长时间保持干劲的通用方法
2020-11-15 20:31:36 0 举报AI智能生成
长时间保持干劲的通用方法，介绍情绪控制法，学习成果可视化，自我鞭策方法等
作者其他创作
大纲/内容
长时间保持干劲的通用方法
世界记忆大师的情绪控制法
万事开头难是正常现象
放低姿态
一切会好起来的心态
视挫折和失败为常态
大脑为实现目标和拼命运转
让大脑轻松、准确理解目标写在纸上
将目标写在纸上
写下最终目标
写下大量实现最终目标的小目标
定期更新目标，以小目标为主
心中所想vs理想现实
形象vs印象
形象：直观&方便理解
印象：自然深刻
大脑难以区分理想和现实
审视脑海中的浮现形象
观察现实中存在的事物
大脑容易把假想形象当真
借助大脑对形象多加复习便可加深记忆
学习成果可视化
让自己的学习成果可以看得见
两种方法
盖学习金字塔
在纸上画圈圈
圆圈越大越好，一张纸的圆圈不宜过多
了解学习高原，避免手忙脚乱
技艺提升离不开大量练习
天才都无法避免的瓶颈期
起步简单增速较快
无论如何勤奋该阶段都难以攀升
整理脑中信息更上一层楼
自我鞭策，把每天当做人生最后一天
半杯水理论
只剩半杯-悲观心态
当头棒喝
集中精力
还有半杯-乐观心态
安于现状
容易满足
偶尔需要神明庇护
为自己假想一个无所不能的存在
请求神明帮助
达成协议
监督自己
汇报近况
如实汇报
约束力保证
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