如何成为有效学习的高手
2019-11-27 10:11:14 0 举报
AI智能生成
如何成为有效学习的高手,高效学习
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大纲/内容
重点
高效学习定义
找到最适合自己的学习方法,在相对短的时间内集中注意力,以解决一个工作和生活当中的难题为目的,勤加练习,有时候还需要向名师求助
公式:适合自己+学习方法+集中注意力+解决难题+设定目标+名师反馈
适合自己的学习方法
学习类型
学习类型一:基于模仿的自然主义。积少成多,以量取胜,可以碎片化学习,学完可以自己运用
学习类型二:基于创造的结构主义。由表及里(通过表象找底层关系)、举一反三,学完可以自己创造
学习方法
高效方法一:练习不必顾全大局,拆目标,细节反复练习
高效方法二:带着问题碎片化学习,带着困惑和问题去执行碎片化学习,最终效果一定是要把这些碎片给链接起来,头脑中始终带着一个课题
设定目标
任务驱动学习
一、找到目标(找到方向):生活、职业中形成自觉驱动,成年人不需要培养兴趣,生活中的任务驱动,工作中的职业强迫
二、以教为学(教学前进):给自己设置一个任务,解决任务驱动问题,同时以围绕以教为学
直奔目标,不从基础开始
设定有效目标:设定明确地方短期有效的目标,找到切入点
找准切入点,直奔大师:如何找到精准的切入点,直奔大师(最终目标),不必从基础开始
集中注意力
解决拖延症
拖延症本质:无法集中注意力(注意力地方多动障碍),任何人都有拖延症
解决方案
一、设定小目标,形成惯性:严峻化任务,把大的目标细化成一个每天可以坚持完成的事情,然后形成习惯
二、掌握技能,增加信息:先来技巧性的,用最小效果进行突破,增强信心后,再去做需要大量的重复而产生质变的事情,例如读书
营造仪式感(衣食住行方面训练专注力)
一、学习工具买贵的;二、学会一个人好好吃饭——不图省,不贪多,要从容,营造仪式感;三、使用射灯;四、高质量睡眠
制造反馈
反馈目的:学习要真正的有效,一定要有反馈,要有及时反馈才有效(反馈要基于成果,自己要给自己制造反馈)
反馈类型
反馈一:文字反馈,看完比较重要的东西,用自己的语言写摘要(把重要观点用自己的话写出来,不抄人家的原话)
反馈二:语音反馈
反馈三:肢体反馈
突破瓶颈
一、解决心态问题:安慰自己,前面干得不错
二、加大涉猎范围,小瓶颈:别放大忧虑,专注眼前就好,大瓶颈:增加涉猎和积累
三、更加专注请教名师
强调“自学”
大势所趋
自学的好处
自己控制节奏
自己决定学什么
自学的准备条件
首要是自信——培养文本能力
其次,自我管理能力:调查、规划、形成报告、养成习惯、自我审视
具体自学方法
关键:文本处理
第一级:能抓住阅读(听课)中的要点
靠记笔记
康奈尔笔记法
第二级:面对问题,能从一堆“书”里找到答案
第三级:建立自己的系统
要具体:落实文字
要完备:预设大纲
实操,获得反馈
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