如何成为一个有趣的人

2025-04-16 14:12:46   1  举报

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AI智能生成

成为一个有趣的人，核心在于内外兼修与不断学习。首先，培养多元化的兴趣爱好，这不仅能丰富你的生活，还能让你成为谈话中的活宝。同时，学会倾听与分享，倾听让你更好地了解他人，分享则让你的知识和情感得以传递，建立深厚的友谊。保持好奇心，对世界充满探索欲，学习新技能，这会让你始终保持活力和新鲜感。修饰你的言谈，使其既幽默又富有智慧。偶尔，适当的自嘲也能增加亲和力。文件类型：指南。修饰语：多元、富有智慧、幽默、活力。

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大纲/内容

短期快感成瘾？

人与人之间互相吸引

相似性&互补性

邻近性&熟悉性

个人品质

喜欢有趣的人

短期快感产品成熟

神经传导物质多巴胺

奶头乐理论

刺激三个层次

浅层次

美食、挑逗、赞美、看热闹

中等层次

抽烟、游戏、整容

深层次

性爱（100%）、鸦片（1200%）、赌博

无趣表现

1、不自信
2、没有特长爱好
3、要么不善言辞，要么滔滔不绝
4、不学习
5、没有好奇心

趣熵：负熵为主，负熵为美

熵增定律

没有外力影响，事情会越来越乱

混乱的程度的指标，越是混乱熵值越高

负熵（有序）——熵（无序）

有趣的定义

方式

消耗型

肥皂剧、毒品、电子游戏

补充型

跑步、阅读、学习、运动

定义

对一切未知报以好奇，对一切不同持以尊重。
去接纳并且喜欢自己。不再掩饰任何欢愉、尴尬、
羞涩与失落。去做一些接地气的事情，让自己用心
去喜悦，而不是用脸部表情，然后用你澎湃的生命
力去换新其他人。

