《高能量姿势》读书笔记

《高能量姿势》是一本由心理学家、斯坦福大学教授Carol Dweck所著的书。它提出了一个简单却非常有效的方法，即通过改变身体的姿势来改变心理状态。书中介绍了两种姿势：一种是“低能量姿势”，如低头、弯腰、双臂交叉等；另一种是“高能量姿势”，如抬头挺胸、双手放在腰间等。作者认为，当我们采取高能量姿势时，我们会变得更加自信、更有力量，并且更容易获得成功。 这本书的观点新颖独特，引人入胜。它为我们提供了一个简单易行的方法来改变自己的心理状态，帮助我们更好地应对生活中的挑战。如果您想了解更多关于这本书的内容，可以阅读我的读书笔记 。