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《跃迁》读书笔记

2019-05-29 10:06:40   3  举报

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AI智能生成

MIND-跃迁《跃迁》为你呈现隐蔽个人爆发式成长的关键知识、方法和背后的逻辑：专注头部、外包大脑、终身提问、联机学习、知识IPO、升维思考。从这本书你可以得到：成为高手的思维模式和方法。找到最佳路径、借助趋势红利，撬动个人爆发式成长。

跃迁

个人成长

知识管理

自我提升

作者其他创作

大纲/内容

内在修炼（跃迁者的心法）

连接

带来了发展范式的关键转变

面对世界

“开放而专注”九律

1. 见得人好，经常随喜赞叹。

2. 找到自己领域的知识源头，并分享。

3. 不随便崇拜谁。一旦崇拜，以他为顶，你的系统就又封闭了。

4. 不再认为自己不喜欢、看不懂的东西就是傻的。

5. 小心那些“一切都能解释得通”的上帝视角感理论。

6. 对水平没你高的人要宽容，因为你也没有掌握真理。

7. 留出10%~30%的时间，给自己不懂也不太会接触的领域。

8. 站在更高角度，发现和专注于自己的独特之处。

9. 专注于自己的人生大问题。

面对自己

“迟钝而有趣”七律

1. 对不重要的事，漠不关心。

2. 忍住第一反应，等待第二反应。

3. 不追热点，等要点浮现。

4. 寻求整体最优解，站在长周期做判断。

5. 多元，定期做点儿不靠谱、有趣无用的事。

6. 成功是小概率事件，找到自己的无限游戏。

7. 放下焦虑，不要放下好奇心。

面对别人

简单善良可激怒

囚徒困境

情境

两个一起作案的共犯，被单独关起来审讯录口供，他们各自面临“打死不说”和“背叛”两种选择。  如果双方都不说，因为证据缺乏，都只判一年； 如果双方都供出对方，那么各自判两年；  如果一个人背叛，另一个人沉默，则揭发者有功，当场释放； 而沉默的人会遭受重罚，5年监禁。

应对策略

博弈论指出，在无法沟通的情况下，“背叛”是最好的选择。

多重囚徒困境

游戏

第一次

1980年，密歇根大学美国政治科学教授阿克塞尔罗德设立了一个大赛，他邀请一群博弈论学者每人设计一个程序，来玩一场200轮的“多重囚徒困境”游戏，看最后什么策略会胜出。

第二次

6个国家的62个团队参赛，很多是计算机爱好者，还有进化论博士、计算机科学家。游戏的规则也有所升级，不再是200轮，而是以200为公约数的随机数字，防止大家在最后一轮作弊。

