高血脂患者的1000个生活宜忌
2020-10-10 11:33:35 0 举报AI智能生成
高血脂患者的1000个生活宜忌
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大纲/内容
六 高血脂患者心理调养宜与忌
高血脂患者宜正视病情
高血脂患者宜调整状态
高血脂患者宜保持愉悦心情
宜学点“精神胜利法”
宜学会转移注意力
宜适当哭泣释放压力
宜学会用运动释放压力
宜找朋友、家人倾诉
宜多吃些“快乐水果”
宜闲情逸致寄情花草
宜听听美好的音乐
高血脂患者宜学书画
高血脂患者宜以棋会友
宜利用垂钓来忘却忧愁
宜多晒太阳告别抑郁
宜试试颜色心理疗法
宜每晚静坐10分钟
宜用放松法控制情绪
高血脂患者宜笑口常开
宜学会积极的心理暗示
宜树立积极乐观的心态
宜多回想心中的梦想
高血脂患者宜心存善意
高血脂患者宜知足常乐
忌忽视情绪对血脂的影响
忌丧失战胜高血脂的信心
高血脂患者忌满不在乎
高血脂患者忌胡乱猜疑
高血脂患者忌过分恐惧
高血脂患者忌内疚、自责
忌对家人或药物过于依赖
高血脂患者忌情绪波动大
高血脂患者忌感染坏情绪
高血脂患者忌压力过大
高血脂患者忌随意发怒
高血脂患者忌生闷气
高血脂患者忌深陷抑郁
高血脂患者忌过于紧张
高血脂患者忌心思过重
高血脂患者忌过度焦虑
高血脂患者忌过于悲伤
高血脂患者忌心情浮躁
高血脂患者忌心理空虚
高血脂患者忌自我封闭
高血脂患者忌钻牛角尖
高血脂患者忌自我设限
高血脂患者忌过分苛刻
高血脂患者忌孤独悲观
高血脂患者忌失去热情
七 高血脂患者诊疗用药宜与忌
宜看懂检查单上的英文代号
宜清楚检测血脂的常规项目
宜了解血脂检查各项的正常值
宜清楚高血脂的诊断标准
宜知道什么是他汀类药物
宜了解他汀类药物的不良反应
宜知道什么是树脂类药物
宜了解树脂类药物的副作用
宜知道什么是贝特类药物
宜了解贝特类药物的不良反应
服用贝特类药物宜注意
宜知道什么是烟酸类药物
宜了解烟酸类药物的不良反应
宜了解相关的用药禁忌
宜学会判断降脂药物的疗效
宜了解高胆固醇血症选药原则
宜了解高甘油三酯血症选药原则
宜了解低高密度脂蛋白血症选药原则
宜了解混合型高脂血症选药原则
宜以非药物治疗为基础
宜掌握分级用药的方法
宜按时辰服药
联合用药宜谨慎
宜知道联合用药的方法
用药宜做好实时监测
宜长期服用降脂药物
用药宜考虑个体差异
宜依据血脂变化制定用药方案
宜根据经济状况选择药物
宜根据药物特点制定用药方案
宜了解痰浊阳滞型高血脂
宜了解脾虚湿盛型高血脂
宜了解气滞血瘀型高血脂
宜了解肝肾阴虚型高血脂
宜了解脾肾阳虚型高血脂
宜了解单纯型高血脂
宜了解中医治疗之平肝潜阳
宜了解中医治疗之祛痰化浊
宜了解中医治疗之清热利湿
宜了解中医治疗之滋阴养血
宜了解中医治疗之温经通阳
宜了解中医治疗之活血化瘀
宜了解中医治疗之温肾益阳
宜用降脂中药之决明子
宜用降脂中药之虎杖
宜用降脂中药之泽泻
宜用降脂中药之山楂
宜用降脂中药之姜黄
宜用降脂中药之柴胡
宜用降脂中药之大黄
宜用降脂中药之何首乌
宜用降脂中药之灵芝
宜用降脂中药之人参
宜用降脂药之血脂康胶囊
宜用降脂药之脂必泰胶囊
