复盘(PDCA循环)
2022-06-05 13:27:18 4 举报AI智能生成
利用 PDCA 循环进行复盘, 不断纠正自己的小目标和方法, 坚定信息, 从而最终达成目标
作者其他创作
大纲/内容
来源
国际象棋
一局棋下完，胜负已定
回头把你来我往的博弈过程在棋盘上重演一遍
总结落子的得失，在这个过程中精进棋力。
PDCA循环
P(Plan) - 计划
D(Do) - 执行
C(Check) - 验证、检验成果
A(Adjust) - 调整
为什么要复盘?
只顾埋头拉车而迷失方向
既能低头拉车，又能抬头看路
复盘就是为了从当前的处境里跳出来，以全局的眼光，审视跨越较长时间的自己
不复盘, 将不自知
容易得过且过而不自知
只会想今天做什么，明天做什么，而不会想我都做了什么做得怎么样？以后怎么做会更好？
原地踏步而不自知
努力有没有取得实质性的进展?
还要不要继续？
距离目标还有多远，进度如何?
偏离方向而不自知
到底有没有偏离反向？
距离目标还有多远，进度如何?
如果能达成，大概需要多久？
不复盘的人很容易重复一样的错误
新冠疫苗研制上有突出成果的陈薇院士
三种人, 不复盘容易成为后两种人
条条大路通罗马
遇到挫折频繁更换目标
目标不变，方法也不变
复盘的价值
让我们敏感地觉知瓶颈所在，并促使我们找到聪明的办法跨越瓶颈
复盘包括四个环节
对照计划，来检验目标达成情况。
量化的目标
任务量是数字化的
截止日期是明确的
诚实地面对现状, 追踪执行的进展
查出失败的原因，找出成功的经验
失败的原因
刨根问底，直到找到自己可以信服的原因
目标未曾达成, 是时间不够了吗?
是你日常工作太忙了吗？
加班太累, 倒头就睡
是因为有计划外的偶然事件困住你吗？
父母生病, 家,公司, 医院三头跑
是因为你拖延?
追剧、打游戏、刷短视频
如果投入了时间和精力, 为什么没有达成?
具体的做法有问题吗？
不休息花时间工作, 越勤奋, 越低效, 越勤奋, 越挫败
计划太庞大，原定的时间不够吗？
是因为情绪吗？
感觉不到意义感，动力消退
压力非常大，内心非常焦虑
失去信心, 不确定自己的努力到底有没有意义
是因为方向错了吗？
是环境或他人等外部因素造成的吗？
上司或下属配合度差
政策发生了变化
行动计划全部完成，可是目标却没有达成
实现月收入过万, 却定的是庞大的学习计划
成功的经验
保留大幅度提升效率的做法, 甚至继续优化, 变成稳固的习惯
案例
戒了手机
把每天的手机使用时间控制在3小时以内之后
注意力集中, 时间充足, 效率就大幅度提高
精力管理
每天早上起来先通过喝五六百毫升的温水和拉伸身体来唤醒和激活身体
不再像之前一样早起犯困
最忌讳归结到分析到笼统抽象原因
我不够努力
我不够自律
没有足够投入
我运气不好
我没有天赋
调整和优化
调整总体目标
放弃鸡肋型目标
调整行动方案
英语启蒙
让孩子认识字母，然后学音标，然后学习拼读
学习过程非常枯燥, 容易厌学
生活中和孩子大量用英语沟通
模拟真实环境, 顺应语言学习的规律
一定存在更聪明的办法帮你达成目标
不做任何调整
坚定信心
制定下一个计划
落实前面分析和总结出来的东西到下一步计划当中去，转化为实实在在的行动
进入下一个PDF循环
计划(P) -> 执行(D)-> 复盘(F)
定期做复盘
类比运动
就像运动不能想起来才运动，一定要定期运动才会有效果
过去不恋，未来不惧
凡是过去，皆成序章
不因为事情不顺利自我攻击, 坦然面对, 放下过去, 从中吸取教训
全新开始, 未来不惧
不满意的东西都变成了建设性的东西, 全新的开始
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