自我投资
2021-04-20 16:43:08 61 举报AI智能生成
自我投资
作者其他创作
大纲/内容
心理安定
冥想
睡前：专注于呼吸
发呆
累了倦了就发发呆吧啊哈哈
当然啦，偶尔这些任务没有完成小偷懒一下也是可以的啦。最好是提前完成，那样就是赚到时间玩了超开心啊有木有
人脉
维持
多联系老朋友。约出来爬山逛街喝茶
开拓
有相关应酬不再抱抵触情绪。真诚并且友好
多参加活动
朋友的朋友
家庭
物质投入
偶尔给家人买礼物神马的
精神投入
不许再对家人发脾气表达不耐烦情绪！！
有效沟通，心平气和
健康
充足而有质量的睡眠
23点睡觉6点起床
中午午睡三四十分钟
节假日也尽量保持此作息
规律健康的饮食
按时吃饭，少油少盐多蛋白
每日一水果，保证维生素摄入
少吃且尽量不吃零食饮料
足量的体育锻炼
瑜伽
每周一次
慢跑
每周2-3次
登山
每月1-2次
plank
姿势正确，慢慢探索极限
仰卧起坐
每天10分钟
资本
金钱
时间
精力
形象
保养
护肤
防晒
每周2-3次面膜
护发
着装
探寻合适的穿衣风格，服装重质量不重数量
言行举止
赶跑女汉子变成温柔的软妹子啊思密达
体型
减脂增肌，别再长脂肪了思密达
阅读
专业书籍
1-2个月一本
人文书籍
每周1-2本
专业技能
法律知识
2015年必须通过司考。具体计划15年5月份前开始制定执行
一份文书，一类案件：熟悉相关法规、范本、判例
案件相关程序及流程熟悉
英语技能
单词积累
每星期100个单词记忆
口语
书面
写作技能
博客更新，每月1-2篇
和大宛的计划别忘了思密达
生产工具
kindle
看书用
运动式MP3
慢跑时用
爱情
寻找
我要孤独终老了呀。无人能救
等待
原始资本积累
rmb收入
时间管理
集中注意力，安排专门时间发呆防走神
精力管理
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