超级自律力：管好自己就能飞
2020-03-31 14:28:24 0 举报AI智能生成
超级自律力：管好自己就能飞
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大纲/内容
下 篇 运用自律——把自律变成一种习惯
七 情绪失控时：冷静三分钟再开口
哪怕再冲动，也要保持理性
冲动是魔鬼，也是一切错误的根源
保持自律，克制欲望
宽容大度，能容天下之事
淡定从容，忍耐让人生受困扰
八 心态崩塌时：不在崩溃边缘作任何决定
保持理性，不要盲目作出决定
把困扰自己的事情放一放
战胜负能量，消除压力
保持“平常心”，对生命常怀感恩
你对了，世界也就对了
九 当诱惑来袭：你的自律是否只是装装样子
如何抵抗诱惑
摒弃陋习，远离负面诱惑
人生，就是每一天的“重复”
鱼与熊掌不可兼得也
抗拒诱惑，成就最好的自己
十 当惰性占了上风：你努力的样子真好看
相信自己，你一定能战胜懒惰
比你优秀的人都不怕累
拼尽全力，你才有资格抱怨命运
年轻的你，就该走在奋斗的道路上
永远保持积极上进的心
十一 畏手畏脚时：别总给自己留太多后路
当犹豫不决时，逼着自己前进
努力拼搏，才不惧怕失败
超越自我，挣脱内心的囚牢
坚持自律，才能激发内心的潜能
有勇气勇往直前，给自己更多机会
十二 改变就在每一天：精进的人生需要持之以恒
持之以恒度过一生
每天，都拥有崭新的自己
勤于思考，才能坚持自我管理
自律的人，才能获得成功
淡然从容，做最好的自己
超级自律力：管好自己就能飞
前 言
上 篇 培养自律——优秀来源于自我管理
一 科普小贴士：什么是自律
思想改变，你才随之改变
有的放矢，让改变发生
自律，最伟大的人格力量
合适的环境，让自律事半功倍
实现卓有成效的自我管理
二 对号入座：估算你的自律值
如何成为理想中的自己
你是低级执行者还是高级策划人
你为何因为改变而恐惧
有的放矢，改变才能事半功倍
最便捷的自律养成法
三 定个小目标：让自己每天都活得有意义
自律是一场胸有成竹的冒险
人生有规划，才会越变越好
掌握人生指南针，坚定不移勇往直前
实现短期目标，给自己更多鼓励
为自己喝彩，才能持续进步
四 时间管理：让时间增值，让自己升值
珍惜时间，就要争分夺秒
把握正确的做事时间很重要
聚少成多，小时间也能办大事
提升效率，是做事的第一原则
你掌握好20%了吗
五 谨言慎行：三缄其口，先思后行
记住，你不是宇宙的中心
不要总是表现自己
春风得意，更要谨言慎行
退一步，海阔天空无怨无悔
滔滔不绝，不如言简意赅
六 戒掉陋习：有意识地改掉坏习惯
戒掉坏习惯，自律能力更强
控制自己的贪欲，才能理财
把握细节，远离陋习
拥有好心态，坚持最真实的自我
每天多做一点点
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