认知红利--谢春霖--小晨晨编辑

浪费掉

被利用

被收割

聚焦到产生价值的地方---让自己专注进入一种心流的状态

关注人际关系----尤其是亲密关系 比如伴侣、子女、父母

寻找社会的大趋势

自我提升与成长

时间利用

寻找过去成功的经验

寻找成长更快的技能

专业的性格测试

设定一个身份目标，并且赋予其伟大的意义

刻意练习套路，完成10000小时的积累

思考商业化，把天赋变成事业

设立一个个小目标，逐个完成它们！

找到因果关系（多看书）

设计增强循环

重复与耐心:即便你在做的事情，目前是拥有复利效应的，但是如果坚持的时间不够长，重复的次数不够多，你还没有走到“里程碑”这个位置的话，你是感觉不到太大变化的，你会怀疑目前的方法是否正确，然后就会开始思考该不该放弃的问题。每当你想要放弃的时候，记得回来看看这张图，找找自己所在的位置，然后你要相信，你的未来一定是这样的一条曲线，只是现在还没走到“里程碑”这个位置而已，你要学会保持耐心，然后继续不断地重复做正确的事情，总有一天，你会来到自己的里程碑，然后，扶摇直上！

加法运算→幂运算：你的知识存量就像是一个偌大的网络图，每个知识点之间都有关联，而每新增一个知识，就像是在这个网络图中增加一个新节点，这个节点又和其他节点相连，关联的数量越多，这个网络的总信息量增加得也就越多，那么你的知识量就会按复利的方式作指数增长。

量变→质变：比如公众号的文章，分享率的大小，决定了这个循环能循环多少次。影响公众号阅读量高低的最核心因素是分享率；而影响分享率的核心要素，就是你内容的质量。你能否给读者带来新的启发、新的思考？你能否帮助用户说出心声、带出热点话题、成为他的社交货币？

便于管理和协作

角色需要规则

角色化是一把双刃剑

1.感知层：就是对一个人的整体感觉，是高矮胖瘦，还是漂亮难看？整体的气质如何？言谈举止是否得体？为人处世是否礼貌？

2.角色层：我们每个人都生活在一个个角色里，并被这些角色所驯化。比如说你遇到一个银行职员、公务员、程序猿……你和他在打交道的时候，能够明显感觉到他身上这个角色的痕迹。他与你交谈的内容，所做的动作，都是被这个角色所影响，甚至是被控制的。还记得吗？角色是边界，是束缚。

3.资源结构：它是指你的财富资源、人脉资源、精神资源，等等。

4.能力圈：它是指你的各种能力，比如管理能力、商业能力、沟通能力、专业技能，等等。角色会改变，而资源结构层和能力圈只是不断地进化和扩张。

5.（内核）存在感知层：被动的人生是从外往内探寻的，很多人被困在角色层，在角色下生活，一生都在寻找人生的意义；主动的人生是从内往外拓展的，是去角色化的，一生都是在自我成长，没有边界的限制纵情向前！如果，你要想和一个优秀的人在一起，并和他建立深度关系，那你就既要懂他真实的快乐，更要懂他真实的痛苦，并且给予他能量，支持他的存在感，互相依赖共存，才能成为灵魂互相交织的伙伴或者伴侣。

BVR解释：

分支主题

控制输入

控制大脑

控制输出

刻意练习：比如帮助你提高思维能力的工具：金字塔原理、MECE法则、5W2H、SCQA、二维四象限，等等。比如帮助你提高决策能力的工具：KT法、概率决策树、麦穗理论，等等。

经常反思：每日三省吾身，阅读（思考他人的写作思路）

练习冥想：● 第一步：找一个安静的环境，以一个舒服的姿势坐好，不一定非要盘腿而坐，舒服的方式即可，挺直腰杆；● 第二步：设定一个15分钟以上的闹铃（一开始15分钟为佳，之后可以慢慢增加），然后闭上眼睛；● 第三步：也是最关键的一步，大脑放空，停止自己的一切思考，放慢呼吸速度，将所有的注意力都集中在自己的呼吸上；● 第四步：过程中也许你会走神，也许你会睡着，没关系，当你意识到的时候，再用“元认知”把自己的注意力拉回到呼吸上即可。如此往复，直到闹铃响起。

1. “需求”决定了这块石头有没有价值；

2. “场景”决定了它是什么需求。

第一，你有没有价值？你的能力是否是其他人需要的你至少要有一技之长，是别人需要的，你可以因此加入到社会分工中去。如果你什么都不会，那你就只能先去再学习了……

第二，更关键的是，你值多少钱是由你的能力是否是稀缺决定的很多人会抱怨自己做了很多，没有功劳也有苦劳，但是很抱歉，你的报酬不是和你的劳动成正比的，而是和你的劳动的不可替代性成正比的！