赢的策略

TFT策略

步骤

第一步，合作； 以后每一步，重复对手的行动：你合作我合作，你背叛我背叛。

解释

1. 善良：TFT的第一步总是在表达善意，总是选择合作，而且永远不会主动背叛

2. 可激怒：当对方出现背叛行为，及时识别并且一定要报复，不要让背叛者没有损失。我们平常称之为勇气。

3. 宽容：不因为对方的背叛而长期怀恨在心，没完没了地报复，而是让对方调整自己，重新回到合作轨道上来，既往不咎，恢复合作。

4. 简单：逻辑清晰简单，易于识别，能让对方在较短时间内理解策略。

应用

1. 没事不惹事，遇事不怕事

2. 既往不咎，面向未来。

3. 让人看透，足够简单。

4. 多沟通，多沟通，多沟通——不要复杂，不要让人猜。

面对不确定

极致的聪明和善良

如何成为一个别人看好、愿意交往的高价值之人

1. 善待亲人，形成正循环

； 2. 做足够大的梦，才会有足够多的人帮你；

3. 快速成长，并让别人看到；

4. 懂得陪伴，朋友有情绪低落的时候，别评价，也不用着急解决，陪伴就好；

5. 广结善缘——能力范围内的，能帮就帮一点儿，恰当接受别人的感谢。

极度善良

从一个很功利、顶级聪明的角度出发，最后推导出来的东西，往往会是善良的，顶级的善良。

破局思维 （升级思考，解决复杂问题）

打破轮回

改变的形式

事情有两种改变的形式：一种是不影响原有模式的改变，叫作“第一序改变”，也就是“状态改变”；另一种是模式的改变，叫作“第二序改变”，其实也就是“模式改变”。

第一序改变

第一序改变：系统内改变，改变状态，改变体验。

第二序改变

第二序改变：对于系统的改变，改变模式，改变结果。

还原论VS.系统论

系统科学

系统科学及其分支

思维方式对比

破局

新手要学习系统，老手会利用系统，而高手需要破局。

系统最重要的是关系，我们从最重要的两个关系说起——时间关系和空间关系。

一个人看问题有见地，无非两个方向——看得远和看得透。 看得远是能看到事物发展的脉络，找到过去和现在的关系，找得到“回路”； 看得透则是能够理解事情背后的真正规律，看到事情背后的“层级”。

回路

最显著的特征是：自我强化的正循环和负循环

4种增长引擎

好习惯

判断标准：是否形成了正循环闭环

从兴趣培养到能力养成

因为对一件事感兴趣，投入足够多时间练习，提升了能力；因为能力提高，所以更好兑现了价值；因为有所回报，所以更加感兴趣；一个爱好逐渐养成了能力，甚至成为职业。这个模型叫作“职业生涯三叶草”

快速学习的知识IPO

通过思考问题、解决问题和输出产品，把自己的思考结果向外输出，从而吸引更多重要的问题输入，形成一个循环。所有伟大的知识工作者都在跑通这个循环。彼得·德鲁克的生产模式：用咨询驱动，用讲课整合，用写作产品化

企业管理中的“信—任”循环

因为对某个人有信心，所以授权、委任；对方因为获得委任和授权，拥有更多的机会，产生更大的信心。当然，信任要以制度为底线，否则就变成了放任；信任也要以目标为高线，这样就会进一步变成责任。

4种死亡循环

穷者越穷

贫穷是一种心态，穷者越穷就是一个典型的死亡螺旋。 忙——乱——忙  稀缺——没有资源想长远的事——稀缺 物质匮乏——诱惑多——自控力消耗——物质匮乏  如果不能打断这个循环，你也许会一直穷下去。最好的方式是先停下来，控制住混乱场面，然后引入资源思考、学习和规划，建立起另一个正循环来抵消负循环。引入一些导师、咨询师帮助你思考也是好方法。总之，你要用一条“想未来——高收益”的小循环抵消这个穷困循环。

投入不足

很多企业面临这样的问题：利润下降导致研发投入不够，研发投入不足让竞争力进一步下降，与此同时公司还不敢停，因为养着很多工人和厂房，一旦停大家都得挨饿，就像坐在火山口上，惶惶不可终日。企业这个时候应该尽快谋求转型。个人一旦陷入这样的死循环，最好的方式是找到脱困的机会，借钱重新学习一门技能，或者换一个高价值的工作。如果没法整体转型，聚焦在一个点上会更加有机会。有些家庭选择集中力量培养一个孩子——老大守在家里，老二出去打工，让老三有机会出人头地；有些地方的民风则是一个家族甚至整个村庄供养最有出息的孩子，都是一种明智的解决方式。企业则可以选择让某一个产品持续迭代。

工作狂循环

工作狂和热爱工作的最大区别是，工作狂需要工作，而热爱工作的人热爱工作。就好比瘾君子需要毒品，而不是热爱毒品一样。 工作狂——家庭投入少——家庭没成就感——工作狂

做自己

求认同——找不到自己——求认同  一定要说说这个死循环——在这个满世界都在比赛谁更自我的时代，“秀出自我”是一种毒。很多“找自己”的人，不管是找梦想还是找天赋，内心的诉求是“求认同”。越是求认同，注意力就越放在外界的关注、外界的高手上，也就越难找到自己的天赋、梦想和激情。这也让他们越来越焦虑。其实，你怎么可能通过讨好别人来做自己呢？与他人攀比是永无宁日、绝无胜算的自我恐怖主义。停止这种循环的方式是把一部分注意力放回到自己的身上，关注自己的需求和优势，在方式方面借鉴，在步调方面有自己的洞见。

