《学习力：颠覆职场学习的高效方法》读书笔记
2020-11-15 20:10:15 0 举报AI智能生成
职场人快速提升学习力成为领域专家的技术宝典，提供了三大学习策略，五大学习技巧，4种阅读方法，让你高效高质量地学习。
作者其他创作
大纲/内容
《学习力：颠覆职场学习的高效方法》
关于本书：本书作者王世民，缪志聪是专注于成人学习力和个人成长研究，并有多年实战经验的草根大咖，在本书提供职场学习的三大策略，上手即能用的五类技巧。理论基础扎实，例子举证有理有力，针针见血，又给您治疗良方，深受读者欢迎，在当当，京东等平台销量靠前。对于职场学习力的提升，换岗位或换行业的专业技能学习，提供了非常实用的学习方法，可以让时间少，没精力，注意力不集中，不知从何学起的职场人快速成为领域专家，提高学习力，解决工作中的痛点，实现升职加薪。
第一部分：职场学习的三大策略
三大学习策略之一：功利性学习，让学习不再难以坚持
经典语录
面对大脑的三个缺陷，需要掌握一些技巧，并刻苦，坚持地学习
功利性学习，就是从解决工作中的问题入手，不断学习，实践，再学习
为什么学不进去：大脑的三个缺陷告诉你为什么
大脑是一个有缺陷的学习器，是懒惰重复者和勤劳管理者的结合
大脑是一个很容易被满足欺骗的小孩：买了书就感觉知识都放进脑袋里了，做完计划，就感觉计划都完成了、、、
大脑是一个超级健忘的不靠谱储存体
利用功利性学习弥补大脑学习的缺陷
功利性学习：就是从工作的实际需要出发，学习后立马应用
功利性学习为什么有用
1，解决意志力消耗大，难以坚持的问题
2，避免浅层学习，更深入地掌握方法和技能
3，所学内容在工作中自然重复，抵抗遗忘曲线
简单三步做到功利性学习
第一步：选择一个工作中要解决的问题
第二步：定范围，确定学习内容的范围和顺序
第三步：实际应用所学内容解决问题
三大学习策略之二：搭好框架，两年抵上十年
经验是如何在大脑中形成并影响大脑的
鲁迅先生说：世界上本来没有路，走的人多了，也便成了路
专家之所以比普通人学得更多，更快，更深，很重要的一点是，他们采取了更为出色的方法来组织，利用信息和知识，从而在大脑中产生了更高效的突触“连线图”
什么样的知识组织和利用方式才是高质量的？能够将你的经验，知识，信念等组织成一个整体的个人知识体系框架，而且这个框架符合整体性，调整性，转换性，三大标准，那么就是高质量的
神经元像一个个学校，商场，医院这些建筑，突触像链接这些建筑的道路和桥梁
重复相关经历，能使突触链接更稳固，不易消失。可以让你是学习深入骨髓，但，固化的突触同时也会影响你后续学习新的内容，以及输出信息的效率和质量
知识体系构建的水平，直接决定了你的认知水平
构建高质量个人能力知识体系框架的三个基本标准
1，整体性
2，调整性
3，转换性
个人知识体系框架和学科知识体系框架的是不同的
个人知识体系框架一定都是指向同一个应用目标的
学科知识体系框架更多是为了尽可能覆盖这个学科所有内容
如会计专业学科知识和解决企业科学做内账的问题知识
构建高质量的三层次个人知识体系框架
基于工作流程的知识体系框架
基于职业目标的能力体系框架
基于业务领域的专业知识框架
1，首先要找到专业知识背后想通的本质规律，这些本质一般是以公式，原理，定律的形式出现
2，利用这些公理，原理和定律来组织他们的知识，因为这些才是现象背后的本质规律
3，学习和应用
三大学习策略之三：做到可迁移，任何工作都能轻松上手
知识和技能的迁移能力，就是把在一个情景中学到的东西迁移到新情景中的能力
举一反三，概括抽象更高层次的知识
怎样才能具备知识和技能的迁移能力
近迁移：运用已有的知识和技能处理与之前情境类似的任务或问题
远迁移：指可以运用已有的知识和技能，处理与之前经验发生情境大相径庭的任务或问题
三大方法大大提高知识和技能的可迁移性
方法一：组织好先前知识和先前经验，不再从零开始
方法二：在多样化的情境中应用，而非单一情境
方法三：对知识做更高层次的抽象
第二部分：上手即能用的五类学习技巧
无所不能的搜索引擎并不能让你成为无所不能的自己，需要更深层次地学习和实践
五类学习技巧之一：搜索技巧，任何资料一搜就有
常用网站资源
中国Web信息博物馆（http://www.infomall.cn/）
网站历史查询（https://web.archive.org/）
Pixabay（https://pixabay.com/），免费高清图片库
