防晒知识体系
2019-06-25 15:39:48 4 举报AI智能生成
防晒知识脉络整理，助你建立立体框架
作者其他创作
大纲/内容
一般指防紫外线
UVA
可以深入肌肤真皮层，是肌肤变黑、长斑、老化的元凶
UVB
导致肌肤泛红、刺痛、红肿、爆皮
UVC
基本被大气臭氧层吸收完
口诀：UVA晒黑晒老
UVB晒红晒伤
UVB晒红晒伤
防晒指数
SPF
防晒指数，或防晒倍数，针对UVB
指的是产品对中波紫外线的防护指数，SPF值越高，防中波紫外线的作用越强
SSPF值数每一个单位代表能在日光下停留15分钟而不受UVB伤害
计算公式：防晒时间=SPF(数值 15,30,50…）*10
PA
皮肤防晒黑、老化的指数，针对UVA
以“+”表示产品防御能力。“+”号越多，PA的值就越大，防长波紫外线的作用越强
PA+，一般防护，约4小时；PA++，较强防护，约8小时；PA+++，超强防护，约12小时
简记：SPF指防晒指数
PA指防护指数
PA指防护指数
防晒方式
硬件防晒
太阳伞
防晒衣
防晒帽
防晒口罩
防晒冰袖
防晒霜
种类
物理防晒
化学防晒
质地
油腻厚重
清爽轻薄
持久度
效果持久
持久性一般
致敏度
较温和不易敏
偏刺激易致敏
卸妆否
要卸妆
最好卸妆
自然否
色偏白不自然
颜色自然
安全度
安全性比较好
会渗透肌肤，有一定伤害
主要成分
二氧化钛和氧化锌
有二苯酮、水杨酸、基己酯
防晒方式
遮挡、反射紫外线
吸收紫外线，消耗吸收的光能
注意
出门一定要硬件防晒与防晒霜结合，1+1=2
市场上防晒霜有物理防晒型、化学防晒型，还有物理与化学兼并的防晒霜
肤质与防晒霜
干性皮肤
皮肤本身较为缺水
选择质地较滋润，有补水保湿功效的防晒霜
中性皮肤
属于健康皮肤，没有明显的肌肤问题
防晒产品选择多样，可以选择乳液状清爽的防晒产品
油性皮肤
本身易泛油，油脂分泌旺盛
选择水剂型、无油配方或者清爽不油腻的产品
混合肌肤
T区偏油，两颊嘴唇边偏干
选择乳液状清爽的产品，避免在T区过度涂抹
敏感肌肤
容易受到外界因素的刺激
选择专门针对敏感肌的防晒产品，或者选择硬件防晒
痘痘肌肤
来源于油性肌肤，但比油性肌肤更难处理
选择无油配方，水润不油腻的产品
发炎、破皮甚至溃烂时，停止使用防晒霜，选用硬件防晒
总结
夏天出汗多，选择产品时不给肌肤加重负担是关键（意思是建议最好选择偏清爽类的啦！）
涂抹时间与用量
时间
一般在出门前30分钟就要涂抹
脸上抹完防晒最好等5min成膜后再继续后续步骤
用量
一般流传建议脸上用量一元硬币大小
防晒用量不足等于没有防晒。注意衡量自身适合的用量
简记：一硬币大小
五分钟成膜
30分钟生效
五分钟成膜
30分钟生效
防晒与保湿
平时护肤注意保湿
夏日水分蒸发快，长期在空调下皮肤更易干燥缺水
晒后注意保湿
夏日紫外线最强，晒后皮肤细胞受损更为严重
如何做
进行简单的湿敷，给皮肤降温
湿敷后及时涂抹具有修复及保湿功能的护肤品
同样进行了防晒，有些人夏季过后基本没晒黑，有可能就是因为晒后保湿做得好喔
防晒误区
夏季才防晒，阴天不用防晒
大错特错！紫外线无时无刻不存在
云层对紫外线几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层
请保证一年四季365天防晒不间断
防晒产品的防晒系数越高越好
真相：防晒系数越高的产品，意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激就越大
涂了放晒霜后马上产生防晒效果
防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果
防晒霜最起码出门前30分钟涂抹才有效果
一天涂抹一次防晒霜就够了
防晒霜作用时间是有限的，请依据下方公式自行计算补涂时间
防晒时间=SPF(数值 15,30,50…）*10
防晒霜不用卸
大部分情况下，防晒都是需要进行卸妆的
一些外部环境的杂质会吸附在皮肤上，同时还夹杂着护肤品以及油脂污垢等等
男性不需要防晒
这就跟说男性不需要护肤是一样的性质
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