首页 流程图 详情

睡眠的时间

2019-07-09 09:12:27 0 举报
仅支持查看
工作方式
工作 效率 提升 创新思维 ofyouth
作者其他创作
大纲/内容
浅 眠
脑部在浅眠时仍在运作。进入非REM睡眠，脑部完全休息，这样周期90min一次，所以在浅眠时间起床比较容易清醒。
深 眠
一
①以6、7.5h等90min的倍数设定睡眠时间②每日睡眠时间至少保持6h
我在熬夜煮熟了叫你
起床
入睡
评论
0 条评论
下一页
为你推荐
查看更多
时间甘特图
时间甘特图
运动健康_昨晚睡眠2
运动健康_昨晚睡眠2
时间安排甘特图
时间安排甘特图
时间轴流程图，公司简介，企业发展时间轴，时间线
时间轴流程图，公司简介，企业发展时间轴，时间线
睡眠呼吸暂停的诊断流程
睡眠呼吸暂停的诊断流程
睡眠革命
睡眠革命
丁香妈妈的高质量睡眠课
丁香妈妈的高质量睡眠课
创意时间轴系列 - 标签图 发展历程 时间轴 时间线 历史足迹 里程碑
创意时间轴系列 - 标签图 发展历程 时间轴 时间线 历史足迹 里程碑
睡眠（我与GPT）
睡眠（我与GPT）
甘特图、时间进度、横道图
甘特图、时间进度、横道图