宜用降脂药之降脂灵片
宜用降脂药之调脂片
宜用降脂药之脂可清胶囊
宜用降脂药之丹田降脂丸
宜用降脂药之通脉降脂片
宜用降脂药之玉楂冲剂
宜了解青少年高血脂的用药
宜了解老年高血脂的用药
宜了解并发高血压的用药
宜了解并发糖尿病的用药
宜了解并发冠心病的用药
宜了解并发甲状腺功能衰退的用药
宜了解并发肾病综合征的用药
宜知道哪些人忌服降胆固醇药物
忌忽视定期检查血脂
血脂检查前忌吃饭
血脂检查前忌饮食不合理
血脂检查前忌乱用药
忌在身体不佳时检查血脂
血脂检查前忌活动量过大
检查血脂前忌饮酒
忌以为没有症状就无须治疗
忌凭一次检测就确诊高血脂
忌只注意饮食调养而不吃药
忌仅靠吃药治疗高血脂
忌因害怕副作用而不愿服药
忌盲目迷信洗血法
忌擅自增加服药量
服用降脂药忌间断
忌长期服用利尿药
忌长期服β受体阻滞药
忌经常服用口服避孕药
忌服苯妥英钠和氯丙嗪
忌胡乱补充维生素E
忌在饭后服用他汀类降脂药
忌用茶水送服降脂药
忌用饮料送服降脂药
忌用牛奶送服降脂药
忌多种药物同服
忌服药后饮水过多
服药后忌马上运动
八 高血脂并发症防治宜与忌
防治并发症宜早不宜晚
高血脂患者宜了解高血压
高血脂患者宜监测血压
高血脂患者宜自测血压
宜清楚并发高血压的症状
高血脂患者宜积极降血压
并发高血压患者宜控制热量摄入
并发高血压患者宜清淡饮食
并发高血压患者宜摄入膳食纤维
并发高血压患者宜补充钾元素
并发高血压患者宜补钙
并发高血压患者宜戒烟限酒
并发高血压患者宜科学运动
高血脂患者宜了解糖尿病
宜清楚并发糖尿病的症状
高血脂患者宜监测血糖
宜了解并发糖尿病的治疗
宜清楚血糖的控制目标
并发糖尿病患者宜“三低”饮食
并发糖尿病患者宜少食多餐
并发糖尿病患者宜定时定量进餐
并发糖尿病患者宜多吃蔬菜粗粮
并发糖尿病患者宜适当多运动
高血脂患者宜了解冠心病
宜了解高血脂与冠心病的关系
并发冠心病患者宜少量多餐
并发冠心病患者宜低盐饮食
并发冠心病患者宜合理摄入蛋白质
并发冠心病患者宜清淡饮食
并发冠心病患者宜注意烹调方式
并发冠心病患者宜补充维生素C
并发冠心病患者宜补充铬元素
并发冠心病患者宜补充硒元素
高血脂患者宜了解脂肪肝
宜了解高血脂和脂肪肝的关系
并发脂肪肝患者宜补充蛋白质
并发脂肪肝患者宜补充水分
并发脂肪肝患者宜补充硒元素
并发脂肪肝患者宜适量运动
并发脂肪肝患者宜谨慎用药
高血脂患者宜了解肾病综合征
宜了解高血脂和肾病的关系
并发肾病综合征患者宜重视感染
并发肾病综合征患者治疗宜利水消肿
忌忽视高血压并发症的危害
并发高血压患者忌为了降压降营养
并发高血压患者忌降压操之过急
并发高血压患者忌擅自乱用药物
并发高血压患者忌在睡前服药
并发高血压患者忌起床过猛
忌忽视糖尿病并发症的危害
并发糖尿病患者忌过量运动
并发糖尿病患者忌不吃主食
并发糖尿病患者忌只吃精米精面
并发糖尿病患者忌胡乱吃水果
忌忽视治疗冠心病并发症
忌忽视治疗脂肪肝并发症
并发脂肪肝患者忌饮酒
并发脂肪肝患者忌吃辛辣刺激食物
并发脂肪肝患者忌吃高脂肪食物
并发脂肪肝患者忌饭后饮茶
忌忽视高血脂并发脑卒中
忌忽视高血脂并发眼病
忌忽视高血脂性听力下降
忌忽视高血脂并发胆结石症