Iconfont（http://www.iconfont.cn/），国内功能强大且图标内容丰富的矢量图标库，提供矢量图标下载、在线存储、格式转换等功能
新榜（https://www.newrank.cn/），在这里可以检索到微信公众号的相关信息，
公司官网（http://www.genomics.cn）
用慧博投研资讯（http://www.microbell.com/），注册后可免费下载机构研报，
MBA智库（http://www.mbalib.com/），经管领域的资料库，你可以在这里搜到经管领域的各种术语解释、文档等，
知网（http://www.cnki.net/），著名的文献数据库
万方数据（http://www.wanfangdata.com.cn），是另一个文献数据库，类似于知网
国内商业数据库主要有Wind、恒生聚源、锐思数据库、CSMAR数据库、巨潮数据库等。
国外商业数据库主要有彭博、路透社、CEIC、OECD、Haver、Database、Thomson One Banker等。
搜索引擎
“与”规则：词间加空格，是“并且”关系
排除常用词规则：如“的”不列入关键词内
排除标点符号规则
不区分大小写规则
关键词词序规则：前后顺序优先检索，前后词调换后检索的结果也有所不同
包含任意一个关键词“|”
不包含某些关键词（-）
包含完整的关键词“”
限定搜索的网站（site）
查询指定文件类型（filetype）
关键词位于网页的标题中（title）
五类学习技巧之二：阅读技巧，彻底提高阅读水平
阅读方法不同于学习策略，光知道原理是没有用的，要真正掌握它们，必须要找几本书试试才行
娱乐性的阅读，或者经典文献的阅读，就不太适合快速阅读了。要根据目的选择适用的方法
四大阅读理念，不只读得快，更能记得深，用得好
理念一：带着目的阅读才能学以致用
理念二：第二遍永远比第一遍更容易理解
理念三：阅读后回忆，效率更高
理念四：按自己的框架重新组织阅读内容才能理解更深
阅读目的不同，最佳的阅读方式就不同
整体阅读：30分钟读完一本书
适用目的范围
1，准备做某件事或某个改变，想从书中得到下一步的行动指导
2，碰到了某个具体问题，想从书中找到该问题有关的解决方案
3，思路受到了阻碍，想通过阅读从书中得到另外的视角的启发
4，了解某个人生或职场的基本原理，如80/20法则，意志力原理
5，了解一本书的主要内容，制作推荐书单
整体阅读的步骤
1，确定阅读目的：第一个维度“想要解决什么问题”，第二个维度，“想要解决到什么程度”
2，提出具体问题
3，选出16个关键字或关键句
4，挑出3个关键点：可以直接从关键句或关键点中挑选，也可以分类和汇总，归纳出3个最终的关键点
5，归纳问题的结论
多重阅读：用更少的时间彻底吸收一本书的精华
适用范围：更系统地吸收某些方面的知识
多重阅读的步骤
1，明确目的：核心目的建立主动阅读的意识
2，画出框架：形成整体概念有助于理解和记忆
3，变速阅读：进一步清晰脉络，形成初步理解，并抓住重点内容
4，重点阅读：将阅读的内容转为自己的理解，融入自己的知识体系中
主题阅读：一天读完上百份资料
主题阅读是以整体阅读和多重阅读为基础，最大的不同在于，主题阅读需要同时阅读几份甚至几百份资料
主题阅读的步骤
1，搭建主题框架
对主题一无所知的情况下，要先翻看一遍书，构建出基本框架，在开始主题阅读。最好挑选些结构完整，逻辑清晰，单内容比较浅的书
在全新接触一个主题的时候，最好能同时阅读三本书以上
对主题有一定了解的情况下，从目的出发，先构建出一个主题框架，阅读更多资料，再修正
2，填充主题框架
五类学习技巧之三：理解技巧，让知识掌握更好
元认知是体现一切的知识学习，问题解决之中的，是一个人能不能认清自己玩，能不能提炼一般方法，能不能自我反思和自我调节的决定性因素
在学习，理解和应用事实性知识，概念性知识，程序性知识的过程，就是已经是元认知过程，这个过程的质量高低，就决定了学习效果的高低。
四类不同的知识
事实性知识
概念性知识
程序性知识
元认知知识
概念性知识：三个自问，帮你彻底理解
自问1：这个知识的来龙去脉是什么
自问2：这个知识与其他知识之间有什么联系
自问3：这个知识有哪三个能用和不能用的场景
程序性知识的三个步骤，上手又快又好
两个误区：低效率上手和无意识地重复
步骤1，程序化，书面整理出程序性知识的流程
步骤2，刻意用，有意识地应用流程步骤
