健美旋律：体操、艺术体操、蹦床
2020-08-17 10:20:37 0 举报AI智能生成
健美旋律：体操、艺术体操、蹦床
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大纲/内容
艺术体操篇
一 艺术体操概述
一 起源、沿革及奥运发展史
二 艺术体操的特点和价值
一、动作的优美性
二、音乐是艺术体操的灵魂
三、艺术体操必须合理地运用器械
三 艺术体操的价值
一、增强体质
二、塑造形体
三、培养气质
四、娱乐身心
四 艺术体操的发展历程
二 艺术体操的综合知识
一 艺术体操的几大赛事
1．比赛项目
二 如何欣赏艺术体操
三 场地器材
一、艺术体操项目比赛场地设施
四 艺术体操的基本技术
一、人在空间的基本姿势
三、腿形
四、徒手的基本动作
五、持轻器械基本动作练习
五 艺术体操的重要规则
一、总则
三 艺术体操的基础入门
蹦床篇
一 蹦床运动概述
一 蹦床运动的起源、改革及奥运发展史
二 蹦床运动的特点
一、腾空高
二、动作准
三、难度大
四、姿态美
二 蹦床运动的综合知识
一 蹦床运动的几大赛事
一、奥运会蹦床比赛
二、世界蹦床锦标赛
三、蹦床世界杯
四、亚运会蹦床比赛
五、国内蹦床赛事——全运会蹦床比赛
二 如何欣赏蹦床运动
三 蹦床的重要规则
蹦床比赛规则
附录
专业词汇中英文对照表
主要参考文献
执行主编简介
本书编写说明
体操篇
一 体操运动概述
一 起源、沿革及奥运发展史
一、体操运动的起源
二、体操运动的沿革及奥运发展史
二 体操运动的特点
一、内容丰富，形式多样，观赏性强
二、锻炼身体的全面性
三、艺术性和创新性
三 体操的健身价值
一、促进青少年身体基本素质的发展
二、增强意志品质
三、培养自律性
四、塑造形体美
四 我国体操运动的发展历程
一、古代体操
二、近代体操
三、现代体操
二 体操运动的综合知识
一 体操运动的几大赛事
一、奥运会体操比赛
二、世界体操锦标赛
三、世界杯体操赛
二 如何欣赏竞技体操
三 中国体操名人简介
四 体操基本技术
一、技巧动作
二、跳跃动作
三、单杠动作
四、双杠动作
五 体操重要规则
三 体操基础入门
一 力量的快乐练习
二 杠上运动快乐练习
单杠快乐训练法
三 跳马技术快乐入门练习
四 体操中常见的运动损伤
一 体操中常见的运动损伤
二 体操运动中运动损伤的原因
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