九 高血脂不同人群调养宜与忌
儿童宜注意预防高血脂
儿童宜重视血脂检查
宜重视儿童肥胖
宜了解儿童肥胖的标准
宜了解是否属于高危儿童
宜了解儿童高血脂的治疗
儿童高血脂宜以饮食治疗为主
宜从小养成运动的习惯
宜了解儿童降脂的目标值
宜了解需要药物治疗的适应证
宜了解儿童禁用的降脂药
儿童服药宜从小剂量开始
儿童高血脂宜加强监测
宜重视儿童心理调适
孕妇宜注意预防高血脂
宜了解孕期血脂升高的意义
宜及早发现孕妇高血脂
孕妇宜做好血脂检查
宜了解孕妇高血脂的症状
孕妇宜适当运动
孕妇宜合理饮食
宜了解孕妇高血脂用药原则
宜重视孕妇的心理调适
更年期宜预防高血脂
更年期宜每天快走1小时
更年期宜适当补充雌激素
更年期宜控制脂肪和糖类的摄入
更年期宜重视心理调适
青年宜注意预防高血脂
青年宜调整生活方式
青年宜运动降脂
中年人宜注意预防高血脂
宜重视中年人的心理调适
老年人宜注意预防高血脂
宜了解老年高血脂的特点
老年人服药宜注意
宜了解老年高血脂的治疗
老年人运动宜注意
宜重视老年人心理调适
老年人半夜醒后宜喝杯水
老年人宜常量血压
肥胖者宜预防高血脂
宜了解肥胖的原因
肥胖者宜减少总热量的摄入
肥胖者宜限制脂肪的摄入
肥胖者宜补充膳食纤维
肥胖者宜运动减肥
儿童高血脂忌滥用降脂药物
儿童降脂忌影响生长发育
儿童忌被动吸烟
儿童忌多吃肥肉
儿童忌多吃动物内脏
儿童忌吃零食过多
儿童忌常喝甜饮料
孕妇忌忽视治疗高血脂
孕产妇忌服用降胆固醇药物
孕妇忌多吃高蛋白食物
孕妇忌过多摄入高脂肪食物
孕妇忌长期吃素
更年期忌忽视预防骨质疏松
更年期忌滥用药物
更年期忌情绪波动过大
青年高血脂患者忌吃快餐
中青年忌忽视血脂检查
忌忽视老年高血脂的治疗
老年人忌运动过量
老年人忌严格控制饮食
老年人降脂忌一降到底
肥胖者忌过分节食
肥胖者忌乱用减肥药
一 有关高血脂认识的宜与忌
宜知道什么是血脂
宜清楚人体正常血脂值
宜了解血脂的代谢过程
宜知道年龄影响血脂水平
宜知道性别影响血脂水平
宜知道职业影响血脂水平
宜了解什么是胆固醇
宜知道什么是总胆固醇
宜清楚胆固醇的生理作用
宜分清“好胆固醇”和“坏胆固醇”
宜明白胆固醇升高的原因
宜知道什么是甘油三酯
宜清楚甘油三酯的生理作用
宜明白甘油三酯升高的原因
宜知道什么是脂蛋白
宜清楚脂蛋白的生理作用
宜了解什么是高血脂
宜知道什么是原发性高脂血症
宜知道什么是继发性高脂血症
宜了解哪些疾病易诱发高血脂
宜了解遗传因素易引发高血脂
宜了解饮食不当易引发高血脂
宜了解高脂血症的分类
宜清楚高血脂与高血压的关系
宜清楚高血脂与高血糖的关系
宜了解高脂蛋白血症
宜了解高血脂的三级预防
宜知道一级预防的内容
宜知道二级预防的内容
宜知道三级预防的内容
忌忽视高血脂的危害
忌忽视高血脂对血管的影响
忌忽视高血脂对心脏的影响
忌忽视高血脂对肝脏的影响
忌忽视高血脂对大脑的影响
忌忽视高血脂对肾脏的影响
忌忽视高血脂对胰腺的影响
忌忽视高血脂对骨骼的影响
忌忽视黄色瘤
忌忽视头昏脑涨
忌忽视腿抽筋发麻
忌忽视视力减退
忌忽视听力下降
忌忽视角膜老年环
忌忽视食欲不振
有家族病史者忌忽视预防高血脂
精神紧张者忌忽视预防高血脂
