把时间当做朋友
2019-02-13 15:17:20 456 举报 使用 (￥5) 
AI智能生成
时间是我们生命中最宝贵的资源之一，它像一位忠实的朋友，时刻陪伴着我们。当我们学会把时间当做朋友时，我们会更加珍惜每一刻，不再浪费时间在无意义的事情上。我们会合理安排时间，制定计划，追求自己的目标和梦想。时间也会给予我们智慧和成长的机会，让我们不断进步。与时间为友，我们会变得更加自律和有条理，更加高效和专注。时间是我们共同的财富，我们应该善待它，善用它，让它成为我们前进的动力和支持。
作者其他创作
大纲/内容
学习
本质
知识是不可逆的，当知道那一刻已改变认知
基本途径
经验-试错-观察
人类学习：阅读
非人类学习：基因遗传
经验局限
了解个体、群体经验有限
经验≠科学，接受与现有经验相悖的知识
读3本科学史
自学能力
避免选择性输入，保持开放心态
不懂先记录
懂得举例证明
了解学习进程
进展≠时间 量变到质变
思考
勤于思考
独立、主动思考
避免掉入思维陷阱
搞清楚基础概念
辨析偷换概念
拒绝接受不确定性
理清因果关系
基础
双盲测试
自证预言
案例局限
爱迪生的成功≠其他人的成功
要对立论证
放弃更换积极的想法（不现实）
接受更合理、更现实的想法
辨析感悟
懂得感悟≠道理
理性对待成功者的名言
克服恐惧
强和弱是自然界中真正的本质
（培养=积累）勇气
交流
学会倾听
勿过早质疑
重要的话放在最后
回顾说过的话和预期要说的话
说和不说
懂得什么该说什么不该说
交流守则
脱离思想的共生
婴儿哭-觉得全世界都在哭
理性讨论
真理独立存在
正确复述
增加反馈机制
勤于反思
做记录
观察和阅读汲取先辈经验
应用
兴趣
不是先有兴趣才做，是做好了才有兴趣
控制痛苦
懂得大脑拥有遗忘痛苦的能力
记录痛苦的感受，增强对痛苦的抵抗力
证明、比较
拒绝和他人比较，和昨天的自己比较
运气
相信运气是缺乏自制力的表现
人脉
修炼内功比人脉更重要
优秀的人才会吸引人，累计人脉
自卑
感觉社会
大多数人的想法可能是错的
优秀的人更容易自卑
把优点、缺点换成特点
提高效率
控制节奏，休息-努力-放松
控制自己的大脑，6.18原则 6.18做重要事情 3.82玩乐
目标
目标太高反倒降低自身积极性
设定地目标（60%）专注2H
番茄工作法
放慢节奏
健身房的商业模式
前两个月有95%
一整年仅有5%
值得做的事情都值得慢慢做，坚持做很久
把时间当做朋友
现有困难
问题：拖延时间
慌乱：害怕时间不够
解决：自我管理
醒悟
心智：人的心智控制大脑
案例：学计算机+大学英语专业=词汇书盲打+读书笔记=本书
现实
速成绝无可能
交换
一分耕耘一分收获
没有完美
做到接近完美
未知永远存在
承认自己不可能全部知晓
无法马上拜托现状
接受现状
行业积累
与时间做朋友
确认做法是否现实
管理
估算时间
事先判断熟悉程度再预估时间
实际完成时间 >计划时间《双倍时间法则》
及时行动
现在就开始
不敢开始的原因
内部恐惧：害怕失败不敢做
外部恐惧：在意他人评价
直面困难
控制逃避倾向
关注步骤
从内容开始拆分，越具体越好
并行串行
串行两个任务并行完成
跑步+听英语
等车+看书
感知时间
记录时间本身，不记感想
做计划
确认目标现实可行
先做短计划，再延伸到季度、年度计划
做列表
任务列表
核对列表
最重要的任务永远只有1个或2个
做预演
利用工具
纸、笔
思维导图
验收
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