你远比想象中强大2：全情投入当下
2020-04-27 11:07:50 0 举报AI智能生成
你远比想象中强大2：全情投入当下
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大纲/内容
PART 2 如何全情投入“当下”
一、不念过去，不惧将来
二、全身心投入当下的谈话中
三、关注内心的感受
四、摒弃杂念，平复内心
五、动用全身感官去感受周遭世界
六、快速转换工作和生活思维
七、寻找一个只属于你的“当下时刻”
八、对于改变来说，少即是多
引言
内在力量
人生之河
林间小径
心智训练三部曲
PART 1 如何构建内在力量
构建内在力量必须养成的八种思维习惯
一、相信自己能行
二、弄清楚自己的价值观到底是什么
三、意识到自己永远是有选择的
五、别只想着问题，更要关注解决方案
四、拥有不惧失败的生活态度
六、避免混乱，有秩序意识
七、慷慨大度，懂得给予
八、与死者对话，时时审视人生
构建内在力量必须革除的八种思维模式
一、看不到积极的方面，只是抱怨
二、把精力浪费在“觉得自己好可怜”上
三、说别人坏话
四、善妒，对自己不够坦诚
五、偷懒、拖延，不付出全力
六、在压力下不能自控
七、没有生活重心，企图面面俱到
八、只为自己考虑，不懂付出
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