体形肥胖者忌忽视预防高血脂
中老年人忌忽视预防高血脂
高糖饮食者忌忽视预防高血脂
女性绝经后忌忽视预防高血脂
久坐不动者忌忽视预防高血脂
忌以为血脂降得越低越好
忌认为年轻人无须检查血脂
二 高血脂患者饮食营养宜与忌
宜均衡膳食调节血脂
宜合理控制热量摄入
宜选择科学的烹饪方式
高血脂患者宜控制饭量
高血脂患者宜饭前饮汤
高血脂患者宜细嚼慢咽
高血脂患者宜采用分食法
宜控制脂肪的摄入
宜控制胆固醇的摄入
宜控制碳水化合物的摄入
高血脂患者宜食用植物固醇
宜适当补充膳食纤维
宜适当补充β-胡萝卜素
宜适当补充维生素B1
宜适当补充维生素B2
宜适当补充维生素B6
宜适当补充维生素C
宜适当补充维生素E
宜适当补充钙元素
宜适当补充镁元素
宜适当补充钾元素
宜适当补充锌元素
宜适当补充铜元素
宜适当补充铬元素
宜适当补充锰元素
宜适当补充辅酶Q10
宜适当补充卵磷脂
宜适当补充共轭亚麻油酸
宜适当补充ω-3脂肪酸
宜适当补充异黄酮
高血脂患者宜食用鱼油
高血脂患者宜吃植物油
高血脂患者宜吃橄榄油
高血脂患者宜吃花生油
高血脂患者宜吃玉米油
高血脂患者宜吃芝麻油
高血脂患者宜吃茶油
高血脂患者宜多饮水
高血脂患者宜早晨空腹饮水
高血脂患者睡前宜饮水
高血脂患者宜饮凉开水
高血脂患者宜饮茶
高血脂患者宜吃燕麦
燕麦红小豆粥
燕麦芋头粥
燕麦玉米汁
高血脂患者宜吃荞麦
什锦荞麦卷
毛豆荞麦粥
荞麦馒头
高血脂患者宜吃玉米
玉米菜花汤
玉米粥
高血脂患者宜吃小米
什锦小米粥
小米红豆糕
高血脂患者宜吃薏米
柠檬薏米水
桂花薏米水
西瓜绿豆薏米爽
黑米薏仁饭
高血脂患者宜吃黄豆
黄豆花生牛奶豆浆
黄豆拌雪里红
高血脂患者宜吃黑豆
芝麻黑豆豆浆
醋泡黑豆
桂圆黑豆红枣汤
黑豆南瓜汤
高血脂患者宜吃红小豆
红豆黑米粥
椰奶红豆糕
红豆花生汤
高血脂患者宜吃绿豆
绿豆陈皮茶
绿豆银耳荔枝汤
高血脂患者宜吃红薯
红薯粥
香辣红薯块
高血脂患者宜吃土豆
土豆拌海带丝
炝炒土豆丝
土豆胡萝卜汤
土豆香浓汤
高血脂患者宜吃苦瓜
苦瓜粥
苦瓜炒鸡蛋
高血脂患者宜吃黄瓜
黄瓜柠檬水
什锦拌黄瓜
酸辣黄瓜条
黄瓜鸡蛋饼
高血脂患者宜吃冬瓜
芦笋冬瓜羹
冬瓜银耳汤
麻辣海米冬瓜
高血脂患者宜吃白萝卜
辣味柠檬白萝卜丁
鸡汁萝卜丝
萝卜丝煎饼
白萝卜冬瓜汤
高血脂患者宜吃菠菜
菠菜拌海蜇
菠菜猪血汤
高血脂患者宜吃卷心菜
卷心菜炒粉丝
醋熘卷心菜
卷心菜炒木耳
高血脂患者宜吃生菜
蚝油生菜
圣女果拌生菜
生菜包虾米粉丝
生菜豆腐汤
高血脂患者宜吃马齿苋
清炒马齿苋
马齿苋拌黄豆芽
马齿苋炒鸡丝
高血脂患者宜吃香菇
香菇炝翠笋
卤香菇
花生香菇粥
香菇草鱼块
高血脂患者宜吃金针菇
百合拌金针菇
蚝油拌金针菇
高血脂患者宜吃黄豆芽
豆芽炒腐皮
黄豆芽拌鸡丝
酸菜粉丝炒豆芽
紫菜豆芽汤
高血脂患者宜吃蚕豆
蚕豆拌南瓜
银杏蚕豆炒百合
盐水蚕豆
盐水蚕豆
高血脂患者宜吃紫菜
紫菜虾皮汤
凉拌紫菜
紫菜煎蛋饼
高血脂患者宜吃海带
海带拌菜花
海带焖鲫鱼
海带黄豆汤
高血脂患者宜吃洋葱
洋葱蜂蜜醋
洋葱圈煎蛋
木耳拌洋葱
酸辣洋葱土豆丝
高血脂患者宜吃竹笋
鲜笋板栗肉
竹笋银耳汤