何为趋势：一片叶子从树上落下，是因为风的追求，还是树的不挽留？都不是。真正影响它的是季节！

趋势产生的原因

寻找势能差

什么是点、线、面、体

站上势能高点的具体方法

估值维度一：客户终生价值这是对项目“盈利能力”的估算。客户终生价值越高，项目估值也就越高。就是一个客户一辈子在你这里花多少钱。客户终生价值=（客单价-边际成本）×购买次数

估值维度二：获客成本

估值维度三：用户规模

估值维度四：风险成本：这是对项目“风控能力”的估算。

左侧世界越靠近左侧，因果关系就越强。也就是说，达成目标主要靠技术，运气的空间很小。

右侧世界越往右侧，因果关系就越弱，行为和结果之间存在很多不确定因素，也就是我们常说的运气成分偏多。

在掌控域的生存策略：积极努力，刻意练习，提高技能水平

在盲域的生存策略：承认自己的无知，并开始学习与探索。初心是指一颗“初学者的心”。它是指，对所有的事情你都要保持初学者的心态，要充满好奇，要戒掉自己以为已经全知道的瘾，要承认自己不知道，这样你才能每天都在学习，每天都在进步，每天都在随着市场一起演化，也只有这样，你才能在这个充满未知的未来，“方得始终”。

在概率域的生存策略：不赌单次，赌整体，善用数据决策、

风险域：策略一：避免进入。策略二：增加冗余备份。策略三：买彩票：买彩票的思维是什么？就是用极小的代价，去博一个很大的收益，即便损失也无所谓，要是万一中了，就能赚得盆满钵满。

这条统一的生存法则叫“守株待兔”

人：获得其他人的帮助。1．才华出众。2．低调、谦逊、知恩图报。3．广结善缘、吃亏是福。大智若愚、乐善好施的人更容易遇到贵人。如果你能做到这些，那你在“人”方面的运气就不会差，很多人会主动给你带来“好运”，愿意帮助像你这样的人。

 事：有些事情的发生，增加了你目标事件的成功概率

 物：周围的物理环境，能使用的物品道具，天时地利的变化。

我们的大脑只能接受正面词语，而不能接受负面词语。

当我们使用“负面词语”来思考问题的时候，我们大脑状态就是停滞的。

解决办法：因此，从今往后，你要开始关注自己的用语，不仅仅是与别人交流的时候，思考的时候也要试着使用正面词语来组织语言。当你习惯使用正面词语来表达和思考的时候，你不但可以让思维活跃起来，整个人也会变得更加积极，充满阳光。

负面情绪的处理方式：

一、长期调养（治未病）

二、紧急处理（治已病）

区分“信息”与“知识”。所谓知识，就是指那些被验证过的、正确的，被人们相信的概念、规律、方法论。信息有真假，有时效；而知识有积累，有迭代。你要学习的是知识，而不是信息。

区分“经验”和“规律”规律是能够导致重复成功的因果关系。

区分“优质”和“劣质”如果你想学习某个领域里的内容，那就先去找这个领域里最出名的经典书去阅读，可以从各类图书的畅销榜里去挑选，也可以看看业内牛人们的推荐，这样找到的书你会发现来来回回说的就是那几本，这些就是好书。

1．自我学习循环：通过自己的行动，形成经验，对经验进行反思，提炼出内在的规律，并通过这个规律验证同样的行动是否能够得出同样的结果，如果可以，那这个规律就是知识。

2．向巨人学习

分支主题

一、增加背景知识量

二、提高链接强度

三、增强知识的结构性

四、提高对背景知识的梳理能力

第一类：内部干扰。1．你天生爱分心 2．心猿意马

第二类：外部干扰。1．他人需要你 2．他事勾引你

一、破除内部干扰：选择能专注的事情

二、阻断外部干扰：创造纯净的环境

三、注意休息

第一步：明确期望值（B）你的目标是什么？正常的情况应该是怎样的？这个目标可衡量吗？

第二步：精准定位现状（B′）可现实情况却没那么简单，要清晰地描述目前所处的位置，并不是一件容易的事。因为现状往往不是单一维度的，需要牵涉到许多方面。比如文中提到的团队业绩问题，我们在描述现状的时候，仅仅说业绩数字是不够的，我们得从历史销售数据、团队人员状况、产品质量、渠道营销、市场环境、竞争对手等多个方面来全面描述。而且，描述的时候，你还得注意区分事实与观点。气温=0℃，这个才是事实。冷，是观点，不是事实。

