效率学习
2021-01-13 11:19:34 0 举报AI智能生成
提升学习效率
作者其他创作
大纲/内容
提升学习效率
目标浓缩
两分钟目标浓缩
制定两分钟学习目标
辱骂学习
《祖安日记》辱骂学习
发泄情绪舒缓学习压力
赌徒心理
不定时奖励
设定多层级目标。
学习心流
忘我学习，挑战度高，个人能力挑战。
上述属性同事兼备时可触发。
次数计算
学习时间不等于学习效率。
用学习次数来取代学习时间。
固定场景
先坐好然后什么都不要干。
别碰其他15分钟后进入状态。
学习陷阱
1.稀缺陷阱，为了短暂的利益放弃了长远的规划。一般都是紧急的事情和工作，明天要交的作业，月末还没完成的指标，年末要交的策划。这些任务的紧急性导致你被迫花费大量时间去做，然后产生自我努力的感觉。但这只是你努力完成该完成任务的假像，这是应该的。对自己没有提升
2.认知陷阱，输入≠努力，输出更重要（参考以前讲过的，将刚学的知识给别人复述或教一遍是最高效的记忆）。不是把只是记在笔记上就会了，不是背过数学公式就会做题了，不是办了健身房会员卡就有好身材了。要去实践，你打游戏也不是光读完技能介绍就玩的666呀。
3.沉浸陷阱，大数据时代根据你浏览和搜索记录给你推送相似内容，使你的网络信息环境都保持在一个舒适圈，像一个茧蛹一样。慢慢让你陷入，沉迷，自己都没发现。注意手机的正确使用。
4.美化陷阱，人类擅长自我美化，或者说找客观原因当做自己不完美的借口。人要更真实，努力也一样，真实的努力更有效果。敢于面对自己，接受自己，才能更好的认识自己，才能根据自身情况做有意义的努力
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