回路高手的工具箱

识局

好的破局者往往知道：当一个体验短期很爽的时候，你往往要警惕：长远的损失是什么？而当这个体验短期痛苦的时候，你也需要自我激励：长远的收益会是什么？

搭建正循环系统，破坏负循环系统

第一个思维习惯就是逆时间打断负循环

 • 如果忙得没空思考，那么没空思考是否让你更忙呢？  • 如果因为穷，所以总希望翻盘，那么总希望翻盘是否让你更穷呢？ • 看到人口带来贫困的报道时，你也一定要尝试思考，贫困是否也会带来人口增长呢？

一旦发现这些情况是首尾相连的，尽快打断这种恶性的负面循环。你可以通过直接打断、引入更多资源，或者搭建新的回路来实现。

第二个思维习惯是顺着时间搭建正循环

• 如果写作能为你带来名声，那么如何用名声帮你更好地创作？ • 如果技能精进能让你获得成功，那么如何用成功让你更加精进？  • 如果做某件事情能让你有所收益，那么如何让收益带来更多类似的事情？

一旦有了这个意识，你就开始成为一名系统思考者，你的人生开始搭建各种细小的正循环回路，而那些侵蚀你精力的负循环也会慢慢停止。

学习一些能自增长的技能

读写能力：好的读写能力能让你接触到更多好资料，成为更好的读者或写手。

破英语：我不认为成年人需要把英语学到多好，更聪明的做法是够用就好的“破英语”，熟练利用谷歌翻译、维基百科、亚马逊、字典软件、搜索网站迅速找到大量英语资料，在应用的基础上慢慢提升。

社交能力：人际交往能力会让你认识更多人，反过来强化你的社交能力。解决问题：尤其是在系统的层面，你看到的系统越多，世界对于你而言就越简单，于是你就有更多资源来理解世界。你慢慢会看透世界的规律，实现思考力的跃迁。

聪明的善良：善良是世界上传递最远、增长最快的东西，但是笨拙的善良往往会带来摧毁你的负循环。聪明的善良是重要的自增长技能。

层级

高效能人士的自我管理体系是一个“高效能塔”

资源层：个人投入的时间、精力、金钱、情感资源；

方法论层：使用资源、提高效率的方法论；

目标层：选择做什么、不做什么，以及背后的价值判断。

高效能塔：效率的层级

勤奋的三重境界

很努力

方法论勤奋

我们今天遇到的问题，早就有人经历过，并且找到了更好的办法。我们要做的，只是学习。

更少目标，战略勤奋

多层系统

知识源头

每一层都调用其下一层，又被其上一层所调用的系统，就叫作多层系统。高效能系统是一种典型的多层系统。

多层系统在生活里也特别常见。 人体就是一个多层系统。意识-大脑-器官-细胞-DNA（脱氧核糖核酸），层层调用。 现代组织沿用了这种多层系统：决策层-管理层-执行层。 教练技术中则把人的行为和意图分成“愿景-身份-信念-能力-行为-环境”6层，称为逻辑层次。

特点

上层决定下层

方法论决定努力方式

下层无解，向上一层

举例

一个人的外在成功，是能力-站位-趋势的多层体系

知识体系是信息来源-学习方法-联机大脑-解决问题的多层体系

写作是细节-句子-段落-框架-主题的多层体系

问题

如有人提醒你“要有大局观”“看事情要挑出来，要全面”，这就是多层次系统的问题

工具箱

ETA脱困四问

情绪-事件-目标-行动”

第一问（Emotion）：我在什么情绪之中？给自己的情绪打个几分？（找出情绪类别）

第二问（Event）：发生了什么？尝试客观不带情绪地描述发生了什么事情。如果发现不能客观，还带有情绪化的语言，请返回第一层，继续处理自己的情绪。（挖掘情绪背后的事实）

第三问（Target）：我原本想要什什么？情绪一定是对自己的不满意，通过对情绪背后事实的描述，就可以发现产生情绪背后的初心——某种期望或目标未能达到。（找到期望目标差距）