特点

具有精神上的愉悦

意外感

焦虑

焦虑=威胁+关切

对你重要程度

给你的压力和威胁

来自身体内部的预警信号

提示你需要对一些潜在的危险做出矫正性的回应

三大来源

1、对资源不足的恐惧
2、对未知的恐惧
3、对拒绝/否定的恐惧

应对的方法

1、了解未知，认识自己-关切/威胁
2、制定计划，提前演练
3、理清责任，主动选择
4、做最坏的打算
5、接纳与积极
6、选择健康的生活方式
7、及时清空

幽默公式

预期建立+预期违背=幽默

预期违背

1、修辞手法

模仿

口头禅

排比（重复）

引用

十里春风，不如睡你

夸张

你经常搭讪女孩子吗
没有，一天就几十个

主次变换

别吃那么多辣椒，这样对辣椒不好

比喻

上课铃响了，我看见一颗安眠药走了进来。

2、逻辑错位

自嘲

看你这大脸
这是看脸的世界，小了怕你看不清

自恋

你好优秀阿
谢谢你说实话，我无法讨厌一个有眼光的人

调侃

我曾经有一个当富二代的机会，可惜我爸没有珍惜

夸奖

你看什么呢
我还不能看仙女了

转折

因为经常打孩子，孩子说我不够冷静，我自我反省后，冷静的打了他一巴掌。

喝闷酒从来不能解决问题，除非就着凉菜

练习幽默感的方法

1、每天都微笑

2、写日记，拿它发挥，给它变形，改变它的方向

3、观察幽默的人

4、不断问自己：我为什么这么幽默？为什么别人没有发现我很幽默？

5、自嘲

6、看书

7、与家人分享趣事，尴尬事。有人惹毛你，试着幽默地回应

短时间增加知识储蓄/知识瀑布法

摄入

快速阅读一本书
工具书和观点类书籍

1、快速阅读一本书的目录和序言，了解大概内容
2、通过豆瓣、知乎、百度阅读书评总结，了解核心观点
3、带着核心观点通篇快速阅读，及时纠错

纪录片

1.5或2倍速度看

蓄水

用公众号、有道云笔记、印象笔记写成文字记录

辅以案例帮助记忆，案例最好和自己相关

串联

输出

提高感知能力

1、增加体验
2、关注和观察
3、刻意学习

同理心

感情代入

镜像神经元

能把视觉、听觉、感知等信号引起的想象画面，
模拟成镜像，从而让大脑发生相应的反应。

当你看到对方的时候，你的镜像神经里面出现什么就反馈什么

具备同理心的方法

1、把焦点放在别人的福利、利益和需求上

2、融入人类的共同价值观

3、暂停你经过考虑的批判

4、和目标建立链接关系

5、利用反射

将目标的想法和感受，咦反射方式再说给目标听。

6、聆听目标

7、适当地使用自我披露

8、要练习

镜像同步法

继续想继续镜像

人生导演法

自我角色切换

如何特立独行

独立思考

1、学会质疑
2、学会整合分析
3、自己得出结论

刻意练习

多读书，读好书

如何不令人讨厌

不自我
善于交流，听取别人意见
不给别人添麻烦

浮想联翩，决定你的人生边界

1、大量阅读，吸收知识，让大脑中的信息点越来越多

2、模仿和再创造

3、养成发现问题、提出问题的习惯

如何提高审美

1、看书

小顾聊绘画、美的历史、美的沉思、红书
退步集、像艺术家一样思考、关于山本耀司的一切

2、看展看舞台剧

3、看电影

Funny Face、了不起的盖茨比、布达佩斯大饭店、蒂凡尼的早餐、绝代艳后

4、听音乐会、演唱会、参加合唱团

5、热爱生活，亲近自然

职场逆袭，10条有趣定律

榴莲定律

碰撞定律

运气是一种概率，碰撞越多，获得好运的机率越大

木桶定律

一个木桶能装多少水，取决于它最短的那块木板

梦露定律

如果你不能接受我最糟糕的一面
那么你也不配拥有我最好的一面

赌注定律

油箱定律

再好的车不加油也会抛锚

华盛顿合作定律

“三个和尚没水和定律”

蘑菇管理定律

飞去来定律

二八定律

和异性有趣聊天

1、猜测法

你是哪里人

看你说话这么温柔，应该是南方人吧？

2、故事描述法

一些直白的话，进行细节化描述，有场景，有时间

3、推拉法

你这照片是不是p得太过了
没有阿，知识加了个滤镜而已
是吗，你这技术，照片还没有本人好看呢

4、出其不意发

情侣陷入无趣，如何保持激情和有趣

陷入无趣的原因

1、自我延伸变慢
2、犯了“理所当然，期待更多”的错
3、反正得到了，不再用心取悦

保存新鲜和有趣

1、走出舒适区，体验新事物
2、认真对待另一半，不随意
3、注重自我管理，一起成长

父母怎么做，能培养盖子有趣的性格

1、让孩子懂得如何再不成功的岁月随遇而安

2、让孩子不要养成喜欢和他人比较的习惯，家长少说”别人家的孩子“

3、鼓励和支持多过责骂

重读查理芒格

1、如果你想获得某样东西，那就让自己配得上它
2、正确的爱，应该以仰慕为基础
3、只有学习了学习的方法后，才能有多进步
4、不断学习各学科最重要的知识点，并不断实践它们
5、隐藏你的睿智，让别人感到自己是最聪明的人
6、拥有跨学科的心态，练成自己的思维框架
7、要想更好地解决为题，请学会逆向思考
8、拜托自私、偏见、嫉妒和自恋
9、避免变态的激励机制与仰慕的人一起工作
10、保持客观习惯，核对检查清单
11、去成为最有能力和最愿意学习的人
12、要拥有自己正真的能力而不是鹦鹉学舌的知识
13、做最感兴趣的事然后你不理配得上它
14、让打击和麻烦成为成长的契机
15、文明的最高境界，是利益各方之间无缝的信任之网