自我提升
2020-11-16 17:09:11 0 举报AI智能生成
自我提升，思考，目标，成长，计划
作者其他创作
大纲/内容
时间
6:00-9:00
早起
阅读&学习
锻炼+早餐
9:00-11:00
工作
11:10-14:00
午餐
午休
摸鱼
14:00-18:00
工作
19：00-23:00
锻炼休闲
晚餐休闲
看书&学习
思考+反思
睡觉
思考
早晨3问
我今天的目标是什么
我今天要提升哪方面技能
我今天如何比昨天做的更好
晚上3思
今天我学到了什么
今天我是否完成了目标
今天我做事是否全力以赴
时刻提醒自己3醒
让事情变好，让自己变好
我改变不了环境我先改变自己
失败是从自我放弃的时候开始的
成长
每天
半小时锻炼身体
半小时收拾打扮
1小时阅读和学习
7小时用于睡觉
每周
8-12小时修炼专业技能
2-4小时跟家人朋友电话
1小时刻意练习自己的口才
参加一次有意义的社交活动
每月
去看一部有意义的电影
记录生活里的美好和感悟
深入并认真的读完一本好书
结识1-2位三观相仿的新朋友
每年
用心做一次年度总结和第二年的规划
按喜欢的方式犒赏自己给自己过生日
去1-2个曾经没去过的地方度假旅游
去做一次全面的身体检测保证自己健康
职业：专科
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