第四问（Action）：我如何改进？找到目标差距，就要正视自己，如何改变行动从而达到期望的目标。（行动改变）

控制点

把控一个多层级系统的3原则

多层布点

如，组织时最经典的“愿景-战略-资源-管理-执行”的多层系统

单点可控

心理学把人的控制点分为4类：能力、努力、难度、运气。 这个世界永远有两种人：掌控者和机会主义者，于是就是两种掌控思路。

掌控者

掌控者懂得把注意力尽可能放在内部、稳定的因素上。他们的注意力是这样分配的：能力>难度>努力>运气。他们的内心对话是：这个事情的确很难，但以我的能力应该可以做到这个程度，我要尽全力，其他就交给老天了。

以这种状态做事，增强的是能力和对任务评估的眼界，能力和眼光长期都可控，这样的人生可控性会越来越强。

机会主义者

他们把时间花在外部的、不稳定的因素上。在他们的心中，注意力是这么分配的：运气>难度>努力>能力。他们的内心对话则是：也许这就是个机会呢？希望不要太难，其实只要是个机会，我努力是没问题的。能力这种事情，确定是机会再练。

这种人把人生都押在外部常常变化的领域，所以你注意一下，他们的问话思路永远是：能赚钱吗？机会大吗？难吗？投入大吗？遇到这种人，我一般回答：你别做了，没戏。即使真的走了狗屎运，这成功也不可控，会狠狠地掉下来。

分支主题

目标折射

直线还是折线

既然目标的达成是一个多层系统，那么在不同阶段做偏离直线的行动有时更好。

在多层系统，直线会失效，你需要根据层级特性调整切入点。最后的成功路径，是一条折线或者曲线。

成熟

所谓成熟，就是理解了世界的复杂性，不再要求一味走直线。在路线问题上，拥抱折射，在最终结果上专注不动。两点之间，阻力最小的线最快。

失控

思维惯性

当多层系统失控，就要还原到问题的层面解决，否则只是隔靴搔痒，会导致失控。但是越厉害的人，越容易有思维惯性——过去这么做可以，那么未来也要这么做，这就很容易导致失控。

当一个复杂系统出现问题，不要停在自己熟悉的层面上，退后一步，看到系统。

困在底层

当问题在一个层面失控，向上跃迁一层，重新定义问题，往往有解，设计思维称之为“重新定义问题”（reframe a question）。

查理·芒格说：“要获得什么，先让自己配得上。”这也是在重新定义问题——得不得是外控的、无解的，但是配不配是内控的、有解的。

过于封闭

联机学习 （找到知识源头，提升认知效率）

寻找知识源头

识别知识的源头

一手信息：知识的源头

二手信息：忠于转述一手信息

三手信息：为转播而简化和极端化观点的陈述

四手信息：出于各种动机充满个人经验的情绪化表达

辨别和找到知识的源头

• 一手研究论文，行业的学术期刊，行业最新数据报告； • 行业大牛的最新沟通和思考，通过谈话获得。

二手知识含金量很高，忠实转述，但是有清晰的论据和出处。 • 名校的教科书，MOOC（慕课）里推荐的一手材料，维基百科； • 中立第三方的行业调查报告；  • 讲述底层逻辑、思考质量比较高、略微难懂的书和文章，比如《国富论》《穷查理宝典》《决策与判断》等； • 各行业领军人物、行业大牛推荐的书单、豆列，以及在自己公众号发的文章。

三手知识是畅销书，这些文字已经被改成公众可以理解、方便传播的文字，但是因为大众的认知能力较低，所以加入了大量的案例、故事以及不精确的概念。

四手知识是你常看到的：根据这些畅销书和理论，大部分人写了很多基于个人体验的鸡汤，加入了太多个人故事。

跟随知识源头的人

成为知识源头的人

功利读书法

极其功利地少点读书

有目标导向、有及时反馈、最近发展区

从遇到问题出发，从能实践的领域出发，寻找合适的认知材料

极其功利地配置资源

根据任职目的不同，设定不同的认知目标，分配不同的资源

从自己的需求开始，区分三种阅读，配置资源

分支主题

萃取知识晶体

知识晶体

知识量和知识点之间的架构非常重要。如果知识点之间能够形成稳定的架构，知识就形成一种“知识晶体”。知识从散装变成了晶体，就变得不容易磨损，强度很大，也容易整体提取

知识结构

树状结构：体现事物层级、包含关系

关联结构：体现事物相关关系

序列关系：体现先后、因果关系

数据结构：体现数量差异关系

萃取方式

大量看知识晶体

知识结构分类

尝试模仿知识晶体

自己创造知识晶体

联机学习

联机学习，“用答案换答案”

