细化
2、压缩清单
累计小胜：少即是多，同时放一些难度低的工作增加士气
别堆积任务：计划不同、目标不同、清单也要不同
3、授权清单
能交给别人代劳的事，就不要自己做
4、设定期限
期限让你不囤积工作
当前任务中只专注于这一件事上，勿分心
5、奖励自己
设置正向激励
6、提醒自己
提醒自己及时查看清单
清单具体应用
工作清单
晚上将第二天事项列出，一早起来压力就会比较小，工作也可以马上进入状态
方法
1、最上面先写上日期
2、隔天的事情事无巨细的写出
3、按照需要完成的时间来评定轻重缓解及优先级
ps：如何保持弹性
1、视情况、需要增列工作条目，不急的话先列出来再协调安排
2、提醒自己身在清单上的何处，留一部分做进度记录，在哪里中断
3、私人的事情另辟一栏
4、留些空间给临时的杂项或记事
开会
可设定会议检查表
追踪上周会议结论
检讨客户经营策略
确认规划中的活动
……（可根据实际情况设定）
生活清单
少做决定减少压力
穿什么衣服、做什么事提前规划好
社交清单
朋友间的清单
把想分享的事提前记下来
给每件事情起一个有趣生动的标题
打电话用的清单
避免谈话冷场
提前根据不同的谈话场景，准备话题
委外注意事项
要计划：要分出的工作写成清单，要超级详细
要实际：了解哪些可以委外，哪些不可以
要谦虚：专注自己擅长的，不要全揽在自己身上
要清晰：越是准备周到，别人帮你就越容易
要感激：热带生活，珍惜福气
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