步骤3，一般化，提炼出更具一般性的流程
五类学习技巧之四：积累技巧，让你的每一次学习都充分沉淀
收藏技巧是输入的基础，也是打造个人知识仓库的基础
笔记技巧是从知识仓库到个人体系的桥梁
组织技巧是构建知识体系的关键
收藏技巧：打造个人知识仓库
好的知识仓库只是具备三个特征
1，能便捷地收藏一切所需的知识和信息
2，储存的知识信息能够被良好地索引
3，能被高效地检索出来
电子笔记工具：印象笔记，有道云笔记，为知笔记（onenote不适合做知识仓库，更适合构建个人知识体系）
笔记技巧：记录属于自己的内容
记笔记的目的
1，记忆
2，练熟
3，理解
4，沉淀
常见错误
1，一字不差地抄
2，密密麻麻的文字
3，满满当当无空白
4，固定装订的笔记本
组织技巧：打造个人知识体系
电脑文件组织技巧
1，工作目录的组织，按个人能力体系建立工作目录
2，按管理和业务运营领域来组织
3，建立便于检索的组织分类
OneNote笔记的组织：构建个人知识体系的步骤
1，画出个人知识体系
2，建立OneNote多层框架
3，填充页面内容
五类学习技巧之五：应用技巧，一学就会，越用越好
最简应用的方法
1，贴紧工作需要，只学需要用的内容
2，学习相对复杂的方法或技能时，先抓住主干，在最简单的情况下应用最核心的基础功能，在一点点增加条件，多轮迭代
应用最简应用法和自然重复法，就无须专门抽出时间复习了，而是可以在工作中和学习合二为一，在工作中不断重复学习，将方法和技能越用越熟练，越用越深入
功利性学习的两个典型特征
为用而学，而且求一学就能用
要越用约好，越用越深
一学就用且越用越好的技巧
1，最简应用
话费更少的时间，快速满足工作要求
降低应用难度，提升学习的自我效能感
2，自然重复
提炼模板
整体应用
第三部分：各类技能学习的应用演示
程序性认知技能的学习方法
程序性认知技能是偏智力型的，需要对构成这个技能的概念性知识有一定的理解后，才能够按程序操作
程序性认知技能的特点
1，要先理解
程序性认知技能学习上的误区
1，理解完全后再上手
2，完全不理解理论指导直接上手
程序性认知技能4个学习步骤
1，基本了解
1，从功利性应用出发，明确学习目的
2，运用搜索技巧检索基础学习资料
3，运用笔记技巧搭建该技能的最粗颗粒度框架
2，简单入门：先从最简单，最常用的内容入手，再在工作中一点点地增加和深化
3，迭代深化：在每次应用中能有意识地去练习所欠缺或尚不成熟的部分，然后逐步迭代深化
4，自然重复
理解性认识技能学习方法
理解性认识技能特点
概念性知识占主体
强调对规律认知的广度和深度
理解性认识技能的误区
靠直觉而非相对成熟的框架入门
死搬理论，不知变通和改进
理解性认识技能的学习步骤
1，挑选框架
2，生搬硬套
严格按框架内容使用要求生搬硬套的原因
1，理解性认识技能包含大量的概念性知识，而你的理解有限，甚至不知道这些概念的存在，难以做出更好的应用
2，只有严格套用，才能对这个框架有全面的了解
3，假如结果不如预期，你知道怎么调整，否则你不知道是框架出了问题，还是应用出了问题
3，质疑改进
应用层面上的质疑
理论层面上的质疑
行为技能的学习方法
行为技能的特点
程序性知识占主导
强调动作的熟悉度和准确度
行为技能学习的误区
靠直觉而非模仿专业示范入门
盲目模仿，没有量力而行
一味重复，没有细化改进
行为技能的学习步骤
1，挑选对象
2，量力模仿
3，分解简化
4，局部细化
进入一个新行业或新领域的五大学习步骤
1，构建框架
如何有效地构建一个行业或领域的整体框架
方法1，请教业内“专家”
方法2，自己看书
原则1，选择内容较浅，但覆盖广泛的图书
原则2，至少看3本
方法3，参加培训
2，对比迁移
如何判断自己已掌握
1，问问自己是否知道这个知识或技能应用的前提条件，说不出来，说明没掌握
2，如果能说出前提条件，就直接问，在新行业或新领域应用时，前提条件有变化吗，如果没有，就是已经掌握，如果有，再判断下在新的前提下你是否掌握这个知识或技能
3，功利性学习
如何选择优先学习的知识和技能
标准1，新行业或新领域必备的基础知识和技能要先掌握
标准2，与工作需要的迫切程度一致
标准3，根据工作类型确定学习的深度
4，整体应用
5，改进迭代
差异可能由这几方面导致
个人理解和应用出了问题
应用前提不一致
理论不完善
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