1. 先打磨第一个知识模块；

2. 抛出去，换回别人的知识模块；

3. 重复前两步，积累足够多的知识模块；

4. 整合出自己的体系，实现知识跃迁。

联机社交学习是最快的学习方式

三种学习思路

• 自学：自己找答案；

• 联机学习：和同行交流，用答案换答案；

• 跨界联机学习：跨行学习交流，用答案换答案。

对应三种反应

• 遇到问题，苦思：“这可怎么办？”想一晚上不得；

• 遇到问题，找书：“哪里有答案？”开始通过网络、书来找资料；

• 遇到问题，找人：“谁最有可能知道这个答案？在这之前我要准备些什么？”然后准备沟通，提出高质量的问题。

问题中心，终身提问

知识树VS.问题树

现状

学习的速度，跟不上问题的速度，是知识焦虑的根源。

知识焦虑的解法很明确，基于问题的学习让你关注点更少，进步更大，有自己的试金石，是“更少而更好”的事

真正串联一个又一个知识的，不是学科知识，而是场景问题

问题树，则是依托一个真实的、高价值，并有可能被解决的问题来展开

我们面临什么样的问题？

我们如何知道自己已经解决了这个问题？

我们会遇到哪些挑战和障碍？

我们有什么可能的解决方案？

专注VS.多元

专注于当下的问题，调用多元知识

在目标上专注，在手段上多元

提问的力量

提问抗折旧

第一是多读不容易折旧的经典，就是我在前面说的一二三四手知识；第二就是不断更新最新的内容。不管是哪一种，你都需要不断地问自己：“这个能更好地解决我的问题吗？”

提问即思考

提问即创造

创造力包含多种认知工具，每一种只适用于特定种类的问题。有三种形式的创造：一种是灵感迸发，一种是厚积薄发，还有一种是即兴发挥。

不管哪一种，创造都是一个面对难题、在脑子里不断把过去的模块进行各种组合，最后产生解决方法的过程——灵感迸发型的创造是跨领域组合，厚积薄发的创造是同领域组合，而即兴发挥的创造是知识和场景组合

提问工具箱

别列书单，列问题单

假装写本书

问题少年提问术

不做伸手党，准备充分、目标清晰

好的问题都是组合拳

输出答案

思考角度

1. 证据：我们怎么知道什么是对的、什么是错的？有什么证据可以证明？

2. 视角：如果站在其他人的视角看这个问题，会怎么样？如果换一个角度会怎么样？

3. 联系：他们之间是否存在某种规律和模式？我们以前在哪儿见过这种模式？

4. 猜想：如果它与众不同，那是什么样的？

子主题 55. 相关：它为什么重要？

知识IPO

IPO

I：输入问题（Input a question），以持续解决问题为目标

P：解决问题（Problem solving），以整合多学科知识为手段

O：输出产品（Output），通过咨询研发、授课整合和写作，让思想产品化。

设计IPO

第一步，你必须有一个真实的、高价值，并且有可能被解决的问题

第二步，不是要学习知识，而是要解决问题（P）

第三步，输出倒逼输入（O）

知识IPO工具箱

放大碎片化价值

设计自己的MVP

MVP（minimum viable product，最小可交付产品）是产品开发的一种思路，一开始提供一个最小的具有可行性的产品。

首席知识官

整理知识也是一种知识的重建。如果你并不擅长创作知识，尽心尽力地做好首席知识官也是非常了不起的。你也许需要学习笔记、整理脑图、视觉引导，但是千万要记得让知识成为产品，不要成为自嗨的收藏品。

