《刻意练习》读书笔记
2021-03-13 18:46:51 0 举报AI智能生成
全面、高效的知识图谱：《刻意练习》读书笔记!! 全面又深度的提升认知，达到实际应用的目的! 建议先纵观全局，掌握好大方向。 再根据自己的需要，针对性的学习某一个点，最后做到逐步由点及面。
作者其他创作
大纲/内容
总结
目标明确
专注投入
即时反馈
寻找导师
强化动机
坚持练习
涉及
《一万个小时》
《异类》
3F原则
专注
反馈
纠正
成为杰出的路线
产生兴趣
受到环境熏陶
充满热情
变得认真
鼓励
尊重
认可
全力投入
寻找导师
投入代价
开拓创新
中心思想
杰出并非天赋
刻意练习都可成才
刻意练习
不等于刻苦
多动手
事例
莫扎特
完美音高
能识别升A调
能识别降E调
普通人也可以
帕格尼尼
一根弦演奏
伦敦出租车司机
伦敦路形极其复杂
证明
大脑有无限的适应能力
不断打破纪录
马拉松世界纪录
1908年
2时55分18秒
2008年
2时2分57秒
跳水
空翻两周
以前被作为危险运动
现成为入门动作
方法
明确的目标
大目标分解成小目标
制定计划
纠正自己
解决问题
专注练习
集中精力
不走神
反馈
找犯错原因
他人指出
利用工具找问题
走出舒适区
碰到瓶颈
多向思考
求助导师和教练
提供方法
把工作当成联系
良好的规划
保证睡眠和健康
保证充足精力
利用
自我认同
自身渴望
争取社会支持
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