刻意练习
2020-11-01 12:16:45 17 举报AI智能生成
如何从新手到大师
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大纲/内容
如何从新手到大师：周而复始的高强度训练。
其整个过程就是一个遵循刻意练习原则的过程。
其整个过程就是一个遵循刻意练习原则的过程。
如何从新手到大师
天才不是天生的，天才是刻意练习的结果；
通过大量的训练改变身体
大脑的适应性
三种误区
误区一：觉得练习可能没太大用，
能力主要受基因限制。
能力主要受基因限制。
解决办法：其实任何人都可以通过正确的训练来改变自己，
关键是要有正确的心态。
要走出舒适区，不断学习，及时反馈，持续进步！
关键是要有正确的心态。
要走出舒适区，不断学习，及时反馈，持续进步！
误区二：已经练习很长时间，但是没有收获，
就这么耗时下去，有什么意义，
自己根本就学不会。
就这么耗时下去，有什么意义，
自己根本就学不会。
解决办法：再坚持一下，调整下方式或者心态
成功没有那么快，但要耐心坚持！
成功没有那么快，但要耐心坚持！
误区三：认为只要努力，足够刻苦勤劳，
就能提高成绩，就会更加优秀。
就能提高成绩，就会更加优秀。
解决办法：除非你有恰当的练习方法，
否则即使加倍努力也不会有太大的进步。
否则即使加倍努力也不会有太大的进步。
什么是刻意练习，具体如何做？
两个标准
你所训练的领域是合理发展的行业，有一整套成熟的评价标准和高效的方法；
你必须有一个能够给你布置训练作业和及时反馈的优秀导师。
四个原则
明确的目标：最终目标必须定义明确，并且吧设立目标不断细分成一个个阶段性小目标，然后逐个完成
优秀的导师：导师必须是该领域的专家，能够给你布置训练作业和及时反馈
跳出舒适区的训练：始终保持在学习区里练习，而不是舒适区。要让技能水平和挑战难度达到动态平衡。
及时反馈改进：尽可能获得最及时反馈，通过导师、自己或者第三方工具来判断对错，并及时改进
掌握好财务自由技能！
一套科学的教学模式
认真看视频
做案例分析
刻意练习
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