第三步：用B′→B这个落差，精准描述问题

透析三棱镜B：校准目标（设立目标的SMART原则）

区分目标和手段

透析三棱镜A：重构方法

透析三棱镜C：消除变量

问题的本质是期望与现实的落差，因此，如果要解决问题，首先得弄清楚期望是什么，目前现状又是如何，这样才能精准定义问题所在。明确的问题，才能得到正确的答案，这是第一步。

建立线性思维：

结构化思维的步骤

平面切割的基本手法第一个画线手法：两分法两分法是指：任何事物都是一对矛盾的统一体，彼此对立，加在一起又是一个整体，比如有无、是非、黑白、阴阳、虚实、因果

第二个画线手法：三分法。三分法，就是在二分法的中间添加一个“过渡”的状态，让分类变得更加细致，也避免非此即彼的绝对论断。

由多个要素，以特定的方式组合成一个结构，通过互相联系和相互作用，变成具有某个特定功能的整体，称之为系统。

系统的构成：1．要素 2.关系 3.功能\目标 4.环境

1．要看到系统的内部结构

2．要看到系统的整体特性

3．要看到系统的外部结构

三种基本反馈反馈，是系统的基本组成单元，用于描述系统中要素与要素之间的关系。

光有要素和反馈，还构不成一个系统，这点前文已经说过，要成为一个系统，它们得能运行起来，产生某种特性或者达成某个目的才行。在系统性思维里，这种拥有特定功能，结构最简单系统样式，叫作“回路”。

两种结构模型：

第一步：列出标准。首先，你要把你在乎的所有要素都作为比较标准列出来。

第二步：分配权重

第三步：量化选项

第四步：做出选择

为了深入研究人们的非理性行为，丹尼尔·卡尼曼教授在其著作《思考，快与慢》中把人脑分成了2个思考模式来解释这些现象，分别是“系统1——快思考”和“系统2——慢思考”。

所谓“系统1”就是我们日常说的直觉思考，凭感觉行事，甚至是一种本能反应。

系统2就是理性思考，是逻辑推理，是量化分析。面对未知、复杂的问题，我们的大脑可能就会开启系统2，把问题拆开了、揉碎了、铺在面前，按照一定的步骤，开始分析各种利弊、因果关系、逻辑推理……

1．启动元认知，开启系统2

2．让思考离开大脑，强制限速

3．设置外部提醒

4．识别认知偏误

这才是高手过招，他们哪是在做选择题，真正的顶级高手，都是在给问题设定目标！

一、找到问题的目标

二、将选择题转化成简答题

三、找到第三选择：当你再遇到“选A还是选B”这样纠结的情况，你首先应该问自己的是：“目标是什么？还有更好的选择吗？”

● 第一步：紧盯核心目标，过滤大多数问题，不在小事上纠缠；

● 第二步：面对关键问题，不要纠结于仅有的选项，要找到核心目标，将问题转化成简答题，并寻找第三选择；

● 第三步：绕开认知偏误，开启系统2，进入慢思考；

● 第四步：制定标准，给所有的选项打分，量化结果比大小。

场景1:EASY模式

场景2:NORMAL模式

场景3:HARD模式

1．必须得有目标，且必须正确

2．计划必须靠谱

第一，遗传变异

第二，自然选择:就是说演化的方向不是由事物本身决定的，而是由环境决定的。基因突变本身是没有方向的，是完全随机的，至于哪次突变能被保留下来，就看这次突变能否帮助这个种群获得更大的生存优势，从而在大自然的残酷竞争中脱颖而出。

1．演化，不存在目标

2．演化，也不需要计划与设计

3．演化，它也不惧怕风险

自我演化系统的具体设计步骤：

具体怎么搭建一个能自我演化的系统呢？可以分成四步：

1．新元素：当然它必须得有新的元素，可以是新技术、新创意、新材料，也可以是新的定位、新的应用、新的解决方案。

2．价值增量：除了有新元素之外，这个新东西还得有积极的作用，能满足市场上的某些需求。没有价值的创新，只能称之为创意。

3．可实现：想法不能完全天马行空，得落地，你要衡量一下以自己的能力、资源，能否把它实现，能实现的才叫创新，不然就是空想、幻想。

第一步：创造适合的环境

第二步：收集创新元素

这张“创新寻宝图”

第三步：重组并验证可行性

第一步：拆解：要修改基因就得先知道自己的产品是由哪些元素组合起来的，比如你要对一个电风扇进行创新，那么你要先把电风扇分解成控制装置、风扇叶、电机、外壳这四大部分。

第二步：修改：

第三步：验证可行性