高血脂患者宜吃大蒜
蒜泥茄子
蒜蓉西蓝花
蒜蓉烤虾
蒜蓉娃娃菜
高血脂患者宜吃核桃
核桃瘦肉紫米粥
奶汤鲜核桃仁
核桃瘦肉紫米粥
高血脂患者宜吃花生
花生豆豆粥
桂圆红枣花生汤
高血脂患者宜吃虾
腰果虾仁
西蓝花炒虾仁
高血脂患者宜吃带鱼
煎蒸带鱼
红烧带鱼
淮山炖带鱼
茼蒿炖带鱼
高血脂患者宜吃6种水果
高血脂患者忌不吃早餐
高血脂患者忌晚餐过量
高血脂患者忌暴饮暴食
高血脂患者忌过分节食
高血脂患者忌偏食挑食
高血脂患者忌拒绝食用脂类食物
高血脂患者忌长期素食
高血脂患者忌进补过度
高血脂患者忌长期吃精米精面
高血脂患者忌高脂肪饮食
高血脂患者忌高胆固醇饮食
高血脂患者忌高热量饮食
高血脂患者忌高糖饮食
高血脂患者忌高盐饮食
高血脂患者忌吃辛辣食物
高血脂患者忌吃动物内脏
高血脂患者忌吃动物油
高血脂患者忌吃羊骨髓
高血脂患者忌多吃香肠、午餐肉
高血脂患者忌多吃鸭蛋
高血脂患者忌吃松花蛋
高血脂患者忌吃鹌鹑蛋
高血脂患者忌吃鱿鱼干
高血脂患者忌吃蟹黄
高血脂患者忌吃鱼子
高血脂患者忌吃榴莲
高血脂患者忌多吃柚子
高血脂患者忌吃植物奶油
高血脂患者忌吃巧克力
高血脂患者忌吃薯片
高血脂患者忌吃方便面
高血脂患者忌吸烟
高血脂患者忌过度饮酒
高血脂患者忌口渴后再喝水
高血脂患者忌多喝鸡汤
高血脂患者忌长期喝纯净水
高血脂患者忌饮浓茶
高血脂患者喝咖啡忌过量
三 高血脂患者运动康复宜与忌
宜知道运动为何能降血脂
宜把握好运动的强度
宜掌握合适的运动量
宜注意运动时间
宜选择在傍晚运动
宜做好运动计划
宜在运动前做好身体检查
宜根据体质选择运动
宜在运动中正确呼吸
运动后宜多吃碱性食物
有氧运动最适宜
宜每天坚持步行
高血脂患者宜快走
宜适当进行倒行运动
宜常登楼梯降血脂
宜慢跑跑出好身体
高血脂患者宜试试变速跑
宜打羽毛球来降脂
高血脂患者宜经常跳绳
宜转一转呼啦圈
宜经常游泳降血脂
宜每天打打太极拳
宜量力而行去登山
宜经常骑自行车
宜做原地跳跃运动
宜做仰卧起坐
宜做拍打运动
宜甩手甩走高血脂
宜做踮脚尖运动
宜做伸懒腰运动
宜做腹部按摩
宜做胯部运动
宜做腿部运动
宜做下蹲动作
宜做坐姿扭转操
宜做前弯后仰伸展操
宜做战斗姿势伸展操
宜做半舰姿势伸展操
宜做三角姿势伸展操
宜做伸腿收腹伸展操
宜按摩丰隆穴降脂
宜按摩阴陵泉穴降脂
宜按摩手三里穴降脂
宜按摩太冲穴降脂
宜按摩印堂穴降脂
宜按摩神庭穴降脂
忌不自知不适合运动
忌认为出汗越多越好
忌认为运动量越大越好
运动忌急于求成
忌不坚持运动
忌运动期间停服降脂药
忌用做家务代替运动
忌忽视零碎的运动时间
忌运动过早
忌运动过量
忌在雾中锻炼
忌忽略室内运动的隐患
忌在炎热时运动
忌空腹运动
忌餐后立即运动
忌忽视准备活动
运动时忌精神紧张
运动时忌大量饮水
运动时忌用嘴呼吸
运动时忌不注意保暖
运动时忌戴口罩
忌运动后骤然停止
运动后忌立即吹空调
运动后忌立即洗澡
忌运动后立即进餐
忌运动后吸烟
忌忽视运动后的感觉
忌做突然回头的动作
忌做憋气的动作
忌上肢过度用力
忌做低头的动作
四 高血脂患者生活起居宜与忌
宜养成良好的生活方式
宜睡眠充足
宜放松情绪调节失眠
