每天计划，要做的事情流程
2020-08-20 16:51:55 0 举报
这是常规一天的事情流程，有点像在学校的流程，这点很容易约束在家懒散的个人。
作者其他创作
大纲/内容
早读背单词
无氧运动（引体向上，俯卧撑）
起床
午休45min
拉伸，活动筋骨，放松自己
3h自习，刷题，看书
吃午饭，看会时事新闻
整理自己，看会书，睡觉
吃饭，洗澡
2h学习技能，PS，摄影，剪视频，看教学（视频，书籍，问答）
每天得有至少1h的空闲时间
吃早餐
慢跑加无氧运动
休息，并奖励一下自己，玩会游戏，吃零食，看微电影
眼保健操10min，并去户外眺望远方
洗漱
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