如何高效学习
2019-02-15 17:53:40 34 举报AI智能生成
花5个小时看完了《如何高效学习》，小伙伴们可以一边参考一边看书，更有利于理解整本书的结构。
作者其他创作
大纲/内容
弱结构
于无序中有序
结构
模型
测试
找出薄弱环节
什么是整体性学习？
与机械记忆相反
基础：将知识关联起来以达到记忆和应用知识的目的
方法：比喻、内在化、基于流程的记事和画图表法
一、整体性学习的观点
一系列紧密联系的知识
感知结构（基础）
图像、声音、情感
关系结构
通过故事、人与人之间的相互作用可以清楚地显示我们的实际生活
基础数学结构
是简化的结构，是知识最核心的概念，在此基础上延伸
高速公路
结构与结构之间的联系，作为参照物连接两个完全不同的观念
二、整体性学习的顺序
获取（感官）
简化
容量
速度
理解
拓展
深度拓展
在信息内部创造联系，探究知识背景
横向拓展
在知识周围建立联系，探究知识关系
纵向拓展
在结构间建立高速通道，从其他结构的角度探究知识
纠错
剔除错误联系
应用
将知识应用到生活当中
三、信息结构
随意信息
一系列事实、日期、定义或规则，逻辑性差
联想法
挂钩法
压缩法
观点信息
存在争论的信息
图表法
过程信息
一系列动作、操作的信息
内在化
比喻法
模型纠错
具体信息
实际中可以观察到、听到、触达的信息
抽象信息
缺少与感官联系，信息不容易有自己的经验，逻辑性强
四、整体性学习技术
获取知识
快速阅读
指读法
练习阅读法
积极阅读法
观点是什么？
如何记住主要观点
如何拓展以及应用观点
笔记流
在观点间建立联系
联系观点
比喻
在不熟悉的知识和熟悉的知识之间架起一座沟通的桥梁
将感知（图像、声音、触角、情感等）与知识联系起来
简化的内在法
流程图
由基础观点延伸到其他观点
概念图
观点之间的联系
图像
随意的信息处理
创造一系列容易视觉化的符号，并创建联系
将记忆的信息与数字联系起来
信息压缩技术
记忆术
压缩知识，用单词代替
图像联系
创造一副能联系若干知识的图像
笔记压缩法
知识的延伸
实际应用
将知识运用于生活
以项目为基础练习
运用：费曼技巧
选择要学习的概念
设想自己是老师
疑惑时重新理解
简单化和比喻
练习
关键点
能量管理
增加能量储备（运动、睡眠、饮食、水分）
将日程表由线性改为循环式
一天休息一周
晚上不做事
设定90分钟完成必要任务
don't study
不要刻意学习
阅读材料
完成任务并做笔记
应用整体性学习处理难点
针对学习材料做一次笔记流
绝不拖延时间
周/日目标体系
每日检查周计划，分配每日名单
批处理
零散工作集中完成
有组织
所有物品放在固定位置
携带笔记本
坚持日历和做事清单
自由主题
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