宜试试“松笑导眠法”
宜试试“逆向导眠法”
宜试试“紧松摇头法”
宜选择有益健康的床
宜营造安静的居室环境
宜保证居室采光良好
宜保证居室通风良好
居室宜温度、湿度适宜
宜选择右侧卧
宜睡前散散步
宜睡前泡脚
宜适当午睡
睡前宜适当饮醋
宜衣着宽松
宜注意季节的变化
春季宜“养阳”
宜适当“春捂”
春季宜重视养肝
养护肝脏宜多休息
宜重视“春困”
夏季宜注意补水
夏季饮食宜清淡
夏季宜补钾
夏季宜保持心情平和
秋季宜防“凉”
秋季宜防“燥”
秋季宜护肺
秋季宜防“秋乏”
秋天宜早睡早起
秋季宜多晒太阳
冬季宜“冬藏”
冬季宜注意保暖
冬季锻炼宜合理安排
忌昼夜颠倒
忌开着灯睡觉
睡前忌暴饮暴食
忌睡前服用安眠药或降压药
睡眠忌仰卧
忌被子太厚
忌枕头过高或过低
忌忽视夜间痉挛
忌起床过快
忌贪睡赖床
忌长期卧床休息
忌长期便秘
忌忽视便意
忌排便时不专心
忌排便用力
饭后忌立即吃水果
饭后忌立即喝水
饭后忌剧烈运动
饭后忌立即洗澡
春季忌吃“上火”食物
春季忌忽视防“风”
夏季忌忽视降温
忌将空调温度调得过低
夏季忌洗冷水澡
夏季忌忽视防潮湿
秋季忌进补过度
冬季忌洗澡时间过长
冬季忌蒙头入睡
忌只靠生活方式降脂
忌忽视健康的生活方式
五 高血脂患者日常工作宜与忌
工作餐宜注意合理搭配
工作餐宜保证主食的食入量
上班族宜经常食用水果
上班族宜补充维生素和矿物质
上班族宜小心“垃圾食品”
上班族患者宜科学补水
上班族患者宜巧吃应酬饭
上班族患者宜饮山楂荷叶茶
上班族患者宜饮普洱菊花茶
上班族患者宜饮山楂决明子茶
上班族患者宜饮绞股蓝茶
上班族患者宜饮荷叶双花茶
上班族患者宜饮三宝降脂茶
高血脂患者宜走路上班
宜在等电梯时活动健身
乘坐公交车时宜减脂
宜用公交车环巧锻炼
宜利用工作间隙巧锻炼
宜利用工作间隙锻炼颈部
宜利用工作间隙锻炼肩部
宜利用工作间隙锻炼背部
宜利用工作间隙锻炼腰部
宜利用工作间隙锻炼腹部
宜利用工作间隙锻炼臀部
宜利用工作间隙锻炼腿部
工作间隙宜做下蹲运动
宜巧用椅子做健身操
宜进行弓步走减脂
高血脂夜班族宜自我保健
宜躬身自测心脏健康
宜爬楼梯测体力强弱
电脑族患者宜注意工作环境
桌上宜摆放绿色盆栽
办公室宜经常开窗换气
高血脂电脑族宜端正姿势
宜安装笔记本电脑架
高血脂电脑族宜常清洁鼠标键盘
高血脂电脑族宜注意保护视力
高血脂电脑族宜注意补充营养
高血脂电脑族宜注意清洁皮肤
忌患了高血脂就拒绝工作
高血脂上班族忌应酬过多
高血脂上班族忌忽略做检查
高血脂上班族忌夜生活丰富
高血脂上班族忌吃洋快餐
高血脂上班族忌常吃方便面
高血脂上班族忌饥不择食
高血脂上班族忌经常吃夜宵
高血脂上班族忌长期久坐不动
高血脂上班族忌长时间用电脑
高血脂上班族忌做“工作狂”
高血脂上班族忌过度疲劳
高血脂上班族忌压力过大
高血脂上班族忌忽视“职业倦怠”
高血脂上班族忌长期憋尿
忌忽视办公室空气污染
忌每天饱受二手烟危害
忌忽视办公室装修的危害
忌忽视办公室复印机污染
忌忽视办公室打印机污染
忌忽视办公室“空调病”
忌忽视办公室饮水机污染
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