九种体质调体方案-症状表现
2020-10-16 10:09:12 0 举报AI智能生成
九种体质调理方案-症状表现
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大纲/内容
平和质
总体特征
常见表现
心理特征
发病倾向
阴阳气血调和，体形匀称、面色红润、精力充沛。
气色好、头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳， 精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，大小便正常，舌色淡红，苔薄白。
性格随、开朗，少生气、不抑郁。
平素患病较少，对自然环境和社会环境适应能力较强。
气虚质
常见症状
体貌特征
心理特征
环境适应能力
1、自汗、脉弱、舌边有齿痕、肌肉松软不实 2、易疲乏、气短懒言、精神不振 3、易感冒、脉弱
干性皮肤较多见、也可见敏感性皮肤，肌肉松弛，长黄褐斑。 易出现消瘦或肥胖（脾胃不佳，易消瘦。肾气虚，因体液不化而虚胖。）
性格内向，不喜冒险。
不耐受风、寒、暑、湿邪。
阳虚质
常见症状
精神不振
舌边齿痕
心阳虚
肝阳虚
脾阳虚
肾阳虚
肺阳虚
体貌特征
心理特征
环境适应能力
阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温 ，喜热饮食。
阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。
阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。
心悸心慌，心胸憋闷疼痛，失眠多梦，心神不宁。
头晕目眩，两胁不舒，乳房胀痛，情绪抑郁。
食欲不振，恶心呃逆，大便稀溏，嗳腐吞酸。
腰膝冷痛、酸软，小便频数或癃闭不通，阳痿早泄，性功能衰退。
咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，痰如白沫。
干性皮肤较多见，皮肤松弛，肤色发白，易脱发、肥胖等。
性格多沉静、内向。
耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。
阴虚质
常见表现
体貌特征
心理特征
环境适应能力
足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，阴液亏少，脉象细数
皮肤枯燥无光泽，眼睛干涩，面颊偏红，体形偏瘦。
性情急躁，外向好动，活泼。
耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。
湿热质
常见症状
体貌特征
心理特征
环境适应能力
1.面垢油光，易生痤疮，口苦苔黄腻 ；2.大便黏滞不畅，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多；3.易患火热、痈疮和湿疹、黄疸等症；4. 易出现体臭、口臭、痤疮、酒糟鼻、黄褐斑、脱发等。
形体中等或偏瘦。油性皮肤多见。
容易心烦急躁。
对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。
痰湿质
常见症状
体貌特征
心理特征
环境适应能力
1.形体肥胖、腹部肥满松软；2. 口黏腻、舌苔厚腻，身重不爽；3.胸闷痰多、面部油脂较多；黄褐斑、眼袋等。
体形肥胖。
性格偏温和、稳重，多善于忍耐。
对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
气郁质
常见症状
体貌特征
心理特征
环境适应能力
神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。常感到乳房及两胁部胀痛。失眠健忘。
大多体形偏瘦 ，毛发无光泽。
性格以内向为主，寡言少语，内心自卑，敏感多虑，经常叹气。
对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。
血瘀质
常见症状
体貌特征
心理特征
环境适应能力
血瘀主要是由于血脉瘀滞不畅或阻塞不通造成，其主要症状有三点：刺痛、淤青和面老。 1、口唇发暗发紫。2、眼睛浑浊，常有细小红血丝。3、头发干枯，容易脱发。4、常见针刺一般头痛。 5、皮肤干燥，经常有痛痒。6、身上某些部位是不是会出现一些淤青，或出现肿物包块，尤其冬季较多。
多体形偏瘦，面部易出现雀斑或黄褐斑，黑眼圈；
容易健忘、心烦易怒。
不耐受寒邪。
特禀质
常见症状
环境适应能力
1.皮肤一抓就红，出现抓痕，容易过敏，常出现紫红色瘀点、瘀斑； 2.没感冒也会打喷嚏、流鼻涕、鼻塞； 3.易患荨麻疹、花粉症、药物过敏、哮喘等症。
适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。
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