2021变成更好的自己
2020-12-28 18:19:55 26 举报AI智能生成
2021变成更好的自己
作者其他创作
大纲/内容
1、建立时间表
创建“100天攻克凌乱生活日程表”
整理杂志
整理书本
整理厨房用具
2、解决拖延
每天解决一件你一直在忍受的事
灯泡需要更换
你最喜欢的衬衫掉了一个纽扣
每次打开橱柜都有一堆东西掉出来
······
3、培养兴趣
在家养些喜欢的花草，除了可以观赏外，还可以改善空气质量
4、亲近自然
周末去郊外和大自然来一场亲密的约会，既呼吸新鲜空气，又锻炼了身体。
5、做喜欢的事
列出20件你喜欢做的事情，并确定在未来的100天内，你至少会每天做其中一件
6、写日记
坚持写十天关于你的心灵日志，例如，一天中有多少次你会感到筋疲力尽？你是否会经常批判性的思考他人的想法？
在接下来的90天内通过修改你的心灵日志，改变你的情绪。
在接下来的90天内通过修改你的心灵日志，改变你的情绪。
7、每天大笑
每天至少开怀大笑一次，使用每天印有不同笑话的日历，或停留在某个网页上，看你最喜欢的卡通漫画。
8、守时
即使是无意迟到，也是不尊重的表现，所以宁可提前半个小时，也不要迟到一分钟
9、读书
选择一本需要花费时间精力阅读的书，在100天内从头看到尾，每天读一点
10、学习新事物
每天学习一件新事物，哪怕只是个新单词。
11、学会自控
控制自己，不再无休止地抱怨，接下来的100天里，当你发现自己在抱怨时，学会阻止自己。
12、放飞思想
接下来的100天，对“你最想成为谁”、“自己要什么”进行设想，不断充实你的思想。
13、制定预算
创建一个开支计划，跟踪你花的每一分钱
14、学习理财技巧
选择合适你的理财方法，并运用到接下来的100天
15、不买无用的东西
在买东西之前，好好想清楚，你是不是真的需要，一定不要买任何你不需要的东西，把省下来的钱存起来。
16、各有其所
时刻记住， 拿出来的东西要放回原位
17、寻找导师
在接下来的100天里，记得和你钦佩、尊敬的人来往
18、记录幸福
每天写下5到10件让你感到快乐或要感激的事情
19、学会专注
停止同时处理多重任务，集中精力一次做一件事
20、记录时间
花5天追踪你的时间安排，利用这些信息创建你的时间预算表，确保你在剩余的95天里坚持按时间预算表做事
21、减少浪费
确定你经常浪费时间的5件事，缩短花在这些事情上的时间
22、早10分钟起床
每天把闹钟提前10分钟，并确保闹钟响起后，你就起床
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