构建知识体系

构建个人知识体系

站在知识源头，萃取知识晶体

联机学习，用一块晶体换回多块晶体

以问题为中心，创造自己的问题树

用知识IPO让知识变得更有价值

说在前面

焦虑时代，从容成长

慢下来，想清楚再做

不要以战术上的勤奋掩饰战略上的懒惰

理解并懂得借助时代和系统的优势，放大自己的力量

时代联机式的阅读

读书、旅游、交友、拜访名师、个人领悟是个人学习的5种路径

成为联机学习者

投资心态，对待人生

投资行为：需要取得回报，最好是成倍回报

朋友带来情感的回报，聊天带来智慧的回报，散步带来思考的回报

真正的高手的三境界

困惑

困惑1：决定努力和回报的因素是什么

困惑2：通过个人角度达到社会成功，中间缺少的拼图是哪一部分

解惑

真正的高手特点——既懂得如何驱动自己持续地努力和积累，也懂得借助社会和科技趋势放大自己努力的收益。所有这些取得重大成就的人，最明显的共同特点，就是阶段性的非线性成长、跃迁式的上升。每隔几年，他们突然上一个台阶，眼界、想法、能力、调用的资源和身价都完全不同。这就是利用规律放大个人努力的结果。

聪明地勤奋，合理地利用趋势，是这个时代科学地改变命运的技术

如何读书，如何应用

模仿和创造

被动模仿者

主动创造者

创造性地借鉴

方法和事业

成绩=方法×事业

全面和一点

一边实践演练一边借鉴方法

高手暗箱 （利用规律，放大努力）

走在时代前面的明白人

认知方式需要改变

调用知识而非记忆知识

知道在哪，比知道是什么更重要

找到知识的搜索能力、运用信息的思考能力、抓取信息的洞察能力

跃迁

不连续的、跳跃式的、突变式的，进化。

思考方式需要变化

从独立思考到联机思考

独立思考

进入场景，面对当下的资源、当下的情境，如何解决当下的问题

回到内心，你为什么要解决这个问题？你要调用多大的资源？你准备通过解决这个问题达到什么结果？

联机思考

在拥有独立思考的基础上，联机思考会让思想的质量更高，迭代更快。

核心竞争力要改变

人机合一

能够用机器学习和处理信息，用大脑整合会和创新思想，用系统思维思考问题

面对未来

我今天做的事，机器能做吗？

我今天做的事，会被外包吗？

我今天做的事，明天会做得更好吗？

个体实现的跨越式成长

跃迁：跨越式成长

模式：受到激发的突变，没有中间状态

法则：

通过努力和精进达到“逃逸速度”，然后切换思维方式，利用平台和系统，撬动自己去更好更远的地方

没有一个人仅凭努力、天福、机遇而获得巨大的成功，跃迁式的成功都是利用了更底层规律，激发了个体的跨越式成长。

实现自我的跃迁

自我跃迁与自我迭代

自我跃迁

利用科技、社会系统的力量，快速跳跃式升级

自我迭代

个人通过刻意练习、自我迭代而带来的渐进式的进步

个人跃迁的三个阶段

认知跃迁

顿悟

能力跃迁

按照顿悟的方法，持续地积累、练习、见人、蓄势

能级跃迁

价值从内向外的、爆炸式的完全颠覆的展露

跃迁的底层逻辑

范式

定义：是符合某一种级别的关系模式的集合

认知跃迁的关键：心智模式或者说范式的转变，对内提升潜能，对外发现可能

能力跃迁的要素是“吸取能量”，即借取趋势和规律

需要强调的是，跃迁并不是不劳而获，它是个人努力和收益的非线性，这种非线性通过巧妙地利用科技与社会规律放大而来。这种勤奋不是战术上的勤奋，而是战略上的勤奋。所以跃迁和努力精进并不冲突，只是更强调在正确的范式下“聪明地勤奋”。自我精进、终身学习是一切进步的原动力，一个站位再好、加了再多杆杆的人，如果自己不够努力精进，也无法达成跃迁。

外包大脑，成为超人

人类要把自己的大脑外包一部分，聚焦最重要的能力，跃迁成为超人

拒绝成为时代溺水者

第一种溺水者：无法掌握自己注意力的人

第二种溺水者：无法过滤信息，找不到重点的人

第三种溺水者：不理解系统，无法与陌生人联机协作

分支主题

大脑的三次外包历史

第一次：语言产生的时候

人力从个体蛮力走向群体协作，讲故事成为新技能

第二次：书写和印刷术的出现

人类走出了语言短暂又不精确的限制，读写能力成为教育体系新宠