个人成长提高自身专注力
2020-11-13 18:07:01 1 举报AI智能生成
个人成长，分析如何面对生活中那些不甘心，提高自身专注力等
作者其他创作
大纲/内容
女性
1.提升自己的审美标准
2.相处方式上的地亲自不确定性
3.适当的展现“性抑制”的特征
优质女性
1.了解他的满足感，针对下手
2.配合他演一出戏 ，其实编剧是你
3.男人成就自己自己成就男人
4.做一个有目标的独立女人
目标设立的SMART原则
1.Special明确的具体的
2.Measurable可衡量的
3. Achievable可达到的
4.Rewarding完成后有满足感的
5.Time-bound有时间限制的
参考文献
知乎1.厉害的人是怎么分析的
2.如何构建系统性思维
3.如何提升自己的专注力
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高效学习法
1.想长期记忆知识，必须经过在自己加工
2.精细复述，把要记住的内容和已有的知识经验联系起来
3.如何用自己的语言描述出来记"点”的信息，然后连成线
如何面对生活中的那些不甘心
1.固定式思维
2.成长型思维
成长型思维，是懂得学会止损
为什么不要去考验人性
1.本身抗风险能力较低
2.不切实际的等待
3.停止考验，学会引导
不要轻视考验的代价
错误逻辑产生的三种原因
第一种，不合格的父母
第二种，只看种分数的老师
第三种，一直否定和攻击你的同学
提升专注力的方法
1.一次只做一件事
2.给自己划定一 个专注的时间段
3.尽可能的远离诱惑
4.进行专注力训练
男女思维差异
差异一:男人认为分手是为了解决问题，女人认为分手是逃避问题
差异二:男人认为分手是负责任的表现，女人认为分手是逃避责任的表现。
差异三:男人找朋友倾诉是为了反思自己的问题，女人找朋友倾诉是为了获得朋友的理解。
差异四:分手以后，男人不主动是因为找不到合理的借口，女人却认为男人是因为不爱了。
差异五:分手后，男人认为改变是为了自己，女人认为改变是为了男人。
进化心理学
1给出女性承诺的男人更有机会获得稳定长久的关系
2.提高男性魅力，能提供资源，愿意保护抚养子女
3.提高社会地位
4.增加亲子关系的可信服
5.提高子女的存活率
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